رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

[أم عامر]

اهلين ياحلوين


وين الاوزان ليش للحين محد طرش :eh_s(14):

ريمي حتى لو زايده طرشي الوزن


كوتن شدي حيلج ياحلوه وفعلا هالاسبوع النزول مو مثل اول مره

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

يومياتى اليوم

نسكافيه ------توست 2-----------جبن لايت

الغداء تفاح

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

موفقين ان شاء الله وماشاء الله الورد حلو
وان شاء الله تشوفين ولدج معرس يااااااارب

بعد عمري دندونه :eh_s(7): الله لا يحرمك من غالي و يرحم والدينك ​

 

[rymyy]

تم ارسال الوزن لام عموووور:eh_s(2)::eh_s(2):


سوري بنات لاتلومني زايده لاني انا من النوع اذا حرمت نفسي اطلع حرتي بعدين

مع اني شبعانه بس أكل لين ينشق بطني :eh_s(2)::eh_s(2):

 

[أم عامر]

راح انزل الاوزان

وترى مو الكل طرش الوزن فراوله اهلي ما طرشت






الاوزان خلال اسبوع



ام عامر

الوزن السابق

77,5

الوزن الحالي

76

الوزن المفقود

1,5 كيلو

( ماكنت ملتزمه عدل بالرجيم نفس اول أسبوع )



صبوره

الوزن السابق

92

الوزن الحالي

90

الوزن المفقود

كيلوين

( رجيمها مختلف )







rymyy


الوزن السابق

56.2

الوزن الحالي

57

الفرق

800+ غرام



والاهم النزول حتى لو كان بطيء

وشدو الهمه ياحلوين

 

[أم عامر]

كوتن تذكرين لما كنت اقول لج

حلمي ان اوصل لل75

وحلو علي هالوزن


الحمد لله الحين وزني 76

كيلو باقي على الحلم :eh_s(9):


اليوم زوجي يقول لي صايره مسلعوه :eh_s(16):

وللي ماتعرف الترجمه يعني معصقله

الي مأزمني زنودي يبون شد وماعندي اثقال للشد وزوجي رافض

انه يشتريهم لي يقول تلوع جبده من المرا الي تستخدمهم

مافي بديل عنهم :eh_s(10):

ترى قاعد العب تمارين خاصين لهم بس ماشوف نتيجه

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

صباح الخير :eh_s(17):

شخباركم بنات اليوم معنوياتي عاليه بغيت أوزن بس خفت اشوف شي لا يسر اناظرين لوووول

قلت مستعجله على ايييه يا بت على الاحباط قاعده تخففين شحوم ما كانت موجوده بلأساس :eh_s(16):
يعني مردي الى 64 لوووووول هاذا ان جبتها هلاسبوع:eh_s(14):

ما علينا اليوم مستانسه بروح اسجل بنتي برايمري لسنه الجايه يااااااهوو اول عيالي بتروح مدرسه :eh_s(9):

الجو اليوووووم عجيب شمس و دفى الحراره 4- :eh_s(15): قربنا نطلع لل صفر يعني نو مور ثلج :eh_s(9):
الحمدلله كل شي يجيب اتفاؤل اليوم

بناااااات احنا الحين شهر 3 يعني اشهر الجاي يدخل اربيع لااااااا :eh_s(16): انا اخذت عهد على نفسي اول ما بديت ارجيم في شهر 11 انه ما يجي اصيف الا و انا خالصه رجيم و اثبتت

باقي لصيف شهرين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ افففف مسرع

مافي وقت دلع خلاصصصص !! ولله اني ما كنت حاسه بلوقت !! طاااار

خلاص ولله راح اخذ عهد على نفسي من اليوم التزام تقشف راح اصير 60 على نهايت 3 انشالله

و اربعه انشالله على اخره اكون 55 هاذي الخطه و راح امشي عليها اليوم فريرررره
اسجل في النادي ,,

انا على انادي اضعف بسررعه تدرون ليش ,؟؟؟

لانه اذا يمر يوم او اثنين اتحسف على فلوسي الي راحت هدر لووووووووووووول ام البخل

اذبح نفسي ساعتين في الجم عشان احلل ادولارات الي دافعتهم و ترتاح نفسيتي ههههههه

:krkrkr::krkrkr::krkrkr:

