صباح الخير اشحالكن خواتي ربكن الا بخير انا اليوم نشيت من فير الله قبل الاذان
ومشيت على الماشين ساعه وسويت تمارين ضغط بطن بعدين سبحت وصليت الفير
وبعد الصلاه شربت حلول لو حد يعرفه وتريقت بكوب حليب مع زنجبيل هالكلام الساعه 7 الصبح
والحين شربت شوربه ...
بس بغيت اسالكم البارحه شريت كوفي مافي شكر بس اجماليت الفات فيه 3% مادري ينفع او لاااااااا شو تنصحوني فيه
صباح النور والعسل
لشيوخة النشيطة
ممتاز كملي رياضة وخاصى في الفجر لان الجسم وايد يحرق
وحتى انا شربت حليب خالي الدسم مع زنجبيل ولا اكلت شيء ثاني لاني توني جالسة
اما بالنسبة للكوفي اذا في دهون اتوقع مايصير
بس انتظري ام مووودي اهي تقولج اذا يصلح او لا