رجيم مفعوله سريع وبدوون حرمان

[fnfoosha]

:eh_s(17):السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



هاااي بنات انا اعاني من السمنه و وزني 84 وطولي 161
بس الحمدلله تقسيمة جسمي مو مبين علي اني متينه حيل جسمي متناسق
بس هم الوحده بخاطرها تلبس الي تبيه بدون احراج :krkrkr:

والمتن يكبر ويجكر :eh_s(14):
اما الضعف يصغر ويحلي:eh_s(9):

انا جربت شاي بايوجي بصراحه يسد الشهيه حييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل بشكل مو طبيعي ويخليج ماتكلين كلش بس بصراحه وقفت قبل لا اكمل كل الشاي لان مفعووله حيل قووي يسووي ارق ومايخليج تنامين ولما تنامين كل شووي تقعدين من النوم ويخليج دايم متنرفزه ومعصبه :eh_s(14):


الي عندها اراده راح تضعف ان شاءالله بدون اي دووا ماله داعي :eh_s(9):


الاراده
الاراده
الاراده


:ggdw::ggdw::ggdw:

ا

رجيم الدكتوره ميري
بصراحه الدكتوره ميري حدها عسل
وسعرها حده مناسب

اول 6 ايام عندها نزلت 4 كيلو ورجيمها حلو
ويشبع وتعطيج كل شي الي بخاطرج


بعدين كل سبوعين 4 كيلوو ولما تضعفين ماراح ترجعين تمتنين


اذا تبووون الرجيم قولولي :eh_s(17):​

 

[ريري-14]

رد : رجيم مفعوله سريع وبدوون حرمان

اي بس ممكن عالخاص

 

[big baby83]

السلام عليكم ابي اضعف بس موقادره كلش ودي اسوي مساج وبايب مدربه للبيت بس ابي رجيم يضعفني ممكن تحطيلي الرجيم يمكن اضعف وين مكان الدكتورة
وشكرررررررررررررا

 

[غـلا الـروقـي]

رد : رجيم مفعوله سريع وبدوون حرمان

اي حبيبتي عطينا الرجيم:eh_s(7):​

 

[مرسى الحزن]

رد : رجيم مفعوله سريع وبدوون حرمان

:ch12::ch12: اي فيديناااا جزاج خير

 

[fnfoosha]

رد : رجيم مفعوله سريع وبدوون حرمان

:eh_s(15):بنات انا راح اكتب لكم الرجيم :eh_s(7):

والي تسووي الرجيم تكتب جم وزنها وطوولها
وكل سبووع تشوف الميزان وتقوول لنا جم صار وزنها

لازم اتمين على الرجيم سبوعين اما الي كلش مو قادره
كل سبوع تغير الرجيم

ملاحظه: لما اكتب( او) لازم كل يووم تغيرين من الغدا او العشا مو كل يوم تاكلين نفس الغدا او العشا:rerrerek:

وحبيت اقوول لكم ان الاكل الي معطتني ياه الدكتوره ميري
انا اخترته


واهيا تقول لازم تمشين على الاقل نص ساعه
بس بصراحه انا ما امشي مالي خلق كلش

الرجيم :eh_s(9):​

الصبح: لازم اول ماتقعدين تشربين كوب ماي

الافطار: نسكافيه 2 في واحد الي بدون سكر او شاي مع حليب خالي او قليل الدسم مع 3 شابوره او 8 بسكوت ميري

الساعه 11:30 : عصير اناناس
الغدا: سلطه+ربع دجاج مشوي (صدر) كوب لبن اكتيفيا خالي الدسم
او خيار و روب اكتيفيا+2همبرجر مشوي او2 كباب + دايت
او سلطة تبوله او فتوش +شيش طاوق8 حبات+لبن اكتيفيا خالي الدسم
الساعه5:30:برتقال او تفاح او شاي وحليب
العشاء: 2 توست اسمر+جبن+خيار+طماط+سلطه+ عصير اناناس
او نص خبز اسمر مع بيض مسلوق او عجه +سلطه +عصير اناناس
:eh_s(9):
​

الرجيم :eh_s(9):

