رجيم دشتي وااااا روووعه يالله بنات خليكم معاي

[:: نـــورهـ ::]

مساء الخير
شخباركم بنات

شروووف فاقدتها وينها

كآندي
حآطه في بالي اشتري كريمات نيفيا وابي جهاز مساج يدوي استخدمه لفخوذي والسلوليت
ولوريال الكولآجين لوجهي عشان اصدم امي واخليها تغير رايها هههههه

صبورة
اعترف مابديت رياضة ماعندي وقت والله
اخلص تنظيف وطبخ وخم وولدي من صوب ماعاد فيني حيل ابي بس احط رآسي وارقد
ياربييييييييي لآزم ابدأ رياضة جسمي يبيله شد وخصوصاً زنودي



​

 

[بنت الخبررر]

مساء النورر
انا فاقدتها من كم يووم والله
بس ان شالله خيرررر
وانا بعد ان شالله اشتري حق الشد والسسولاليت
عشان نقذي عليهم هههههه
وبعدين الطبخ وشغل البيت ووووو
هذي يكفي عن الرياض
لانك اليوووم كله تحووسين في هالبيت
:$

 

[بنت الخبررر]

من 9 الاربع وانا صاحيه
لحد الحين ماكلت شي
متري احس موجيعانه
وغير كذا متري وش اكل
كل يوم بيض بيض نقانق

 

[:: نـــورهـ ::]

بنات فيتامينات سنتروم تسبب لي امساك

صار لي اسبوعين مب قادره عليهم

في نفس اليوم اللي اكلهم يجيني امساك

واذا تركتهم عادي خلآص

شنو افضل نوع فايتمن بعد السنتروم !!

لآزم اكل فيتامينات انا توني والده شعري يتساقط بشكل فضيع
​

 

[بنت الخبررر]

بنات اتسسدقون انا من جربت رجيم دشتي ماكلت ولا حبه
فيتامين .........

 

[:: نـــورهـ ::]

مب زين بنوته

شعرج بيتساقط وبشرتج بتخترب وجسمج بيتعب

لآزم مكملآت غذائية

مابي حبوب تجارية ابي طبية

انا بروح المستشفى احسن عشان تكتب لي الدكتوره فيتامينات
​

 

[:: نـــورهـ ::]

بنات خاطري اسوي صينية شوارما

شلون اسوي السوس !!

الطحينية مسموحه !!
​

 

[بنت الخبررر]

انا قبل فتره رحت لدكتوره وقلت لها اسوي رجيم وابي فيتامين حلوو
واكتب لي واحد
وتمدحه مرا
بسس شكلي بروح ادور ورقتها واروح اشتريه
تسسلمين نوره

 

[صبرت ومل الصبر]

هاااااااااااااااااي شريت اليوم الكريمات

 

[صبرت ومل الصبر]

بنات خاطري اسوي صينية شوارما ​

شلون اسوي السوس !!​

الطحينية مسموحه !!​

هلا نورة حياتي شلونج

انا كنت اسوي كذا الشاورما شوفي طبخي شرايج فيني ههههههههههه:rerrerek::rerrerek:

 

[:: نـــورهـ ::]

حلوو صبورة ماشاءالله عاد شلون الطريقة !!

كوتون بسألج سؤال ملقوف هع
من بديتي الرجيم لين اليوم جاتج فتره ثبت وزنج فيها !!
وشسويتي عشان يتلحلح وينزل !!

شروووف وينج لج وحشة !! :eh_s(2):

بنات ساروونه ماقالت لكم متى بترجع !!

اليوم دخلت لقيت الموضوع في الصفحه الثانيه انجلطت :krkrkr:

وينكم بنات يالله همتكم

صبورة وعهود كم يوم باقيلكم وترجعون لنآ !!

وبشروا نزلتوا ولآ لين اللحين ثابت
​

 

[بنت الخبررر]

صبوره وانا امسس طلعت
ومن الذكاء نسيت اشتريهم
بس ان شاللله اشتريهم

 

[بنت الخبررر]

احس تعبت من الاكل
معنوا مابعد اكل شي
بسس انغثيت من الاكل نفسه كل يوم

 

[بنت الخبررر]

لو اسوي للي همبرجر امريكانا
كم وحده اقدر اكل ؟

 

[صبرت ومل الصبر]

ااااااااااااااااااااااا

 

[صبرت ومل الصبر]

لو اسوي للي همبرجر امريكانا
كم وحده اقدر اكل ؟

الغنم ___________الوحده 3كربوهيدرات فيها
البقر____________الوحده فيها 1,5

انا كنت اكل اليقر ومرات الغنم على حسب طبعن اكل 2

 

[بنت الخبررر]

لاهمبرجر دجاج ...

 

[غضى]

مرحبااا بنات اخباااركمم

حييييييييييييييييييييل تشجعت عقب ماقريت عن رجيم دشتي

وانشالله اليوم رايحه للدكتووور حسين دشتي لان ماحبيت اسوي الرجيم من كيفي ابي متابعه واحس موفاهمه الريجيم

وانشالله خير عقب ماااارجع

راااح ابلغكم شقالي


قود لك

 

[:: نـــورهـ ::]

بالتوفيق غضى وناطرينج
​

 

[بنت الخبررر]

هلابك غضى
ورجيم دشتي كثير حلوو
وان شاللله تستفيدين منه