في احد مثلي تخاف على القرش ! و بخلها يتحدا الكسل !! تسجل في نادي :eh_s(15):​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

تم ارسال الوزن لام عموووور:eh_s(2)::eh_s(2):


سوري بنات لاتلومني زايده لاني انا من النوع اذا حرمت نفسي اطلع حرتي بعدين

مع اني شبعانه بس أكل لين ينشق بطني :eh_s(2)::eh_s(2):

قسم بلله اني مثلك تمامممممممممممم

معقوله في احد مخبل مثلي ؟؟؟؟

انا يوم نزلت اول مره على اتمر و البن 3 كيلو و نص قمت اعوض و بجنون اكل افر فوق اشبع حاولت اسيطر على الوضع ما قدرت

تدرين ليش ؟؟ دايم اسمعهم يقولون رجيم اصنف الواحد مثل اتمر او شربت الملفوف و هشغلات

تلعب على انفسيه صحيح تضعف بسرعه لاكن شي نفسي الجسم يحس بلحرمان و تاكلين بشكل جنوني مو لانك جوعانه لا بس كذا خربطه هرمونات

و انا تعلمت اشلون اضبط نفسي لانه الحاله جتني زمان لمن سويت رجيم شربة الملفوف

بس الي خلاني افقد اصيطره الاكتأب من الازمه الي كنت فيها(مرض ولدي) و السبوع المرور صادف ذيك الايام و انا اصلا كنت اخذ حبوب اكتأب قبل ادوره

سو انا عارفه العله وين

مايخالف حبيبتي كلنا بشر و انفس اماره بسوء ولله حاسه فيكي اهم شي لا تلتفتين ورا خلاص الي راح راح فتره غلطتي فيها بس ماخليتي شي بخاطرك الا كلتيه ههههه مثلي

الحين استعيدي العزيمه قولي لنفسك مو بيدي جسمي كان محتاج البريك ... ادري حتى و انتي تبلعين ما تهنيتي من تأنيب اضمير و جلد اذات نفسيييي ولله

لاكن قومي ثاني لمن نطيح نقوم بعض هاذا الغرض الاساسي من اتجمع

يلله حبيبتي مايخالف ارجعي ثاني و بتنزلينهم و بتضحكين بعدين على نفسك و الخبال الي سويتيه لوووول

انتبهي تقولين ها اااا الحين انزل الي رجعته بعني كأنك يابو زيد ما غزيت ..و تزيدين البلعه.. لاااا هاذا ابليس راح يرجعك للبدايه لو استسلمتي للوسواس

اتعوذي منه ويلله شدي الحزام على الكرش و انطلقييييي رجييييييييييييييييييييييييييم



​

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

:eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):
مبرووووووووووووووووووووووووووووووك
مبرووووووووووووووووك ​

ام عمووووووور ماشالله لا اله الا الله خلصصصص وصلتي :ggdw: باقي كيلو ​

و فالك الحمل انشالله الله يرزقك بعريس انشالله ​

صبوره جدعه يا بت ولله فرحت لك ماشالله بنات نزولكم حللللللو ​

و ريمي ما زدتي شي 900 لووووووول انا أؤل اييييييييييييههههه فوووق ال 2 كيلو :krkrkr:​

كانت عندنا مدرسه مصريه الله يذكرها بلخير و يوفقها وين ما كانت ,, تدرسنا في البيت ايام السعوديه دايم تقولي ​

اناس خبيتها السبت و الحد و انتي خيبتك محصلتش علا حد ​

لوووووووووووووووووووووووووووول ​

ما كنت افهم اشتقول ​

الحين بس فهمته لووووووووووووووووووووول​

افف بعد عشرين سنه فهمت معاها حق :eh_s(10):​

 

[rymyy]

كيوتن مشكوره حبيبتي على التشجع وحمستيني ان شاء الله ماراح استسلم لييييييييييييييييين اوصل لهدفي 40 ابي ولا شحمه توطوط في جسمي ابي كله عضم:d:d



مبرووووووووووووووووووووووك لكل اللي نزل

وام عمووووور فالج ان شاء الله الوزن المثالي


وهمه هلاسبووووووووووووووووووووووع ان شاء الله

 

[أم عامر]

