رجيم الدكتور ربيع فريششششش

[احلى مريومه]

بكتب لكم رجيمي مع الدكتور محمد ربيع
وبنات امانه اي وحده تسويه وتضعف تدعيلي وتدعي حق ولدي

الاسبوع الاول:-
الافطار: كل يوم 3تمرات او تفاحة + نسكافية بالحليب او لبن خالي الدسم

الضحى : من 1-2 شريحة توست + جبن خالي الدسم او لبنه مع شاي بحليب خالي الدسم
ملاحظة: (شرب الشاي والقهوه بدون سكر او سكر رجيم)

الغداء:-
نصف دجاجه مشويه او بالفرن او علبة تونا او 2همبرجر مشوي+سلطة وربع خبزة ويكرر

المغرب: عصير برتقال او اناناس كي دي دي او 3تمرات

العشاء : 3افندي + 2تفاح اخضر+ حليب او لبن خالي الدسم


وضمان اذا سويتو الرجيم ضبط مع رياضة نصف ساعة تضعفون بالاسبوع مو اقل من 2كيلو ونص


ودعواتكم وانشاء الله كل مايعطيني رجيم جديد راح اكتبه:d

 

[mn.mn]

موفقة حبيبتي صج يضعف لان العشا فواكه وحليب

good luck

 

[كراميلا مرة]

الله يوفقك
وان شاء الله اجربه بعد هالاسبوع لاني الحين اتبع رجيمه بس
في تغييرات شوي
جزاج الله خير

 

[رسَــيــل]

موفقه يا قلبي ..

والله يجزاااااااج ألف خييييييييير .. ويـيسر امروج

 

[xxx]

مشكورة على الرجيم

وعسى الله يوفقج ويخليلج وليدج

:aha:

 

[خربوشة ملونة]

مشكوره...........بس كم وزنك....لان ..مو لاي وزن ينفع

 

[eemee]

الله يوفقج انشالله ويخليلج ولدج ويحقق اللي في بالج انشاللة بس الل يخليج تقولين وزنج عشان نعرف اذا ينفع او لا وشكرااا

 

[عروووب21]

^
^
^
^
نفس الشي الله يجزاج عنا كل خير كنت محتاجه شي ينفع لى واذا وزنج نفس وزني بيصير خوش شي


وعلى كل حال الله يرزفج وينحفج ويخلي لج غاليج

 

[titoo]

موفقه ياااارب

 

[احلى مريومه]

مشكورين حبايب قلبي عالردود الحلوه ووزني قبل الرجيم 110 وشوي والحين 105 و600 جرام
وللامانه انا صارلي اسبوتع موقفه رجيم لاني شاكه اني حامل بحلل تاريخ 9\1 واذا مو حامل انشاء الله بكمل وبكتب لكم كل شي اول اب اول

 

[عروووب21]

مشكوووووووووووووووووووووره من كل قلبي سويته من اسبوع وناسبني حيييييييييييييييييييييييل الله يجزاك خير يارب

 

[احلى مريومه]

العفو حبيبتي وانشاء الله اذا رحت له مره ثانيه راح احط لكم الاسبوع الياي واعتبرو هذا واعد مني لاغلى ناس بنات منتداي الغالي كويتيات

 

[ضحكة بريئة]

مشكورة حبيبتي عالنظام وان شاء الله تشوفين نتيجة ترضيج
والله يحفظ ولدج ويبلج فيه
بحاول اطبق هالنظام يارب اضعف عليه

 

[شيخه***البنات]

خوووش رجيم ..

الله يوفقج ان شاء الله ..

 

[رُوحْ آلـعـطَـر]

مشكوره والله يخليلج وليدج

 

[احلى مريومه]

سويت التحليل الهرموني وطلعت مو حامل
وانشاء الله بروح باجر حق الدكتور وبكتب لكم الاسبوع الثاني مثل ماوعدتكم
انتظروني

 

[شوشو الشقيه]

هذا الريجيم الحلو
بصراحه براحه استانس عليه كاني عادي اكل
هذا
ريجيم روعه
بصراحه
ما احس اني مسويه ريجيم
كانه اكلي الطبيعي
احلاهم فيه توست
ههههههههههههههههههه
لاني ما اقدر استغني عن التوست بصراحه
ما يهمني اي شيء
الا توست مهم عندي
من اختج شوشو شكلي بجربه

 

[جنان2006]

الله يوفقج إن شاءالله ويحفظ لج وليدج من كل شر ويرزقج كل ما تتمنين ويزاج الله خير عالرجيم

 

[عروووب21]

احلى مريومه ياقلبي الله يجزاك خير نزل وزني من 96 الى 94 خلال اسبوع وغير عن جذي ناسبني حيييييييييييييييييل باجامعه

 

[هديل 77]

موفقين خواتى

ربيع ضعف بنات بعايلتنا بشكل موطبيعى


>>>