رجيم دشتي يقولون انه قنبله يضعف

[صبرت ومل الصبر]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
شخباركم بنات ابيكم اتساعدوني في شغله بسيطه
انا وزني 90كيلو وحالتي حاله والنفسيه زفت من هالوزن الزايد زهقت طفشت كلن يعلق ويقط نغزات مع اني طويله بس مو حيل امانه ساعدوني تكفووووون ابي رجيم دشتي انا دخلت قوقل مافهمت شي امانه ابي احد يفهمني عندي زواج بعدشهر ابي ابهر الناس يمكن الله يرزقني بالزوج السنافي الله يوفق اللي تساعدني ويحقق اللي في بالها:yaaaaaarb::yaaaaaarb::yaaaaaarb:​

 

["خانتني دموعي"]

رد : رجيم دشتي يقولون انه قنبله يضعف

والله ياغلاا كان بودي اساعدج بس الصراحه مو عندي
ماااحبيت اطلع بدون مارفع لج الموضوع اب لعيونج

تقبلي مروري ياغلاا

 

[انا حبه للابد]

رد : رجيم دشتي يقولون انه قنبله يضعف

للرفع

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم دشتي يقولون انه قنبله يضعف

انا عليه و كنت من شهر و 20 يوم 79.800 و الحين و لله الحمد 68 :eh_s(9): و ابغى ال 58 و نزلت موضوع عن الي اتبعهه بتفصيل

:friends:
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=750868​

 

[فجر_الكويت]

رد : رجيم دشتي يقولون انه قنبله يضعف

ان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه يارب

 

[كيكه توفي]

موفقه يارب

 

[sheraZia_Q8]

الرجيم حلوووووو وايد وايد انصحج فييييه

 

[دلع الكون]

اب اب اب اب

 

[قمراالجبيل]

السلام انا مسويه هاذاالريجيم وانتي وزنك ببين اكقر فيه بينزل بسرعه

اكلي كل الخضروات الخضرا بالمقدار الي تبين
فواكه لالالالالا
الحوم بكل اواعه بكل طرق الطبخ مغلي مسلوق مشوي الي تبين
اشربي ماي وشاي بدون سكر وشاي اخضر ةنعناع ةزنجبيل وسفن دايت واحد باليوم
معجنات بسكوت وشابوره لالالالا
اي شي فيه طحين لالالالا
مكسرات لالالالا
مايونيز وجبنالي تبي بكل انواعه
البرجرالنقانق التونه

 

[BiiShOoO]

موفقة يارب

 

[krkosha]

حبيبتي تاكلين بروتينات وخضراوات والحليب ومشتقاته
الممنوع السكريات والفواكه والنشويات

 

[شوشو الشقيه]

يسلمو ريجيم الدشتي حلو
لكن له عوارض يصيبج الم في صدرج
انا سويت ريجيم الدشتي يومين ما شافتني امي الا في مطبخ انتفض ههههههههههههههههههههههه
لاني انا ما اقدر استغني عن نشويات

 

[cheesy.sweet]

رد : رجيم دشتي يقولون انه قنبله يضعف

اب اب اب

 

[طـفولية]

ما ادري .. بس ما انصحج فيه ..
ضعفج مو على صحة !!
اكثر من بالاسبوع اصلا ما يكون دهون .. ومو زين على صحتج
وبس تخلصين الرجيم بتفنجعين على الاكل ..
ابدي اسبوع تخفيف .. وبعد ال7 لا تاكلين شي
بعدين ابدي رجيم سعرات حرارية حسبي .. واكلي ..
وبعد ما تنزلين 10 بالامية من وزنج ابدي رياضة .. بالتدريج لمن تتعودين عليها .. واهم شي المشي ..
نصيحتي اخذي الطريج الصح حتى لو كان بطيئ بس الوصول مظمون باذن الله

 

[فرنساا]

زيين شنو نظام هالرجيم؟؟؟

 

[روعة خيال]

مو قنبلة!!

الا نووي شي مو طبيييييييعي انا ضعفت عليه ١٣ كيلو

ودي ارجعله بس انا ارضع و ممنوع المرضع تطبقه

 

[روعة خيال]

و بشهر وااااااحد

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : رجيم دشتي يقولون انه قنبله يضعف

:yaaaaaarb::yaaaaaarb: تكفووون يابنات لكن والا لذيب طالبتكن امانه احلف كل وحده تقرى رسالتي ابيها اجاوبني ابي رجيم دشتي انا مافهمت شي من اللي قريته ابي وحدة اسنافيه اتفهمني والله شبابي راح والسبه هشحوووم تكفن يابنات الاجواد وزني وصل وصل 90وعمري 24سنه تكفففون الله يوفقكن ويحقق اللي في بال كل وحدة تراني اشوي واصيح من الحسرة اللي بقلبي :eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):وش بعد هدموع
واللي تبي انسوي انا وياها اقروب انا حاهزة ونشجع بعض ردددددددددددددو امانه...احبكم وايد

 

[شوشو العنزي]

اب
اب

 

[انا حبه للابد]

رد : رجيم دشتي يقولون انه قنبله يضعف

للرفع