رجيم روووعة رووووعة رووووعة(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[star11]

المشتركات


قلب حبيبها

سأحقق المستحيل

بنوتة dxb

سنافية مطير

ام الجدائل

جفاء عاطفي

Fαтee 5αиoм

يمّه مني

دانة الكون

حصوص الكويتية

أم الدانة

no0naa

أميره قلبه

viva la glam

كسرت غروري

اليتيمهـ

 

[star11]

انا فطرت : كوب لبن قليل الدسم .. مااشتهي آكل شي اليوم

وينكم بنات

 

[قلب حبيبها]

انا اليوم تريقت كوب حليب قليل الدسم
وتوني كليت تفاحه

خلاص عاد من اليوم بلتزم صج صج ابي وحده تهاوشني علشان ما اخربط

بس احد يشوفني ويقولي ضعفانه اروح على طول ابلع من الوناسه

امس كليت شوي حلو بس انا امشي ما اقعد واتحرك بس خلاص ماتخربط من اليوم

شجعتني سأحقق المستحيل ومابقى شي عالميزان اخاف ما انزل وبعد ماكو طلعه من البيت لأانه اعرف نفسي اطلع لازم اكل

ومبروك عليج حبيبتي سأحقق المستحيل والفال لنا يارب مشالله عليج


هااا اخباركم بنوتات

 

[أميره قلبه]

مشالله عليج ..

وانشالله تظعفين وتوصلين للوزن الي تتمنينه ..

وانشالله بجرب طريقتج .. بس عندي سؤاال هالخلطة اتشيل الخطوط البيض في الجسم ؟؟؟

تبين الصراااحه قلبي؟؟؟ ايه والله خفت ماراحت كلها بس خفت بنسبه 55% وكاانت وااضحه عندي بالبطن والزنووود بس الحمدالله شوي خفت وراح اكمل على الخل عشااان يعدمهااا مره وحده _03BA:

وياااليت حبيبتي تعطينا نتايجج اول بااول كل اسبووع جم نزلتي؟؟ :tek:

 

[أميره قلبه]

كنتي اتسوين رجيم مع الخلطة هذي ولا لا ؟؟

وعندي سؤال ثاني اقدر اسوي الطريقة بس بدون ماالبس بدلة السونا ؟؟

هلا حبيبتي
شووفي ياقلبي بدله السونا زينه لان اهيه تخليج تعرقين من دااخل وينزل المااي اللي بجسمج والخل يحرق الدهن المترااكم وراح تحسين بالحراره لان قاعد يبدأ مفعووله

واذا انتي عندج مناطق معينه تبينها بس تضعف يعني مو الجسم كله مثل البطن ادهنيه بالخلطه ولفي على بطنج بلااستك الناايلوون حق تغليف الاكل والعبي ريااضه وبعد اسبووع راح تحسين بالفرق في البطن ان دش دااخل

وادعيلي حبيبتي بالتوفيق كل مااشفتي تحسن

ومن نااحيه اسوي رجيم ولا لا؟؟

اول بداايتي لا ماكنت اسوي رجيم وضعفت 5 كيلو بسبووع وهذا الماي اللي بالجسم وبعدها سويت رجيم اخفف من اكل ونزلت بعدها 4 كيلوو لان خففت ريااضه وماجابتلي نتيجه زينه

وانا انصحج مداام قاعده تسوين رياضه والخلطه سوي رجيم معاها عشان تخلصين وتفتكين من الوزن وترتاحين :ggdw:

 

[ام فارس 1]

وانا معاكم

الوزن:88\
الهدف الاول:80
الهدف الثانى:75
الهدف الثالث:70

الرجيم: على الريق ماء فاتر وليمونه
الريوق:قهوى دايت
الغدا: سلطه مع شى مشوى
العشا:روب اكتيفيا مع عصيرك الحارق

وبين الوجبات جاى دارسين مع زنجبيل

 

