رجيم مريح+نزول سريع+تاكلين اللي نفسج فيه+زمن قياسي=جسم روعه مع المطوع

[سويره المطيوره]

السلام عليكم ..

يابنات صدقووني..رجيم راااائع ومريح جدا انا ماراح اطول عليكم ..لاني

ادري الكلام مو نفس الفعل..والتجربه..انا كان وزني 76نزلت خلال شهر 10

كيلو وصدقوني ماحسيت طول هالفتره بحرمان..طبعا مع رياضه خفيفه مثل

المشي ربع ساعه احيانا اذا لي خلق..واحيانا ما امشي خير شر..

بس والله لوما احب لكم الخير ما كتبت..الموضوع..

عموما هذا رجيم الدكتور عبدالله المطوع..في عياده العوضي للتغذيه بابو

حليفه..وهذا رقمهم..3720710

واللي بتروح تحجز عند الدكتور عبدالله لان رفيجتي راحت وحجزت عند

دكتوره ثانيه اسمها فوزيه والله خواره ماسوتلها شئ!!

والحلو فيه هالدكتور بالذات يسويلج تحليل شامل علشان يعرف شنو الاكل

اللي يسمن والاكل اللي ما يسمن بالنسبه لجسمج..

ملاحظه:انا كنت البس مقاس لارج واحيانا اكس لاج..الحين والله يابنات ميديم

واحيانا سمول..ماشـــــــــاء الله

واتمنى الصحه والرشاقه للجميع..

واي استفسار انا حاضره..

 

[مي تو]

رد: رجيم مريح+نزول سريع+تاكلين اللي نفسج فيه+زمن قياسي=جسم روووعه

يعطيج العافية

بس اذا ممكن تقولين لنا شنو كان رجيمج وهل فيه ادوية وحبوب وجذي والا لا

وبالتوفيق

 

[شدن76]

رد: رجيم مريح+نزول سريع+تاكلين اللي نفسج فيه+زمن قياسي=جسم روووعه

ما عليج امر حبوبة كتبي ريجيمج

وبعدين كم اخذ منج من فحوصات وتحاليل وفتح ملف

 

[نعومه]

رد: رجيم مريح+نزول سريع+تاكلين اللي نفسج فيه+زمن قياسي=جسم روووعه

ما شاء الله
والي عافيج شنو كان رجيمج بالضبط

 

[سويره المطيوره]

رد: رجيم مريح+نزول سريع+تاكلين اللي نفسج فيه+زمن قياسي=جسم روووعه

هلالالا بنوتات..اول اسبوعين ماعطاني شئ بعدين قمت اخذ لمدة اسبوع حبة زينكيل بس نوع خفيف..
فتح ملف عشره والتحاليل 40 وتقدرين تسوينهم بالمستشفى الحكومي بس يقعد 4ايام او اسبوع عندهم ثاني يوم طالع..والمراجعه كل اسبوع 5
رجيمي يختلف من اسبوع لاسبوع..

اول ما اقعد من النوم
نسكافيه

والريوق الساعه 8
توست اسمر مع جبن دايت وخيار وزيتون مو وايد مع شاي وسكر ذره..

الساعه 11
ممكن اخذ فاكهه او عصير اناناس او برتقال ..

الغذاء يختلف من اسبوع لأسبوع
مره 2 همبرجر مشوي
او شيكن مشوي
او صدر ديايه مسلوقه مع سلطه اللي تبين ما عدا المايونيز..
مع بيبسي دايت..

المغربيه
ممكن اخذ جالكسي مع قهوه او حبة فاكهه..

العشاء وااايد نوعلي فيه..
ممكن همبرجر
او سيخ شيش طاووق
او شيكن وابر من برجر كنج بدون الخبزه اللي تحت وبدون مايونيز..<<وناسه
مع بيبسي دايت

طبعا يابنات الوجبات الثلاثه مو ثابته تتغير وكلها لذيذه ومافيها حرمان ..
واهو من اول يوم ييته يقولي انا ماراح احرمج من شئ بس بنقلل الكميه
حتى عيش كنت اخذ..

واي استفسار انا حاضره لكم..

