رجيم دشتي وااااا روووعه يالله بنات خليكم معاي

[سارووونـه]

السلام عليكم

شخباااركم

وينكم صايرين ماتدشوون وايد

كيوتن بنووته وعهود
عسى خير مختفيين
والبقية شوشو ونورة وصبورة ظهور سريع وبس
اهم شي تتمون ملتزمين بالدايت

انا اليوم يومي عبارة عن بس غداء نص دجاجة ونص سفن اب دايت

العصر شربت النص الثاني من السفن

والعشاء بيكون تونه مع مايونيز ان شاء الله

واحين بروح امشي ساعه
والماء لتر ونص
مالي مزاج اشرب ماي اليوم قاعدة اغصب عمري
بكرة بعد بيكون يوم بروتيني كامل ان شاء الله نفس اليوم

اشووفكم بعدين ان شاء الله​

 

[سارووونـه]

ان شاء الله يانورة نكون كلنا نازلين اكثر من كيليوين وانا بعد قاعده اخذ القياسات بالمتر للخصر والفخوذ وفي تغير بس الميزان مادري عنه​

 

[:: نـــورهـ ::]

صح ساروونه احس خصري وفخوذي واااايد ضاعفين ومبين في الملآبس بشتري شريط قياس وبقيسهم كل اسبوع مع الوزن
​

 

[:: نـــورهـ ::]

بنات انا ماقد كلت تونه بس قلت خلني آجربها شريت علبة
شسوي فيها !!

فكرت اخلطها مع ليمون ومايونيز واحطها ف خس والفهآ شرايكم !!

خصوصاً انها مُفيده وخفيفه
​

 

[سارووونـه]

.... بتطلع يمي يمي يانورة .......

 

[صبرت ومل الصبر]

هاااااااااي بنات شخباركم والله لكم وحشه
انا عندكم مااقدر ابعد عنكم فــــــــــــــــــــديتكم ياالى صديقات

الا صج ين كيوتن عسى المانع خير ان شالله اقول تراج وحشتيني افا بس وشلون تبعد وتترك احبابك

 

[بنت الخبررر]

مرررررررررحبا بنات
ووربي ووحشتووني مررررررررررا

 

[بنت الخبررر]

صبوررررررررره وش هالالم الي حاطه سوورتهااا

 

[بنت الخبررر]

نوره هههههههههههه معوضه ان شالله
وبعددين احسسن عشان تنحفين ااكثر
بسسم الله عليك ماتشوفين شرر

 

[بنت الخبررر]

شريفه فدديتك تسسلمين على سسوالك

 

[بنت الخبررر]

فديتك سارونه انا كنت بززي مع عززيمه ماما وانشغلت معاهاا
تسسلمين على السسوال

 

[LadY BuG 80]

يوم امس 17 - 5 - 2011


2 كوب ماء على اريق


فطرت بيضه سكرامبلد شويه شطه

سويت كب كوفي و رحت موعدي ( حق اذني )

و رجعت فرحان م مرتاحه و فيني دوخه و سويت

غداي تشكن سيزو سالد ( هوم ميد ) + نص ببسي ديكافينيتد ( ترى الببسي ممنوع يادشتيات بس عندنا نوع جديد توه نزل منزوع الكافين يعني خلكم على السفن اب )

و عشاي على 6 سويت بيف اند فجتبل سترر فراي ( صيني ) لذيييييييذ تمنيت ما يخلص

و هاذا الي كليته مع نص ببسي

الحمدلله شبعت عدلللللللللللللللللللللللل :eh_s(15):
​

 

[بنت الخبررر]

انا امسس خلصت البروتين صافي
بس اليوم خربتهاا شرربت 2ببسسي
بنات عااتي ولا: (

 

[صبرت ومل الصبر]

كيوتن وينج ياظالمه

 

[صبرت ومل الصبر]

بنت الخبر شخبارج

 

[صبرت ومل الصبر]

بنت الخبر اكيد ممنوع البيبسي و2ياااااظالمه انتي كنج هذي ههههههههههههه

 

[بنت الخبررر]

عووووووووووووافي كيوووتن
عشاك مررا يخقق ماشالله

 

[صبرت ومل الصبر]

بنت الخبر اناالين اسوي رجيم التمر واللبن والاغراض هذولا شرتهم حق الرجيم قلت لازم اوريكم ههههههههه
ليش مامريتي التجمع حقي مال الرجيم التمر واللبن مريني تراني مبدعه هناك

 

[صبرت ومل الصبر]

عواااافي كيوتن

 

[صبرت ومل الصبر]