رجيم 10/7الى31/7

[tota761]

بناااااااااااات بسوي رجيم



منو تبدي معاي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الريوق :خيار +جبن سلفايد+عصير برتقال طبيعي واكيد بدون خبز


الغذاء :سلطه خضراء او مشويات

العشاء :مافي عشى وكثري من الماي وممكن نسكافيه بأي وقت وفاكه بس بدون موز ومانجا اوكي

والشاي الاخضر اشربيه بعد الغداء بساعه

ابي انزل 6 كيلو بهل شهر واحنا قدها يعني كل اسبوع كيلوين لما نهاية الشهر:ada:

 

[Mo7aSbChia]

فوقا ..

انا ببدي وياج بس انا بسوي رجيم التفاح اللي قالت عنه ms pinky

و ببدي من باجر لي 31 الشهر

الله يثبتنا =)

 

[ms pinky]

حلو رجيمج

موفقه يارب تضعفين بصحه وسلامه

 

[*باجر أحلى*]

الله يثبتج ان شاءالله
بس اتوقع تنزلين اكثر من 6كيلو ان شاءالله

 

[غروري ضروري]

حيييييييييييل قااااااااااسي