<< رجيم الثلاث ساعات من الدكتور المبدع عبدالله المطوع >>

[xxx]

رجيم الثلاث ساعات

رجيم حلو ينفع حق الي اكلهم مو منظم

والنزول على حسب الوزن والحركة




اول وجبة : 2 توست + جبن او لبنه (لايت) +خيار وطماطم


بعد 3 ساعات : 2 ستكانه مكسرات


بعد 3 ساعات : اي بروتين مشوي + سلطه خس او جرجير


بعد 3 ساعات : كاكاو او فاكهة


بعد 3 ساعات : شاي او انسكافيه


بعد 3 ساعات : فاكهة + روب اكتيفيا



ان شاءالله تستفيدون منه
:sfg:

 

[دخــــــــــــــــون]

صج ينزل هالرجيم ؟؟
وجم كيلوو ؟؟

يسلموووو مديرتنااااا

 

[شرويت]

الرجيم روعه
بس شنو نوع المكسرات المسموح فيها؟
وجم كيلو ينزل؟
وشكرا جزيلا يابنت الكويت

 

[رسَــيــل]

مشكورة حبيتي ما قصرتي

 

[رسَــيــل]

مشكورة حبيتي ما قصرتي

 

[الام المحبه]

مرحبا حبيباتي
شكله يونس
بس
هالرجيم جم ينزل بالاسبوع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ

 

[kuwaitya-frawla]

مشكوووووووووووووووره

 

[عيون الريمي]

امممممممممممم حلو بس مو مقتنعه لان فيه شوكولا ه ومدري ايش شكله طول اليوم بناكل .... من جربته

 

[ريـمــاس]

حبيبتي نبي تفاصيل اكثر ماعليج امر ومشكوره

 

[عمار يا كويت]

مشكووووووووورة

 

[modern]

رد : << رجيم الثلاث ساعات من الدكتور المبدع عبدالله المطوع >>

مشكككورة

 

[viva la glam]

يسلمو

 

[غراااام]

لاي وزن يناسب ما قلتي؟

 

[غمـأزه]

رد : << رجيم الثلاث ساعات من الدكتور المبدع عبدالله المطوع >>

يعطيج العافيه بنت الكويت على الرجيم
صج الرجيم حلو وايد انا جربته ونفع وياي

 

[كيكه توفي]

مشكوره

 

[حرم_طيار]

رد : << رجيم الثلاث ساعات من الدكتور المبدع عبدالله المطوع >>

مشكورة يا الغاليه:fun:

 

[أليين]

فديت بنت الكويت ماقصرتي حبيبتى دايم تحبين تفيدين البنات يزاج الله كل خير

 

[al7anona]

رد : << رجيم الثلاث ساعات من الدكتور المبدع عبدالله المطوع >>

خوووووووووووش رجيم عجيب ينفع للسهرانين

تسلمين بنت الكويت

ان شاءالله نجربه

 

[xxx]

رد : << رجيم الثلاث ساعات من الدكتور المبدع عبدالله المطوع >>

هلا بنات

الله يعافيكم

الرجيم ينفع لكل الاوزان لان وجباته متوازنه

والنزول على حسب الوزن والحركة

موفقين

 

[الحراير]

مشكوره حبيبتي