تقريباً باقي 45 يوم على عيد الأضحى حاطي هالشي هدف لي !!
ماراح اخبص ابد .. مليت من كثر ماأخبص !! اخر فرصــــه لي بمجال الدايت كللله
انا طالبة في اخر مرحله بالثانوي .. اخر 3 سنين من حياتي كنت مصابه بالثعلبه وكنت البس حجاب بالمدرسه
يعني عمر 15 و16 و17 ماستمتعت بهبال البنات بشعورهم بالمدرسه !! يالله الحمدلله باقي لي سنه وحده واقدر اسوي مثلهم واكثر !!
المهم انا شسمه بعد العيد بإذن الله حاطه في بالي اني اشيل الحجاب لأني خلاص الحمدللله اكتمل شعري وكشه ولله الحمد :eh_s(22):
الموهيييم مالكم بالطوييييييييله انا زاد وزني من الوناسه بهالأجازه ان يعني واخيرا والحمدلله بيطلع لي شعر ! اخر وزن وصلت له 56 ورجعت 58 وثبت
عاد الحيييين المصيبه زدت زدت وبشكل واضح صار وزني 65 !!
يعني زدت مايقارب 9 كيلو من اخر وزن وصلت له !!
الزبده اني ببدأ اليوم بغلا .. ومثل ماتعرفون رجيمها وتجربتها فيه مشجعه صراحه ... وانا ماباقي لي الا شهر وشوي واشيل الحجاب فـأبي اكون مراهقه تستمتع بفترة دراستها بالمدرسه وتكشخ وهيك !!
فبدأنا بسم اللله من 26 / 10 الى اخر يوم إجازه في عيد الأضحى 17 / 12
كل اسبوعين يوم يصير دشتي يعني اغير بدال البيض بالعشا اتعشا شي سنع ^^
بشكل سريع الرجيم
الفطور / بيضتين مسلوقتين او مقليتين + كوب شاي محلى بسكر دايت او مر
الغدا / نوع من البروتين + كوب سلطه ...
العشا / بيضتين مقليتين او مسلوقتين
سناك بين الوجبات .. سلطه او شاي اخضر او ماي !!
بقسي على نفسي شوويااات عشان اوصل الللي ابـي بإذن الله
هدفي خلال هالكم شهر
بتاريخ 26 / 11 __ الوزن "56"
بتاريخ 18 / 12 ___ الوزن "54 "
المطلوب خسارة 11 كيلو في مده شهر وشوي ... اقدر بإذن الله
تعذيب نفسي وجسدي كامل لمدة هالشهر واشوي وبعدها اكل طبيعي واسوي رياضة واحافظ على وزني
ماراح اخبص ابد .. مليت من كثر ماأخبص !! اخر فرصــــه لي بمجال الدايت كللله
انا طالبة في اخر مرحله بالثانوي .. اخر 3 سنين من حياتي كنت مصابه بالثعلبه وكنت البس حجاب بالمدرسه
يعني عمر 15 و16 و17 ماستمتعت بهبال البنات بشعورهم بالمدرسه !! يالله الحمدلله باقي لي سنه وحده واقدر اسوي مثلهم واكثر !!
المهم انا شسمه بعد العيد بإذن الله حاطه في بالي اني اشيل الحجاب لأني خلاص الحمدللله اكتمل شعري وكشه ولله الحمد :eh_s(22):
الموهيييم مالكم بالطوييييييييله انا زاد وزني من الوناسه بهالأجازه ان يعني واخيرا والحمدلله بيطلع لي شعر ! اخر وزن وصلت له 56 ورجعت 58 وثبت
عاد الحيييين المصيبه زدت زدت وبشكل واضح صار وزني 65 !!
يعني زدت مايقارب 9 كيلو من اخر وزن وصلت له !!
الزبده اني ببدأ اليوم بغلا .. ومثل ماتعرفون رجيمها وتجربتها فيه مشجعه صراحه ... وانا ماباقي لي الا شهر وشوي واشيل الحجاب فـأبي اكون مراهقه تستمتع بفترة دراستها بالمدرسه وتكشخ وهيك !!
فبدأنا بسم اللله من 26 / 10 الى اخر يوم إجازه في عيد الأضحى 17 / 12
كل اسبوعين يوم يصير دشتي يعني اغير بدال البيض بالعشا اتعشا شي سنع ^^
بشكل سريع الرجيم
الفطور / بيضتين مسلوقتين او مقليتين + كوب شاي محلى بسكر دايت او مر
الغدا / نوع من البروتين + كوب سلطه ...
العشا / بيضتين مقليتين او مسلوقتين
سناك بين الوجبات .. سلطه او شاي اخضر او ماي !!
بقسي على نفسي شوويااات عشان اوصل الللي ابـي بإذن الله
هدفي خلال هالكم شهر
بتاريخ 26 / 11 __ الوزن "56"
بتاريخ 18 / 12 ___ الوزن "54 "
المطلوب خسارة 11 كيلو في مده شهر وشوي ... اقدر بإذن الله
تعذيب نفسي وجسدي كامل لمدة هالشهر واشوي وبعدها اكل طبيعي واسوي رياضة واحافظ على وزني
