رجيم عجيب _ هل من مجيب ؟

[أم _ أيون]

مرحبا بنات يا حلوات
بصراحة آنا وحده مليت من شي اسمه رجيم ، أول قبل 4 سنين تقرينا كنت لمن أسوي رجيم أستمر عليه لو شنو يصير بس الحين واي بس أضعف شوي أزيدهم دبلات بصراحة ناقصني تشجيع وقررت بما أني أموت على شي أسمه نشويات اني أطبق هالرجيم العجيب وياريت القى وحده تسويه معاي ونشجع بعض وانحط نتايج اسبوعية ابتداءا من باجر بإذن الله

الرجيم:
الفطور/5 تمرات _ حليب أولبن أو قهوه
الضحى/ عصير
الغدا/2توست _ جبن سلايد _ همبرجر _سلطة_دايت
أو/ 2توست و2 بيض _سلطه_دايت
أو /2 توست _ نص علبة فول _ سلطة _دايت
أو /2توست _جبن_مارتديلا _ سلطة _ دايت
أو/2 توست جبن سلايد _ خيار _ طماط _فلفل أخضر_روب وخيار_دايت
المغرب / قهوه
العشا/ عصير الخلطه أناناس وكيوي
أو روب بخيار

شرايكم مع مشي ساعة أو ما يعادله

 

[أحلى همبه كويتية]

حلو
الى الامام سر

 

[yam_yam]

موفقة يارب و قوليلنا شيصير معاج

 

[ii DareeN ii]

مشكورة حبيبتي هذا حالنا نضعف خمسه ونزيدهم ياربي مكتوب علينا المتن

 

[كيك و عسل]

انشالله تضعفين وتحققين مرادج حبيبتي

 

[xxx]

وايد حلو الرجيم

عسى الله يوفقج

 

[جوجو.]

حلو من وين هالرجيم وجم ينزل بالضبط ؟؟

 

[ماريه القبطيه]

الله يعينا بنزل 5 كيلو وماني قادره

 

[أم _ أيون]

هلا حبيباتي هذا الرجيم انا سويته قبل سنه تقريبا ونزلت عليه 5 بالأسبو

 

[nouna82]

وااااي شلووون انا ارادتي صارت صفر الظاهر مع الكبر

اول شحليلي كان عندي استعداد اسوي ينة كاملة ريجيم لين يرجع جسمي بس الحين حتى اسبوع ما اكمل