رجيم مدته اسبوع

[فانتا ستروبري]

إن شالله وانا عندي هالرجيم سهل لآن مسويته من قبل احس التمر يسد نفسي

اي سهل وحلو ^ـ^​

 

[قوتشي بنت LV]

لوووووووووول بيبي مبرووووووك علـ النزول

 

[فانتا ستروبري]

بنااااااااااااااااااااااات اليووووووووم اخر يوووووووم
وناااااااااااااسه
جكجكجك جكجكجكجك ججككجكجكجك
هياا هياااااااااااااااااا
انا بقول جم نززززززززززلت
بهالاسبوع مع تقريبا مخربطه يومين جذي
نزززلت 3 نعممممممممممممممممممممممممه الحمدلله ياربي
لان الخربطه اللي خربطتها مطاعم وتالي الليييييييل
وباجر رجيم التمر واللبن
صج اينننننننننننننننن هالرجيم
وموخطر لان 3 ايام بس وعقب تكسرينه والتمر فيه كل الفوااائد ويشبع


ومبرووووووووووووك البنات اللي ضعفوووووووووووا
واشرايكم كل اسبوع نسويلنا نظااام حلوووو ونمشي فيه
يعني اسبوع رجيم بويومين
واسبوع رجيم التمر واللبن
والاسبوع الثالث ااذا الله احيانا نشوفلنا رجيم حلووو ونسويه

يلا زين مبروووووك النزول حبيبتي

وان شاء الله توصلين الوزن المثالي واللي تبينه بالصحة والعافية ^ـ^

وانا كاتبه في بداية الموضوع ان كل اسبوع رجيم غير عن الملل

نسوي افا عليج شنو ورانا :ggdw:​

 

[baby johnson]

يالله يالله فووووووووووقه

يبارك فيكم حبااايبي

 

[فانتا ستروبري]

يالله يالله فووووووووووقه

يبارك فيكم حبااايبي

ايوووه عاااشوووا جك جك جك جك جك :ggdw: :dddds:


هذي الموسيقى التشجيعية حق القرووووب :dddds:​

 

[baby johnson]

يالله يالله فووووووووووقه

يبارك فيكم حبااايبي

 

[Love \ Hate]

هلووو حبيبتي مشكوره وايد على الرجيم

ماقلتولي جم نزلتو @@

لووووول توقيعج شدني !!

اقولج شي من غير زعل ؟؟ مستحيل احد ينزل 10 كيلو في اسبوع :0 انا جربت كل شيييي اقصى شي وصلت له 4 كيلو باسبوع !!

هذا وانا تقريبا ماكنت اكل شي لوول !!

بس هم بجربه وراح ابدي من باجر حسافه مالحقت عليكم من اول التجمع ..

مادري ابدي باي واحد ؟؟ الفواكه ؟؟ ولا رجيمج

 

[SAMSAMA]

هاي بنات مشكورة فانتا ستروبري على التشجيع آنا اليوم بلشت الريجيم ريجميكم مال الاسبوع الي طاف وان شاالله اضعف الانة صج مليت من جسمي

 

[الصعيريه]

بيبي حياااتي مبروووك النزول ياقلبي


لحد الحين كليت اربع تمرات وكثرت القهوه

الله يقدرنا إن شاءالله ونضعف
ىبحااول قد ماأقدر إني ماأخربط

 

[فانتا ستروبري]

هلووو حبيبتي مشكوره وايد على الرجيم

ماقلتولي جم نزلتو @@

لووووول توقيعج شدني !!

اقولج شي من غير زعل ؟؟ مستحيل احد ينزل 10 كيلو في اسبوع :0 انا جربت كل شيييي اقصى شي وصلت له 4 كيلو باسبوع !!

هذا وانا تقريبا ماكنت اكل شي لوول !!

بس هم بجربه وراح ابدي من باجر حسافه مالحقت عليكم من اول التجمع ..

مادري ابدي باي واحد ؟؟ الفواكه ؟؟ ولا رجيمج

هلا والله حبيبتي وحياج الله وجربي منتي خسرانة

وبشنو تبين تبدين على راحتج ^ـ^

حياج منورة القروب :eh_s(6):
​

 

[فانتا ستروبري]

هاي بنات مشكورة فانتا ستروبري على التشجيع آنا اليوم بلشت الريجيم ريجميكم مال الاسبوع الي طاف وان شاالله اضعف الانة صج مليت من جسمي

العفوو حبيبتي ولوو نبي نصير رشيقات ان شاء الله :ggdw:

يلا شدي حيلج وان شاء الله توصلين الوزن المطلوب ^ـ^​

 

[فانتا ستروبري]

بيبي حياااتي مبروووك النزول ياقلبي


لحد الحين كليت اربع تمرات وكثرت القهوه

الله يقدرنا إن شاءالله ونضعف
ىبحااول قد ماأقدر إني ماأخربط

اي حاولي والله راح ترتاحين بعدين والله يوفقج ^ـ^​

 

[فانتا ستروبري]

هاي

شلونكم وشخباركم

عيل انا اليوم خلوني اقول لكم شنو سويت

الصبح طبعا كنت نايمة ورحت الدوام على العشر خذيته استذان ^ـ^

المهم

ما كليت ولا شي غير العلج ما كنت مشتهية اكل شي

رجعت البيت كليت 7 تمرات مع لبن اكتيفيا وتوني مزهبتلي

ماي علشان بشربه وبرتاح شوي وبنام :eh_s(6):​

 

[قوتشي بنت LV]

انا تووني قمت واكلت 5 تمرات وشربت قلاص لبن
وبشرب جاي اخضر

 

[قوتشي بنت LV]

وبعد شووي بسوي ريآضه والله يصبرنا

 

[منوووووله]

انا للحين مابلشت كل ماقرر اني ابدي الريجيم يصير شي عرض بالموضوع :/

 

[بستناك]

موفقه

 

[قوتشي بنت LV]

بنات وينكم مخليني بروحي
قبل شوي شربت جاي اخضر وعقبه اكلت 3 تمرات
والحين شريت ملفوف وبلفه على بطني وبسوي رياضه
سمعت انه يشيل الكرش

 

[rayare]

انا اليوم بديت رجيم
يعطيج العافيه فانتا

 

[قوتشي بنت LV]

تووني خلصت رياضه
وبشرب لي جاي اخضر واكل جم تمره وقلاص لبن