رجيم السوائل (للجادات فقط)

[om moOody]

انشالله نوصل حق اللي نبيه و نضعف ونثبت وزنا يارب

 

[كراميلا مرة]

توني شربت جاي اخضر
وبروح اصلي وبرد

 

[qa6wa_]

صباح الخير يا قلبي
شلونكم ؟
كراميلا مره اشتقنالج .... والله يسلمج حبيبتي
والله فقدتكم وقلبي عليكم
بس من ردينا من السفر والله ماقعدت بالبيت وانشاءالله اليوم قاعده معاكم
وانا بديت رجيم 7 في 7
والاسبوع الياي معاكم انشاءالله
ام مودي عسل....فنكييا الروعه .... كراميلا غلاتي .... والبنوتات اليدد الامورات ...................
كلكم احبكم مووووووووووووووووووووووت

 

[om moOody]

يا بعد عمري يا قطوه والله انتي اللي عسل واتهبلين وطيوبه ودمج خفيف

 

[qa6wa_]

بعد عمري والله

 

[كراميلا مرة]

تشتاق لج العافية ياقطوة وحتى انا اشتقت لكم حييييييل
والله يوفقج في الرجيم الجديد وتروح كرشتج ان شاء الله

 

[om36ef]

انا سويت رجيم السوائل من 5 ايام وما نزلت الا كيلو !!!!!
لييييييييييييشش؟؟؟؟؟؟

 

[om moOody]

انا سويت رجيم السوائل من 5 ايام وما نزلت الا كيلو !!!!!
لييييييييييييشش؟؟؟؟؟؟

صج غريبه ؟؟

يمكن سويتيه غلط اهوا له شروط ترى شي غير عن اللي مسموح يعفس الدنيا

ومن اهم الشروط انه يكون كل شي تاكلينه وتشربينه ابرجيم السوائل هذا 0 فات

يعني خالي الدسم مو قليل لازم خالي

 

[qa6wa_]

تشتاق لج العافية ياقطوة وحتى انا اشتقت لكم حييييييل
والله يوفقج في الرجيم الجديد وتروح كرشتج ان شاء الله

الله يعافيج غلاتي
والله يوفقنا كلنا بالرجيم
والله يسمع منج وكرشتي تروووووووووووح
وكرووووشكم كلكم انشاءالله

 

[كراميلا مرة]

انا اليوم مثل ماقلت لكم بديت مثل رجيم الاسبوع اللي راح بما اني مادري شنهو نظام الرجيم اللي
تمشون عليه الاسبوع
فاكلت على الغداء سلطة ملفوف و2 همبرغر مشوي وعصير فراوله والحين بشرب جاي اخضر

 

[qa6wa_]

بالعافيه عليج كراميلا
انا قبل شوي تغديت صدر دياي مشوي وسلطه
بس الساعه 11.15 شربت كوب قهوه تركيه وقلاص ماي
وبس
وهذا رجيمي وعشاي بس سلطه
وهالرجيم بس ثلاث وجبات من غير اي خربوطه وسناك

 

[كراميلا مرة]

عليج بالعافية بس
احس صعب وخاصة اخر يوم الغداء تفاحة والعشاء تفاحة
كان احنا في مجاعة وماقدر اتحمله
بس خلاص كملي علية والله يوفقج واذا صارت نتيجة اسبوع الجاي يمكن اتشجع واطبقه

 

[qa6wa_]

الله يعافيج
لحد الان كل شي اوكي
ويمكن معدتي تتعود لي اخر يوم على الاكل الخفيف وتصغر ههههههههه (بالاحلام)
وانشاءالله اييب هالرجيم نتيجه معاي
والله لو 4 كيلوات احمد الله واشكره
المهم ينزل شوي يتلحلح قطيعه

 

[كراميلا مرة]

يالله انا الحين استاذن
ادخل وقت ثاني

 

[qa6wa_]

اذنج معاج حبيبتي
وحياج الله
ننطرج

 

[Bs.ana]

هااااااااااي ياحلوين


<<<<<<<< توها قاعده حتى ماقامت لي الحين :dddds:


اشلونكم ؟؟

اهلين وسهلين ام مودي ولهنه عليج يالغاليه

قطوه مكانج يبين تدرين :eh_s(6): فديتج

كرميلاا مره اشلونج وشلون الرجيم حبيبتي ؟؟



الي يبي يعرف الرجيم الي ماشيه عليه بقولكم

الاريوق
شابوره + حليب او جاي او نسكافيه لايت
(في 3 يصيرون ملوت الفيصل للرجيم او في 4 ملوت المطاحن الساده يصيرون اصغار وهذا الي استعمله )

الغدى
شابوره + حليب او جاي او نسكافيه لايت

العشى
شابوره + حليب او جاي او نسكافيه لايت


يمكن استبدال الشابوره ببسكو المطاحن بيتي بور 4 حبات
بس الشابوره تشبع والحليب يترس المعده على فكره



انا بمشي على هالرجيم لي الخميس لانه ابي انزل على الاقل 2 كيلوا
والاسبوع الياي سوائل انشاءالله :eh_s(6):

 

[qa6wa_]

هايات روعتي
تمام احمدلله وانتي شلونج؟
صح النوووووووووووم
والله انتي مكانج مبين بغيت اتحرش فيج واقعدج بس مايصير
ههههههههههههه
طولتي علينا
وانشاءاالله تضعفين وتوصلين حق الي تبينه بصحه وعافيه

 

[Bs.ana]

عساج دوم تمام و انا تمام حبيبتي :eh_s(6):
صح بدنج
ههههههههههههههههههههههههه حلوه منج مايصير
وانشاءالله اجمعين نضعف ونوصل للوزن الي نبيه :ggdw::ggdw:

 

[qa6wa_]

اجمعين روعتي فنكييا
انا طبقت رجيمي وكل شي اوكي
باقي العشا بس بروح الجمعيه اتمشى شوي وبعدين اتعشى
مالي خلق الرياضيه اتسوق احسن
هههههههههههههههه كسلانه قطيعه

 

[Bs.ana]

مشيت 20 دقيقه وشربت 2 قلاص ماي


وقبل شوي شربت كابتشينوا

وينكم بنات مالكم حس

:ggdw::ggdw: