رجيم 10كيلو بالسبوع( مدة الموضوع سبوع من تاريخه)إالحق ماتلحق

[بنت مملكة البحرين]

بناااااااااااااااااااااااااات البشاااااره اليوم اخر يوم من اكل التفاااااااااااح وبنفتك منهههههههه هياااا ماااابقى شي خخخ

وحلا تي شخبارج وياالرجيم

تصدقين اليوم اخدت لي غرشة عصيرتفاح ماركة نادك بدون سكر حجم كبير

وشربتها على طولاليوم ونص الليل اكلت تفاحتين ونا لايعه جبدي حدي

بقولش بكرة يوم الزبادي وهالسوالف كثري من الللبن خالي الدسم يقولون ينحف اسرع من الزبادي والحليب

 

[سمبتيك ^_^]

هاااااااااااااااي بناااات
الله يعطيييكم العافيه وانا بكل حماااااااااااس اشجعكم واقووولكم الله ينولكم الاوزان اللي بخاطركم

وانا معاكم باذن الله من السبت
لان الجمعه عندنا حفله

بالتوفيييييييييييييييييق

 

[سعوديه من ابها]

انا انا انا انا انا معاااااااااااااااااااااكم من بكرة باذن الله وراح اوافيكم بالنتائج اليوميه وزني 100 كثييييرر بس يارب اوصل 90 ع الاقل وع فكرة شريت اليوم اوربت تراك ودراجه ثابته وجهاز حق البطن يييييهبل

 

[وحلاتي والله]

اييي ونااااااااااااااسه افتكينا من التفاااااااح والفاااي اببي اغير امس ولاول مره احس انه اليووووووووووووع كافر بقيت اكل تبوله جان ابسرعه ابدل وطلع والناس حزت غدا
بس والله على هل يوومين حسيييييت اني خفييييييت بس دقات قلبي احسها ازيد

 

[بنت مملكة البحرين]

هاااااااااااااااي بناااات
الله يعطيييكم العافيه وانا بكل حماااااااااااس اشجعكم واقووولكم الله ينولكم الاوزان اللي بخاطركم

وانا معاكم باذن الله من السبت
لان الجمعه عندنا حفله

بالتوفيييييييييييييييييق

هلا بيج سمبتيك نورتين والله

مشكورة عالتشيع الحلو ,,, اليوم صار لينا ثالث من الرجيم انجاز عظيم بالنسبة لي نضمج للقروب وننتظر النتائج

الله برحم ابوج انشالله ويسكنه فسيح جناته

شفت توقيعج ودكرتيني بابويي الله يرحمه صار له شهرين من توفى جرح كبيييييير احس فيج خيتو

 

[بنت مملكة البحرين]

انا انا انا انا انا معاااااااااااااااااااااكم من بكرة باذن الله وراح اوافيكم بالنتائج اليوميه وزني 100 كثييييرر بس يارب اوصل 90 ع الاقل وع فكرة شريت اليوم اوربت تراك ودراجه ثابته وجهاز حق البطن يييييهبل

هلاااااااااااااو سعوديةة

واااااااااااااو وزنج مئة وايدد خخخخخخخ يالله عمري شدي روحج وبلشي الرجيم صدقيني بتنزلين عشرة كيلو لان وزنج وايد

انا ماينزل بطيئ لانه قريب من طولي

 

[بنت مملكة البحرين]

اييي ونااااااااااااااسه افتكينا من التفاااااااح والفاااي اببي اغير امس ولاول مره احس انه اليووووووووووووع كافر بقيت اكل تبوله جان ابسرعه ابدل وطلع والناس حزت غدا
بس والله على هل يوومين حسيييييت اني خفييييييت بس دقات قلبي احسها ازيد

حرام عليج وحلاتي لاتغشين الله يخليج انا بعد مقاومة يومين

مابقى شي 4 ايام وحنا مخلصين شووووووووووووي لووووووووووووووووووووووووووول

 

[فيحاء]

موفقين يابنات

 

[بنت مملكة البحرين]

خبر عاجل

الوزن قبل الرجيم : 68

اول يوم من الرجيم : 67,4

ثاني يوم من الرجيم : 66,4

بـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاااااااااااااااااااااااااااااااارككككوووووووووووووو لللللللللييييييييي

وناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااسة:krkrkr:

 

[وحلاتي والله]

مبرووووووووووووووووك خيتووووووووووووووووووو الفال لي قلت بووزن لما اخلص لالا تاخااااافين انا مااسكه رووحي

 

[بنت مملكة البحرين]

مبرووووووووووووووووك خيتووووووووووووووووووو الفال لي قلت بووزن لما اخلص لالا تاخااااافين انا مااسكه رووحي

شطورة تستاهلين وردة:tek:

اليوم شربت 3 لبن وشوي زبادي واكلت ايسكريم دايت بالحليب وشربت لي كوب صغير حليب بالشاي

وكثرت من الماي بعد

(مسموح الايسكريم الدايت والاجبان والحليب والشاي بالحليب بأختصار منتجات الحليـــــــب )

 

[بنت مملكة البحرين]

موفقين يابنات

ثينكس فيحاء علمرور

 

[وحلاتي والله]

لا وييي انا كله ماااي وكليت 3زبادي بس مو كله وعلى فترات متقاطعه بس ما صارت 11 الا انا ما اصلب طوولي طرت رحت طلعت لي اخياار ووملح قلت لامه الاكل الي كلينا ماافي ملح اخاف يصير وياي ضغط

بنااااااااااااااااات نصيحه مني الرجيم حيل صعب الي مصمه اتسويه خل تخفف اكل تدريجيا وتسويه

بحرينيه يالله ههاااااانت ان شااء الله وسوري على الخيار والملح

 

[سعوديه من ابها]

يحلوااااااااااااااااااات انا اليوم ثاني يوم بالتفاح والله شي صح تعب بس احط قدام عيني صورتي وانا نحيفه واتشجع اكثثثثر صدقوني الوحدة لو زايدة حتى لو 3 كيلو يبين مو مثل اذا هي متناسقه وواثقه الى الامام للجميع انا حاليا اسوي لياقه واركب دراجه ثابته واتمرن على جهاز البطن مررررررررررة حلو والله يبنات انا في الرياضه ليا تقريبا شهرررر والجسسسم مشددود وربي الشاهد لاتهملونها ؟وتترهلون

 

[سعوديه من ابها]

انا الحين بلحالي باوزن واعلمكم يااااااارب

 

[بنت مملكة البحرين]

خبر عاجل من جديد اليوم نزلت 400 جرام

صار وزني 66 بالضبط

بواصل ماباقي الاثلاثة ايام ونخلص:ada:

وحلاتي غلبتج ماغشيت ’’’ مع انه جتني دورة راس بس تفاديتها بكوب كبير لبن

 

[تاج الغلا]

الله يوفقكم بناات الرجيم صعب الله يعينكم

 

[صمت الليالي]

يسلمو

 

[بنت مملكة البحرين]

الله يوفقكم بناات الرجيم صعب الله يعينكم

ثينكس علمرور تاج

 

[بنت مملكة البحرين]

يسلمو

ولكموووووووو