رجيم الرز واللبن !!!!!

[عصير برتقال]

بنات ابي اسئل عن رجيم الرز واللبن

سمعت ان ينزل في اسبوع من 4 الى 5 كيلووو

احس مستحيل لان يعتمد على اكل الرز ابي اسئل في احد جربة ونزل علية
اذا صحيح هذا الرجيم كان امووووت من الفرح انا الله يسلمكم وزني 63 كيلووو وطولي 163
ووزني ثابت ماتحرك مع اني خربطت كم يوم عشان يتحرك بس مافي فايدة ابي اجرب هذا الجيم

الرجيم عبارة عن
وجبة الفطور ...
كاس كبير عصير برتقال بدون سكر ..
الغداء ...
رز ابيض مطبوخ بدون ملح وبدون زيت( يعني رز مسلوق ) + زبادي قليل الدسم ..( بأي كمية تبين تاكلين) + كاس عصير برتقال ..
العشاء ...
مثل الغداء
..ملاحظة ..
ممنوع تناول اي شي ثاني غير الرز والزبادي
اذا حسيتي بالجوع اكلي رز وزبادي في اي وقت وباي كميه
الرز تغسلينه اكتر من مره
وتسلقينه بس بماء
بدون زيت او ملح
اهم شي لاتنسون البرتقال عشان تتفادون الامساك
وطبعا لاتنسون الماء ....

والله ينحفكم بصحه وعافيه

 

[عصير برتقال]

بليييييييييييز مافي احد جربة ؟؟؟؟

 

[dnyay_mll]

جربي حبيبتي منتي خسرانه
ترى الرز مايمتن وايد وبالذات اذا مشخول حتى سعراته الحراريه قليله واكليه مع روب خالي الدسم
واكلي مقدار نص صحن بالغدا والعشا اقل
جذي اكيد بتضعفين

 

[دلوعه كندا]

جربي بعيش اسمر احسن
وانشالله تضعفين عليه
واول مره اسمع فيه
بس انا احسه ما يضعف