رجيم السوائل (للجادات فقط)

[om moOody]

العمر كله انشاالله لا بعدج مو عيوز

تونا اصغار وفي عمر الزهوووووووووور

اقوووووووول جم وزنج ؟؟؟؟؟؟

 

[qa6wa_]

يا هلا ابقطوه الحلوه ام دم خفيف

الله يبارك فيج حبيبتي

هيهيهي لا عادي ما تنطقين عقب جم سنه لا تسألين هالسؤال الحين عادي


انا تاريخ ميلادي

18\3\1984

قطوه انتي ؟

وقوليلي جم صار وزنج لا اضيعين الصقله

حبيبتي والله
حدكم لما يصير عمركم 30 وستوب ها

انا بس هالمره بعد لاتسألوني كلش
حدي عيوز وضايق خلقي لانه مو لايق علي
وايد شكلي صغير بس يقولون سوالفي سوالف عيايز
وووووييي انتي اكبر مني :krkrkr:
العمر كله.........امبيه اطفرج :tomato2:
ياختي وزني وااااقف .. يعني ماكو شي
انشاءالله ورا العيد بس نبي شي عدل وحلو

 

[كراميلا مرة]

هاي
كيفكم بنات
انا مراح اوزن اليوم لانه ماخذت اربعة ايا من سويت رجيم
بس انا اول امس وزنت ونقصت كيلو و100 غرام

 

[كراميلا مرة]

صباح الخير ياحلوات صباح الميزان

اليوم انا صايمه الحمدالله

كراميلا صباحو حبيبيتي

والله انا بعد احب السعوديين وايد

وبالنسبه حق سؤالج انا مو متحجبه بس وايد محتشمه ابلبسي والله


يلا قوليلي جم وزنج ؟

مادري انتي توقعتج متحجبة
وفنكيا وقطوة اتوقعتهم مو متحجبين مادري ليش

 

[كراميلا مرة]

بناتي حبيباتي صديقاتي عزيزاتي احبكم وايد

وكنت سعيده ابتجمعنا وايد واتمنى الكل كان مرتاح ومستانس مثلي واتمنى انه الكل قدر يحقق لو شويه من هدفه في الوزن المطلوب

الفتره كانت قصيره بس الحمدالله حققنا ارقام حلوه

وامكلمين انشالله عقب العيد ابتجمع ثاني يوصلنا للوزن المطلوب والوزن المثالي بعد



صديقاتي وزني في بداية رجيمنا 66









ووزني في نهاية رجيمنا 59.8

الحمدالله الحمدالله الحمدالله وصلت للوزن اللي كنت ابيه حق العيد كنت البي 60 ونزلت عنه في 200 غرام

انا وايد وايد وايد فرحانه احس اني سويت انجاز واشوى الكل املاحظاني ضعفانه الفال لكم بنات ناطرتكم

مبروووووك عليك يام مووودي
كسرتي حاجز الستين الف مبروووك عقبالي ان شاء الله

 

[كراميلا مرة]

بنات في هالرجيم حق الدكتور عبدالله المطوع

انا صراحه اثق في كل رجيم منه لانه رجيماته صحيه واتضعف

على الريوق قبل الساعة 9

حليب خالي الدسم مع 3 شابورة
او
حليب خالي الدسم مع 4 بسكوت ماري



او
حليب خالي الدسم مع 4-5 تمرات
او
حليب خالي الدسم مع كورن فليكس الرجيم فتنس الصغير


الضحى على الساعة 12

3-4 تمرات
او
1 فاكهة اي نوع
او
كاكاو وسط
او
تروبيكانا


الغداء

جيز برجر مع دايت او ماي
او
سلطة مع 1-2 همبرجر مع دايت او ماي
او
سلطة مع صدر دجاج مشوي مع دايت او ماي
او
سلطة مع تونه مع دايت او ماي
او
سلطة مع سيخ لحم مشوي مع دايت او ماي


المغرب على الساعة 5

عكس الضحى يعني ما تكررين اللي كليتية الضحى

العشاء

روب خالي الدسم مع خيار و 2 كيوي
او
لبن خالي الدسم مع 2 فاكهة اي نوع ما عدااا الموز و المانجا
او
حليب خالي الدسم مع 4 بسكوت ماري
او
سلطة ماكدونالز سيزر او قاردن مع صلصلة لايت مع دايت.