[star11]

انا اليوم تريقت كوب حليب قليل الدسم
وتوني كليت تفاحه

خلاص عاد من اليوم بلتزم صج صج ابي وحده تهاوشني علشان ما اخربط

بس احد يشوفني ويقولي ضعفانه اروح على طول ابلع من الوناسه

امس كليت شوي حلو بس انا امشي ما اقعد واتحرك بس خلاص ماتخربط من اليوم

شجعتني سأحقق المستحيل ومابقى شي عالميزان اخاف ما انزل وبعد ماكو طلعه من البيت لأانه اعرف نفسي اطلع لازم اكل

ومبروك عليج حبيبتي سأحقق المستحيل والفال لنا يارب مشالله عليج


هااا اخباركم بنوتات

حبيبتي بالعكس كل ماقالو لج انج ضعفانة شجعي نفسج اكثر وقولي إذا هالاسبوع قالو اني ضعفانة وإذا مر اسبوعين من الرجيم شو بيقولون ^^ ضعفاااااانة وااايد وصاير جسمج حلووو ^* يعني حمسي نفسج على شان تقاومين الأكل :ggdw:

 

[star11]

حمستيني اكثر حبيبتي ( أميرة قلبه )

وان شاء الله بجرب الطريقة من اليوم

وان شاء الله تضعفين وانتي بصحة وعافية يارب

 

[star11]

أم فارس

ياهلااااا فيج معااانا

وان شاء الله توصلين للوزن اللي تتمنينه يارب

وخلينا انشوف يومياتج حبيبتي^^

 

[حصوص الكويتية]

ان شالله نضعف

انا مسويه زنجبيل طازج بشرته وحطيته بطل ماي وحطيت عليه زيت زيتون يقولون وايد زين للزوايد وانا الزوايد ياكثرها بجسمي

خلص البطل وماشفت نتيجه بسوي واحد ثاني وبروح الممشي قبل المغرب بشوي لانى اخاف امشي بروحي بالليل

 

[star11]

بناااااااااااات عندي سؤال انا فيني كرشة <<وااايد مستانسة يعني هههه

المهم لو وصلت الوزن اللي أبيه بتختفي الكرشة ولا بتم ويايه طول عمري هههه

 

[star11]

ان شالله نضعف

انا مسويه زنجبيل طازج بشرته وحطيته بطل ماي وحطيت عليه زيت زيتون يقولون وايد زين للزوايد وانا الزوايد ياكثرها بجسمي

خلص البطل وماشفت نتيجه بسوي واحد ثاني وبروح الممشي قبل المغرب بشوي لانى اخاف امشي بروحي بالليل

الزنجبيل وااايد زين ويمدحونه بس انا مااحبه

حبيبتي إذا بتمشين اخذي احد وياج .. لاتمشين بروحج .. شو اسوي اخاف عليكم خخ

 

[star11]

المشتركات


قلب حبيبها

سأحقق المستحيل

بنوتة dxb

سنافية مطير

ام الجدائل

جفاء عاطفي

Fαтee 5αиoм

يمّه مني

دانة الكون

حصوص الكويتية

أم الدانة

no0naa

أميره قلبه

viva la glam

كسرت غروري

اليتيمهـ

ام فارس1

 

[star11]

تغديت كيوي + أناناس

 

[star11]

بنات وينكم ..؟؟

 

[سارونه87]

مووووووووووووووفقين

 

[يمّه مني]

قوووه اشلونكم ؟؟
امس كان يوم منيل انعزمت غدا وعشا

اليوم الحمدالله كلشي اوكي ^_^

 

[SeDuCTive]

موفقيييييين (متابعتكم)

 

[star11]

سارونة
SeDuCTive

مشكورات ع المرور ^^

يمة مني

يالله ابدي معانا ولاتخربطيين ^^

 

[star11]

تعشيت العصير الحارق وبعدها شربت جاي أخضر