رجيم مدته اسبوع

[فانتا ستروبري]

الصعيييييييييييييريه هلا هلا هلا وغلا
حبيييييييييييبتي اشلوونج شخبارج


شخباركم بنااااااات
ياحلوووووووو الكيوي والاناااااااااناس الله





بس بنات بقولكم سمعت بالمارينا اف ام
وحده تقول شربوا بليل او بعد الغدا نقعووا زنجبيل وليمون ونعناع وخيار نقعوه ليله كامله بماي وشربووووووه وااااايد مفيد
ويذوب الشحم
ودي اجرب من باجر بقوم انقع الحيييييييييييين
وبشووف النتيجه واقولكم بنااااااااااااااااات

مشكورة حبيبتي جربي وناطرين التجربة منج ^ـ^​

 

[فانتا ستروبري]

اللللللللللللللللللللللللللله
تمر ولبننننننننننننننن
اعشششششششق هالرجيم
مسميته رجيم الطواارئ لووووول
حلوووو ويشبععععععععع حيل حيل حيل
بسوييييييييييييييييه انا ويااااااااااج حجيه فانتا انزين لوول

ههههههههههه اي سووويه معاي حياج

اكيد تعشقينه هالرجيم واكيد مع التمر الحساوي اللذيذ _03BA:

فديت الحساوية والله :ggdw:​

 

[فانتا ستروبري]

اوكي بنآت انآ معاكم

اوكي ان شاء الله من الاحد نبلش ^ـ^​

 

[فانتا ستروبري]

لووووووول مآقدر اتحجى ماقدرت استمر بهالرجيم ترا وايد صعب

الله يسهل عليج وهانت ما بقى شي ^ـ^​

 

[baby johnson]

هههههههههههه :$
اي شفتي اشلون العرج يلعب دور بالموضووع فانتا
اموت بالتمرررررر
خاصه اللي يوصلنا من الحسااااااا دايركت


خلاص بسوييييه الاحد باذن الله :*

 

[الصعيريه]

هلااا وغلاا حياتي بيبي جونسون
بخير يالغلااا إنتي شخبارج؟


اكيييد معاكم بالريجيم
طول الاسبوع تمر
ولاشلووون؟


بس بناات ترى جم مره خرتهاا صراحه ماقدرت

 

[baby johnson]

هلا الصعيريه حبييييييبتي
شووووووووفي
21 تمره باليووم مع 3 قلاصات لبن خالي الدسم او قليل الدسم او روب
7 الصبح و7 الغدا و7 بليل
انا اكل كل جم ساعه 3 لما اخلصهم
ويشبععععععععع ترى

 

[فانتا ستروبري]

هههههههههههه :$
اي شفتي اشلون العرج يلعب دور بالموضووع فانتا
اموت بالتمرررررر
خاصه اللي يوصلنا من الحسااااااا دايركت


خلاص بسوييييه الاحد باذن الله :*

لووووووووول عاد اليوم ريلي يايب من رفيجة خوش تمر :ggdw:

خذيت منه جيسييين حق الرجيم _03BA:

وان شاء الله الاحد نسويه ^ـ^​

 

[baby johnson]

اي اي زين زهبي المؤؤؤؤنه وراج اسبووع
بس نصيحه فانتا حبيبتي
بس سويه 3 ايام واليوم الرابع كسريه برجيم عادي سلطات ومشاوي بدون نشويات وردي كملي بعد 3 ايام
لانج راح تتعبييييييييين وتملين

 

[فانتا ستروبري]

اي اي زين زهبي المؤؤؤؤنه وراج اسبووع
بس نصيحه فانتا حبيبتي
بس سويه 3 ايام واليوم الرابع كسريه برجيم عادي سلطات ومشاوي بدون نشويات وردي كملي بعد 3 ايام
لانج راح تتعبييييييييين وتملين

اوكيك ان شاء الله ومشكورة عالنصحية حبيبتي ^ـ^​

 

[Blonde B]

اختي فانتا الله يوفقج يا رب
بس كم نزلتي ؟
واليوم كم صارلج يوم ع الرجيم ؟

 

[فانتا ستروبري]

اختي فانتا الله يوفقج يا رب
بس كم نزلتي ؟
واليوم كم صارلج يوم ع الرجيم ؟

الله يسلمج حبيبتي ويوفقج انتي بعد يارب

اليوم اخر يوم من النظام وبالنسبة للوزن

الصراحة ما اقص عليج ما وزنت واصلا

ما عندي ميزان

بس مبين عليي واضح الضعف وامس في بيت

يدي كلهم قالوا لي ضعفانة فرقوا علييي بأسبوع

وباجر راح ابلش رجيم التمر ما ودي الصراحة

اشوف وزني ابي الاسبوع الياي اشوفه مرة

وحدة بشوف بأسبوعين جم نزلت :dddds:

