رجيم الفقيرعن تجربة

[الحل السهل]

مرحبا هذي اول مشاركة لي خواتي وحبيت اهديلكم هلرجيم عربون محبة بنسبة الرجيم انا جربتة ونزل وزني اول شي هلرجيم ينزل وزنج وينحتة ويشدالجسم من الترهلات والدهون المخزنة بلجست تبتدي تحرق روحها اول اسبوع مراح ينزل وزنج الا السوائل المخزنة بس استمري وبتشوفين نبتدي الرجيم يعتمد على الدجاج اللحم الهمبرجر التونة بس بدون دهن نهائي والخضار بانواعة عدا الكوسا والبطاط ويدخل بهرجيم البض وملعقة جبن اذ حسيتي انج متفدرين تواصلين على فكرةانا بد اوزنى ينزل من ثاني اسبوع 3كيلوبدون رياضة واي استفسار انا بلخدمة :016:

 

[كشموووشه]

حلو خووووش حجي الله يعطيج العافيه
انزين يعني لنفرض الغدا بس لحم مشوي من غير سلطه ؟
ممكن تحطين برنامج كامل عشان توضح الصوره حبيبتي ؟؟؟؟؟؟

 

[اسواريه]

يسلمووووووو

 

[جروح خالده]

رد : رجيم الفقيرعن تجربة

مشششششششششششششششكوره

 

[Q8 EL 5ajolah Q8]

مشكوووووووووره

اب اب

 

[الحل السهل]

رد : رجيم الفقيرعن تجربة

جوفي حبيبتى انا كنت اتريق تونة بدون ملح وزيت واضيف عليها بقدونس وخيار وملفوف والغدا قطعة دجاج مسلوقة وياسلطة والعشا قطعتين همبرجر على الصاج حمرته وظيف عليهم سلطة بين الوجبات كثري من الماي واذحسيتى بالجوع اكلي قطعة جبن ترى الجبن ضروري ليش لانج احرمتي الجسم من الدهون بجذى يتنبه ويبديحرق الشحوم المخزنة ونشاء اللة اكون اوفدكم ويعطيكم العافية صج ماعدا الجزروالبطاط سوري

 

[كيكه توفي]

شكرا

 

[soso.haji]

يعني كله ناكل لحوم ودجاج و تووونه ؟؟؟؟

شلون رجيم فقير وكاه هاللحوم ناكل فيه انا توقعت جبن و فواكه و خضار بس

 

[الحل السهل]

رد : رجيم الفقيرعن تجربة

اي بس لحوم وخضارعشان جذى هو فقير مسكين تدرين شنو مميزاتة ينحت الجسم ويضعف وماتردين الوزن الى راح اممم وذا تبين اخذى وياة عصيراناناس مال كى دى دى ووووبس شكراا ع مروج

 

[فتاة المدينه]

رووووووعه
انا جربت ريجيم زي كذا اسبوعين مرة حلو
بس للاسف تركته عساني ارد له مرة ثاانيه
مشكورة قلبو

 

[كراميلا مرة]

مشكوره

 

[بطوطة @]

حلو هالرجيم بس ماادري احس ماينفع معاي كلش>>> ماادري شنو اللي معاها بنت ابوها .... لووووول
مشكوره قلبي ماتقصرين