رجيم السوائل (للجادات فقط)

[qa6wa_]

حلو حلو حلو
عفيه عليكم خوش بنات والله
انا اخلص رجيمي يوم السبت وراح ابدي الاحد سوائل لي قبل العيد بيوم
وانا ماراح اخربط بالعيد لاني كل عيد مااشتهي اكل شي كلش
وانشاءالله على هالرجيم هالاسبوعين لي العيد نازله 4 كيلوات
الحمدلله والشكر لك يارب

 

[Bs.ana]

انا اليوم خربطت تخربط ترى :0bee2e8d89:
لانه نفسيتي صفر ومحد يحس بمعناتي النفسيه
اقولهم بطه اقولهم ابي اضعف يضحكون علي
بجيت ليمه قلت بس
امي وريلي يقولولي روحي طبيب نفسي صارج فيج مرض

 

[qa6wa_]

انا اليوم خربطت تخربط ترى :0bee2e8d89:
لانه نفسيتي صفر ومحد يحس بمعناتي النفسيه
اقولهم بطه اقولهم ابي اضعف يضحكون علي
بجيت ليمه قلت بس
امي وريلي يقولولي روحي طبيب نفسي صارج فيج مرض

حبيبتي والله روعتي... فديتج لاتبجين
واله انا حاسه فيج بس شنسوي حده مافي تشجيع
شدعوه انا الي عندي كلش احباط بأحباط بس صرت قويه ومااكلت وايد
بس خفايف
مافيج شي بس الصحه حلوه

 

[Bs.ana]

اي اهما كله جذي
مالي شغل فيهم بعد باجر ببلش الرجيم الي حاطته وانشاءالله انزل

 

[كراميلا مرة]

صباح الخير يا رشيقات
اي عشان ترتفع المعنويات
اشتقت لكم
البارحة المنتدى مايفتح عندي بالليل

 

[كراميلا مرة]

انا اليوم خربطت تخربط ترى :0bee2e8d89:
لانه نفسيتي صفر ومحد يحس بمعناتي النفسيه
اقولهم بطه اقولهم ابي اضعف يضحكون علي
بجيت ليمه قلت بس
امي وريلي يقولولي روحي طبيب نفسي صارج فيج مرض

لاتبجين ولا شيء ماعليج من احد واصلي الرجيم وبعدين اهما بيشوفون الفرق
وبيستانسون
شوفيني انا في البيت ماخذيني مهزلة كل واحد من جنب يستهزا فيني
لا واللي يجيب يمي الاكل عشان اكل
واللي يقول انتي متينه ومستحيل تضعفين اكلي ولا تحاولين وتتعبين نفسك
مافي غير الوالد الله يخليه اهو اللي يشجعني وصابرة
مرات النفسيه تصير زفت بس شنسوي هذي ضريبة الرشاقة
والله وانا بعد مثلك احس مراح انزل ولا شيء هالاسبوع

 

[كراميلا مرة]

تكملة اكلي امس
قبل العشا اكلت تفاحة خضرا
والعشا روب خالي الدسم و
وشريحتين انا ناس
ومشيت ساعة كاملة ورقصت وسويت تمارين ثانية ساعة كاملة


انا قبل اشوي جلست وشربت كاس حليب
و2 شابورة
واكلت جزر وبشرب جاي اخضر

 

[om moOody]

سلااااااااااااااااااااام علييييييييييييييييييييييييييييكم

شلونكم شخباركم شمسوين شعلومكم

بنات انا اليوم سوائل على الاقل يوم وترك شسوي ابي اضعف

 

[om moOody]

بعد عمري فنكيا لا تتضايقين ميخالف تمر على كل وحده فترات تحبط وتعب

محد يحس فينا , خليج قويه حبيبيتي وكملي اليوم ابكل شده وهمه

 

[om moOody]

كراميلا مشاالله عيني عليج بارده ماشيه تمام التمام

يا حلوج

الله يتمم عليج وتوصلين للي تيبنه

 

[كراميلا مرة]

صباح الخير ام موووودي
الله يسمع منج ترى حدي خايفة اني هالاسبوع مانزل
وهالاسبوع اذا ماقالو لي ضعفتي بانقهر
لان ابقى يبين على جسمي الضعف

 

[كراميلا مرة]

سلااااااااااااااااااااام علييييييييييييييييييييييييييييكم

شلونكم شخباركم شمسوين شعلومكم

بنات انا اليوم سوائل على الاقل يوم وترك شسوي ابي اضعف

اي يارب ان شاء الله هالاسبوع تبشرينا وتضعفين عدل وتفتكين توصلين للوزنج المطلوب وتفتكين


اما انا فالطريق جدامي طويل

 

[om moOody]

كراميلا مو باقيلج شي صرتي 65 واايد زين وين كنا ماشالله

انشالله هالاسبوع ابتضعفين ويبن عليج حق العيد ويقولون لج ضعفااااااانه شمسويه يالعياره

 

[كراميلا مرة]

والله اني انطر هالكلمة
ودي احد يقول لي الله ضعفتي حيييل
اعترفي شمسويه
احس اذا قالو هالكلمة كاني وصلت للوزن المثالي

 

[كراميلا مرة]

يالله عن اذنج حبيبتي بروح اصلي وامشي نص ساعة واسوي رياضة نص ساعة
وبالليل اكمل المشي
ودي اكلمج اكثر بس ماتدخلين هالايام الا متاخرة وانا لازم اطلع الحين

 

[om moOody]

حبيبتي انتي والله صاجه بس انشالله باجر ادخل امبجر

وحتى اليوم اذا ما طلعت بليل بكون معاكم انشالله

 

[كراميلا مرة]

هلا انا رجعت
بس شكلكم كلكم نايمين ماحد موجود


اهم شيء مشيت نص ساعة وسويت رياضة نص ساعة :ada::n2006107:
وتغديت سلطة ملفوف مع طماط وليمون:082502bye_prv:
واربع شرايح جبن دايت وعصير فراولة
وبعد اربع حبات اصبار" تمر هندي" وبشرب جاي اخضر:nbptr:


ماشفت احد موجود قلت اكتب شنو اكلت:eh_s(6):

 

[qa6wa_]

هاااااااااي بطوطاتي الرشيقااااااااااااات
شلونكم يا قلبي؟
ماشاءالله عليكم كملوا الرجيم مالكم شغل بأحد
وانا اقولكم Go Go Go Go Go
انا توني قاعده من النوم وجسمي متقصص لانه الزفته راح تييني حدي ادور المخده دواااااره
انشاءالله اخلص رجيمي بعدين تييني حق العيد
قاعده اشرب قهوه

 

[كراميلا مرة]

هلا والله بقطوة
اشلونك مع الرجيم ان شاء الله ملتزمة
واذا جاتك هذي بتخرب عليج ويمكن ماتنزلين وزن كثير الله يعينك

 

[om moOody]

هلا بحبايبي الموجودين


قطوه شلونج miss u

كراميلا برافوووووووو


هيهي قطوه ضحكتيتي اشلون اهيا ابتييج الحين وتبينها تييج عقب العيد ابكيف منو

بالعكي انها تييج وانتي تسوين رجيم وايد احين لما تخلص تضعفين اكثر ولما تتأخر وزنج يزيد