بس والله وربي يشهد عليي اني وايد ضعفت

وريلي لاحظ وكل اهلي اللي يتكلم واللي ما

يتكلم قالولي ضعفانة

نطري الاسبوع الياي علشان تتشوقوون عالوزن _03BA:

وشوفي البنات اللي معاي بالقروب جم نزلوا بهالاسبوع

والله يوفقج يارب مو تزعلين مني ^ـ^​

 

[الصعيريه]

حلووو ريجيمناا لهالاسبوووع
بس ماراح اشرب لبن او آكل روب
راح اشرب قهوه

وانا بعد هالاسبوع ماراح أوزن
بخليهاا الاسبوع الجااي

 

[فانتا ستروبري]

حلووو ريجيمناا لهالاسبوووع
بس ماراح اشرب لبن او آكل روب
راح اشرب قهوه

وانا بعد هالاسبوع ماراح أوزن
بخليهاا الاسبوع الجااي

اي وايد حلو هالرجيم

ورجيمنا باجر سووي مثل ما قالت بيبي جونسون

3 ايام والرابع نكسره برجيم عادي سلطات وجذي

وبعدها نكمل ^ـ^

الله يوفقنا هالاسبوع ان شاء الله :ggdw:​

 

[الصعيريه]

إن شاءالله
الله يوفقناا ونكمله كله

امس كنت رايحه بيت أهلي وكنت لابسه برمودا جينز وبدي قصيير
والله خواتي يقولون ماشاالله حيييل ضعفانه واخوي يسألني شنو سر رشاقتج ههههاي
قلتله سر ماأعلم


ورفيجة أختي يوم الخميس شافتني تقولي ضعفانه عن آخر مره شفتج فيهاا


علشان جذي فيني حمااس لريجيم باجر

 

[قوتشي بنت LV]

قووه بنآت شلوونكم شخبآركم
الصعيريه اي حتى انا خرته
وإن شالله من بآجر بلتزم بالرجيم معاكم واحسن شي بالموضوع انه الرجيم رآبع يوم نكسره

 

[فانتا ستروبري]

إن شاءالله
الله يوفقناا ونكمله كله

امس كنت رايحه بيت أهلي وكنت لابسه برمودا جينز وبدي قصيير
والله خواتي يقولون ماشاالله حيييل ضعفانه واخوي يسألني شنو سر رشاقتج ههههاي
قلتله سر ماأعلم


ورفيجة أختي يوم الخميس شافتني تقولي ضعفانه عن آخر مره شفتج فيهاا


علشان جذي فيني حمااس لريجيم باجر

هههههههههه اي وناسة اذا احد قالج ضعفانة تحسين تزيد ارادتج ^ـ^​

 

[فانتا ستروبري]

قووه بنآت شلوونكم شخبآركم
الصعيريه اي حتى انا خرته
وإن شالله من بآجر بلتزم بالرجيم معاكم واحسن شي بالموضوع انه الرجيم رآبع يوم نكسره

هلا فيج حبيبتي

يلا تغيير عن النظام اللي طاف وعلى قولتج رابع يوم نكسره حلو ^ـ^

والله يوفقج هالمرة شدي حيلج :eh_s(15):​

 

[قوتشي بنت LV]

إن شالله وانا عندي هالرجيم سهل لآن مسويته من قبل احس التمر يسد نفسي

 

[baby johnson]

بنااااااااااااااااااااااات اليووووووووم اخر يوووووووم
وناااااااااااااسه
جكجكجك جكجكجكجك ججككجكجكجك
هياا هياااااااااااااااااا
انا بقول جم نززززززززززلت
بهالاسبوع مع تقريبا مخربطه يومين جذي
نزززلت 3 نعممممممممممممممممممممممممه الحمدلله ياربي
لان الخربطه اللي خربطتها مطاعم وتالي الليييييييل
وباجر رجيم التمر واللبن
صج اينننننننننننننننن هالرجيم
وموخطر لان 3 ايام بس وعقب تكسرينه والتمر فيه كل الفوااائد ويشبع


ومبرووووووووووووك البنات اللي ضعفوووووووووووا
واشرايكم كل اسبوع نسويلنا نظااام حلوووو ونمشي فيه
يعني اسبوع رجيم بويومين
واسبوع رجيم التمر واللبن
والاسبوع الثالث ااذا الله احيانا نشوفلنا رجيم حلووو ونسويه