كوتن تعرفين ليش احبج


لأنج تبردين القلب بالسوالف مو كلمه ورد غطاها

تسترسلين بالحديث وتونسين

وكلامج يعطي دافع كبير

والله كنت فاقدتج حييييييييييل

عسى ربي ما يحرمنا من طلتك البهيه

امواااااااااااااااااااه

 

[ترانيم القصيم]

حلاوة قطن ,,

غيري صورتتس الرمزية أهم شي حتى ينحفن البنات هههههههههههههههههه

أموت على شعر البنات ,,غرامي يا ويييييييييييييلي ويلااااااااااااهـ خخخخخخ

 

[أم عامر]

بنات علشان ماتعقدون من التمر الي تبي تغير الرجيم عادي وهم نبقى مع بعض

 

[سديم الناصر]

بنات انا سويته اسبوع ست ايام ونزلت 2 كيلو بدون رياضه شويه صح

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

حلاوة قطن ,,

غيري صورتتس الرمزية أهم شي حتى ينحفن البنات هههههههههههههههههه

أموت على شعر البنات ,,غرامي يا ويييييييييييييلي ويلااااااااااااهـ خخخخخخ

لووول ترانيم احنا كثر ما طفحنا من حلى اتمر صارت عندنا مناعه من السكر

تدرين اشلون خطر علي الاسم

كانت بنتي تلعب جمبي و انا افكر في اسم خالي من الاغراء و اشوف كشتها منفوشه و احنا انسميها كوتن كاندي دلعها على شعرها لووووووووووووول و تحب دلعها ما تدري ايش في انفوس و كانت هاذا لحظت الألهام :krkrkr:مالها علاقه في ارجيم ​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

بنات علشان ماتعقدون من التمر الي تبي تغير الرجيم عادي وهم نبقى مع بعض

ام عامر يبيلنا تجمع جديد للربيع :eh_s(17): بس لمن الكل يحقق امنياته مع التمر و البن

كمان السبوعين و نفتح تجمع جديد :eh_s(15): عنوانه ما يختص على رجيم معين لاني

راجعه لدشتي اشتهيته
​

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

سلام حبايبى مبروك على وعليكم النزول وعقبال الى مانزل ان شالله تعوضه الاسبوع الجاي اهم شى الاستمرار لو فيه تقطيع وبضعه لقيمات على قوله ام عامر هههههههههههههههههههههههه

ام عامر مو جن البنات ناقصين شفيهم اختفوا

 

[أم عامر]

صباح الخير على رشيقات المستقبل


شلونكم اليوم ياحلوين


صبوره البنات قلوا لأن ما عندهم النيه الحقيقيه للنزول والوصول

للوزن المثالي يتشجعون اول يومين وبعدهااا :RoadRunner: نحشه

لو ألتزموا بالحضور وكتبوا يومياتهم بشكل ملتزم

لشفتيهم اضعفوا وصاروا سمبتيك

بس هذا عيب التجمعات او ما ينفتح تشوفين الكل يبي يشارك

وبس تبدى الانطلاقه 3 او 4 الملتزمين عدل

علشان جذي لما اشارك بتجمع اخلص له بالحضور اليومي

حتى لو خربطت اقول علشان ترجعون تشجعوني وارجع استمر


(( ليس من المهم من أين أبدأ ولكن الاهم هو أن أبدأ ))

حكمتي تأليفي واخراجي

 

[تالا_الحلوة]

بنات انا وزني 63 وطولي 155



الهدف 55


وماشيه على ريجيم اللبن والتمر وان شاالله يفيد


No Fast Fooooooooood:rgewrg:

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

hello

اسفه بنات امس كنت تعبانه ما نزلت يومياتي , مشورت و روحت البيت نوووووم

المهم اني سجلت في نادي امس ياااااااااااااااااااي احب انادي لاكن زوجي الله يهديه كل مره اهو الي يكسل علي و يطلعني , بيتوتي و يبغاني دايم في البيت ,,,,

المهم مستانسه ,, و الي يخليني اشد حيلي في انادي الاجسام ماشاالله الاجانب الي يروحون النوادي كلهم اجسام من ال63 كيلو و تحت ( بس هم طوال )

فهاذا يعطيني دافع اشوفهم يلعبون رياضه و يتعبون و هم ضعاف , عشان اصحه و الياقه بس يعني انا الي عندي شحوم استحي المفروض العب ادبل

المهم الحين بنزل يومياتي امس ​