​

الصبح: لازم او ماتقعدين تشربين كوب ماي
الافطار :كلاب ساندوج +ماي
الغداء:عصير اناناس كيددي او نروبيكانا+سلطة ذره او شمندر او نخي او فتوش او تبوله
الساعه 5:30 :حبة فواكه او 4 بسكوت ميري+ شاي وحليب
او كوب نفيش + شاي وحليب
العشا:حبة فواكه+2همبرجر او ربع دجاج مشوي او 8 حبات شيش طاوق+ سلطة :eh_s(15):
​

الرجيم :eh_s(9):​

الصبح: لازم اول ماتقعدين تشربين كوب ماي
الافطار: كلاب ساندوج +عصير اناناس او برتقال او جريت فروت
الغدا:ساندوج من اي مطعمبس بدون شبس + دايت
او 8 حبات تكا + سلطه + عصير
الساعه5:30 :4 بسكوت ميري مع شاي وحليب
او نسكافيه
العشا: عصير طازج+فتوش او سلطة ذره
​

الرجيم :eh_s(9):

​

الصبح: مثل كل مره
الافطار: كلاب ساندوج مع عصير اناناس او كوكتيل
الغدا : ساندوج من اي مطعم +دايت
او 8 حبات شيش طاوق او ربع صدر دجاج مشوي +سلطة +عصيراناناس
الساعه 5:30 : 4 بسكوت ميري او 5 تمرات + شاي وحليب
العشاء: اناناس مع كيوي + سلطة فتوش
او عصير اناناس مع +سلطة جبن او سلظة نقانق

​

بليز ادعوووولي الله يووفقني :yaaaaaarb:


وياااارب كلكم تضعفووووون:eh_s(9):​

 

[فجر_الكويت]

رد : رجيم مفعوله سريع وبدوون حرمان

يعطيج العافيه يا رب

 

[Mona Lisa]

رد : رجيم مفعوله سريع وبدوون حرمان

مشكوره حبيبتي:eh_s(17):

 

[zahooorah]

رد : رجيم مفعوله سريع وبدوون حرمان

شكله حلو هالرجيم مشكووووره

 

[شيخه***البنات]

يعطيييييج العافيه حبيبتي خووش رجيم و الله يوفقج

وتضعفين بصحه و عافيه يااااااااااا رب ..

 

[كيكه توفي]

رد : رجيم مفعوله سريع وبدوون حرمان

مشكوره والله يوفقج

 

[fnfoosha]

رد : رجيم مفعوله سريع وبدوون حرمان

العفو حبايبي
ان شاءالله قدرت افيدكم :eh_s(17):​

 

[اربعينية وصغيرة]

رد : رجيم مفعوله سريع وبدوون حرمان

:yaaaaaarb: يارب كلنا نضعف وبصحة وعافية وشكراااااااااااااا :rerrerek:

 

[نورا الحلوة]

رد : رجيم مفعوله سريع وبدوون حرمان

يارب كلنا نضعف وبصحة وعافية

 

[البنفسج 1990]

رد : رجيم مفعوله سريع وبدوون حرمان

رجيمج فظييييييع انا عجبني نقلته يعطيج العافيه انا من زمان ادور على رجيم ومو محصلة وانتي رجيمج لقطه
يا رب تضعيفين وتوصلين للنتيجيه اللي انتي تبينها:yaaaaaarb:

 

[fnfoosha]

رد : رجيم مفعوله سريع وبدوون حرمان

رجيمج فظييييييع انا عجبني نقلته يعطيج العافيه انا من زمان ادور على رجيم ومو محصلة وانتي رجيمج لقطه
يا رب تضعيفين وتوصلين للنتيجيه اللي انتي تبينها:yaaaaaarb:

حياااتي ان شاءالله بعد انتي تضعفين بصحه والله يسمع منج واضعف :yaaaaaarb:




ان شااءالله كلنا نضعف :yaaaaaarb:

 

[حلاتي غير]

الريجيم حلو ومشبع يعطيج العافيه

 

[++The DuchesS++]

يعني هذا حق 4 ايام ونكرر ولا انا فاهمه غلط :eh_s(16):

 

[غراااام]

مووووووووووفقه

 

[fnfoosha]

رد : رد: رجيم مفعوله سريع وبدوون حرمان

حياتي كل رجيم تسوينه سبوعين ​