منقوووول

والرجيم بصراحة خوش رجيم عجبني واييييد
بس في الليل احس بيصير جوع

 

[كراميلا مرة]

مساء الحب رشيقاااات
شلونكم؟
الف مبروك ام مودي على النزول
ام مودي قلبي تصدقين كنت متخيلتج متحجبه
انا سؤالي حق كل البنات
جم تاريخ ميلادكم ؟ اليوم/الشهر/السنه
وجم عمركم ؟ _03ba:

بنطق صح :23_asmilies-com:


:lololoe:

هلا والله بقطوة
بانسبة للعمر انا عندي عادي اقول عمري بكل صراحة
انا تقريبا بالميلادي مو متاكدة منه عدل
بس بالهجري 2|10|1407
يعني عمري 23 سنه وشهرين و8 ايام
ياليت وحدة منكم تكتبه لي بالميلادي
اللي اتوقعه 2|5|1987

 

[qa6wa_]

هلا والله بقطوة
بانسبة للعمر انا عندي عادي اقول عمري بكل صراحة
انا تقريبا بالميلادي مو متاكدة منه عدل
بس بالهجري 2|10|1407
يعني عمري 23 سنه وشهرين و8 ايام
ياليت وحدة منكم تكتبه لي بالميلادي
اللي اتوقعه 2|5|1987

العمر كله حبيبتي
عاد انا مااعرف احسب ولا ادري وين الله قاطني

 

[qa6wa_]

يالله يالله فنكيتي قعدت

اهلا اهلا صدتج

 

[Bs.ana]

هااااااااااي ياحلوين

اشلونك فديتكم ؟؟؟

كل عام وانتوا بخير :eh_s(6):

طبعاً انا ماوزنت باجر الصبح بحطلكم وزني اوكي :ggdw:

المهم اليوم نشيطه قاعده امبجر
وتريقت

2 توست + بيضه مفيوحه + جاي

:eh_s(6):


وبالعافيه عليكم الي كليتوا
وام مودي حبيبتي صيام مقبوول


ولكم طولت العمر كلكم وتونا احنى باحلى عمر اصلاً

انا عمري 23 شهر واكمل 24
تاريخ عيد ميلادي
6\1\1986

:eh_s(6):

 

[qa6wa_]

هااااااااااي ياحلوين

اشلونك فديتكم ؟؟؟

كل عام وانتوا بخير :eh_s(6):

طبعاً انا ماوزنت باجر الصبح بحطلكم وزني اوكي :ggdw:

المهم اليوم نشيطه قاعده امبجر
وتريقت

2 توست + بيضه مفيوحه + جاي

:eh_s(6):


وبالعافيه عليكم الي كليتوا
وام مودي حبيبتي صيام مقبوول


ولكم طولت العمر كلكم وتونا احنى باحلى عمر اصلاً

انا عمري 23 شهر واكمل 24
تاريخ عيد ميلادي
6\1\1986

:eh_s(6):

كشخه اليوم قاعده مبجر ومتريقه .....عليج بالف عافيه
العمر كله حبيبتي :eh_s(6):

 

[Bs.ana]

كشخه اليوم قاعده مبجر ومتريقه .....عليج بالف عافيه
العمر كله حبيبتي :eh_s(6):

هههههههههه اي عشتو :eh_s(6):
يعافيج حبيبتي
اجمعين يارب

 

[Bs.ana]

تخيلوا لي الحين ماخلصت شغلي من السوق

:0bee2e8d89:

ابي لقنز ذهبي مو لاقيه واذا لقنز كله ترتر ذهبي خير وبركه بس ماادري من وين

وابي جوتي كحلي تكرمون واي ببجي مادري شسوي

 

[Bs.ana]

تابع يومي

تغديت
صدر دياي مشوي+ خضار سوتيه

ومشيت 20 دقيقه


:eh_s(6):

 

[كراميلا مرة]

هاي بنات كيفكم
كل عام وانتو بالف خير
عيد سعيد

 

[Bs.ana]

اهلين كرميلا
تمام وانتي ؟؟
وانتي بخير وصحه وسلامه :eh_s(6):

 

[Bs.ana]

تابع باجي يومي


تعشيت

سلطه بالفطر + صلصه فرنسيه حوالي 2 قفشتين


وبجذي خذيت 850 سعره باليوم

:ggdw:

 

[كراميلا مرة]

انا تمام وجالسه اجهز اكل حق جمعتنا بكرة
والله خايفة ارد وزني من العيد
كل شيء باكله
الله يستر

 

[Bs.ana]

:dddds:


كرميلا لا تبدعين لوووول
اكلي بس من كل شي شويه شويه
حرام تزيدين

انا كلش مو ناويه اخربط مالي خلق اخذ فري وبعدها ازيد الي نزلته :0bee2e8d89:
ابي انزل على الاقل لي يوم الثلاثاء كيلوين

 

[qa6wa_]

كل عااام وانتوا بخير رشيقااااتي
انا الحين يالله خلص شغلي كله
عيدكم مبارك وينعاد عليكم كل سنه بصحه وسلامه
اخاف مااشوفكم لي بعد جم يوم
لاني بروح بليل الوفره وبنام هناك جم يوم واحاول اشبك اتطمن عليكم
احبكم