رجيم بعد ولاده للمرضعات

إنضم
20 مايو 2011
المشاركات
363
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
سلاااااام عليكم
اشلونكم بنوتات ولا نقول امهات لوول

بنات انا تعقدت وزنى من عقب ولاده معلق ينزل بلشهر كيلو شربت قشر قهوة وزنجبيل وربطت بطنى وقطعت العيش وماكو فايده حدي كيلو بلشهر :eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):


ممكن تفيدونى ابي تجاربكم اشلون نزلتو وزنكم بعد ولاده وما اثرت علي حليب:eh_s(4)::eh_s(4):
 
إنضم
22 أبريل 2010
المشاركات
152
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا عني ماكان ينزل وزني الا لما افطم الياهل وعقب اسوي رجيم لانج ترضعين ولازم تاكلين عدل عشان الياهل يستفيد وان شاءالله تضعفين وانتي بصحه وعافيه
 

كريستال

New member
إنضم
19 ديسمبر 2005
المشاركات
8,546
مستوى التفاعل
13
النقاط
0
الإقامة
QATAR
الرضاعه تنزل الوزن بس قللي حلويات ولاتاكلين مقلي كللللللش


وشربي ماي واااااايد عشان الحليب وامشي كل يوم نص ساعه

كثري سلطات وخضار وشوربه

احلى شي الرضاعه لتنزيل الوزن كل يوم تحرقين بين ٥٠٠-٧٠٠كالوري