 

[xxx]

رد: رجيم مريح+نزول سريع+تاكلين اللي نفسج فيه+زمن قياسي=جسم روووعه

مشكورة على طرح تجربتج

موفقه​

 

[omneyaty]

رد: رجيم مريح+نزول سريع+تاكلين اللي نفسج فيه+زمن قياسي=جسم روووعه

مشكوره اختي على الموضوع

 

[فتووون]

رد: رجيم مريح+نزول سريع+تاكلين اللي نفسج فيه+زمن قياسي=جسم روووعه

الف شكر لج يا الغالية

 

[أوشال]

رد: رجيم مريح+نزول سريع+تاكلين اللي نفسج فيه+زمن قياسي=جسم روووعه

تقريبا نفس رجيمي بس
أنا اشرب حليب اكثر واكل سلطات وايد
ونزولي تقريبا 1800 اسبوعيا

 

[نعومه]

رد: رجيم مريح+نزول سريع+تاكلين اللي نفسج فيه+زمن قياسي=جسم روووعه

مشكوره شكل رجيمج حلو كل اكل
عليج بالعافيه

 

[سويره المطيوره]

رد: رجيم مريح+نزول سريع+تاكلين اللي نفسج فيه+زمن قياسي=جسم روووعه

مشكورة على طرح تجربتج

موفقه​

بنت الكويت ..واااااااااي وناااسه :eh_s(9): مشكووره حبيبتي عالمرور..

والله يوفق الجميع..

 

[سويره المطيوره]

رد: رجيم مريح+نزول سريع+تاكلين اللي نفسج فيه+زمن قياسي=جسم روووعه

مشكوره اختي على الموضوع

امنياتي .:eh_s(17): :eh_s(17): .العفو حبيبتي ومشكوووره يالغاليه على مرووورج..

 

[سويره المطيوره]

رد: رجيم مريح+نزول سريع+تاكلين اللي نفسج فيه+زمن قياسي=جسم روووعه

:eh_s(20):

الف شكر لج يا الغالية

فتوووووووووون العفو يالغاليه ..مشكووره عالمرور

 

[توته]

رد: رجيم مريح+نزول سريع+تاكلين اللي نفسج فيه+زمن قياسي=جسم روووعه

مشكوره سويره
ياليت تكملين باقي الرجيم لانه ودي اسويه

 

[سويره المطيوره]

رد: رجيم مريح+نزول سريع+تاكلين اللي نفسج فيه+زمن قياسي=جسم روووعه

تقريبا نفس رجيمي بس
أنا اشرب حليب اكثر واكل سلطات وايد
ونزولي تقريبا 1800 اسبوعيا

اوشال..تصدقين انا كنت ما احب الحليب بس مع الرجيم حبيته بس يكون

خالي الدسم واذا سخنتيه مع بسكوت داجستيف الدايت تلاقينه بمركز سلطان

يهبل معاه..والسلطات على كيفج بس اهم شئ تبتعدين عن الذره..

والله يوفقج حبيبتي بالرجيم..:eh_s(9):

ومشكووره ياقلبي على مروورج

 

[سويره المطيوره]

رد: رجيم مريح+نزول سريع+تاكلين اللي نفسج فيه+زمن قياسي=جسم روووعه

مشكوره شكل رجيمج حلو كل اكل
عليج بالعافيه

نعووومتي..هلا حبيبتي اي تصدقين ماحسيت اني مسويه رجيم

حتى الاهل يقولولي شنو هذا كله تاكلين..

مشكووره حبيبتي عالمرووور..

والله يوفق الجمــــــــــــــيع

 

[سويره المطيوره]

رد: رجيم مريح+نزول سريع+تاكلين اللي نفسج فيه+زمن قياسي=جسم روووعه

مشكوره سويره
ياليت تكملين باقي الرجيم لانه ودي اسويه

توته..هلا حبيبتي..انا مستعده اكمله كله واكتبه بس والله ما انصحج..

لانه لازم تسوين تحليل يمكن هالرجيم مايناسبج..اهو مسويه بناء على

التحليل..
:eh_s(20):
وحياااج الله حبووووبه

 

[^^دموع الكويت^^]

رد: رجيم مريح+نزول سريع+تاكلين اللي نفسج فيه+زمن قياسي=جسم روووعه

مشكووووووورة على الرجيم

ومبروك الوزن الجديد :eh_s(15): ​

 

[سويره المطيوره]

رد: رجيم مريح+نزول سريع+تاكلين اللي نفسج فيه+زمن قياسي=جسم روووعه

مشكووووووورة على الرجيم

ومبروك الوزن الجديد :eh_s(15): ​

هلالالالا وغلالالالا والله بالغاليه دموووووع..:eh_s(22):

نورتي والله..مشكووره حبيبتي والله يبارك فيج..:eh_s(17): :eh_s(17): :eh_s(17):

>>شكلي برد 10 كيلو بسبب طبخاتج خخخ

 

[لؤلؤية]

رد: رجيم مريح+نزول سريع+تاكلين اللي نفسج فيه+زمن قياسي=جسم روووعه

ووبر وجلاكسي ؟؟ ----> شفتي السؤال الجوهري !!!

اكيد عطاج اياهم لانه وزنج مو زاايد حيييل

انا لو باكل اكلج باسمن زياده

بس الصراحه شوقتينا نروح لولد المطوع