- إنضم
- 24 أكتوبر 2008
- المشاركات
- 2,511
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
:eh_s(12):
:eh_s(12):
:eh_s(12):
منو يبدي وياي ابي اسوي رجيم العشره كيلو بعشر ايام عندي مناسبه وابي تشجيع:eh_s(11):
اول ثلاث ايام تفاح اخضر فقط
ثلاث ايام اللي بعدها لبن خالي الدسم
اخر ثلاث ايام اناناس وكيوي
واخر يوم مشاوي
طبعا لازممع الرجيم فيتامينات
:blueSmCLR:
:eh_s(12):
:eh_s(12):
منو يبدي وياي ابي اسوي رجيم العشره كيلو بعشر ايام عندي مناسبه وابي تشجيع:eh_s(11):
اول ثلاث ايام تفاح اخضر فقط
ثلاث ايام اللي بعدها لبن خالي الدسم
اخر ثلاث ايام اناناس وكيوي
واخر يوم مشاوي
طبعا لازممع الرجيم فيتامينات
:blueSmCLR:
التعديل الأخير: