رجيم 5 ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال

[NaturaL-Care]

رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال
يا حى يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لى شانى كلة ولا تكلنى الى نفسى طرفة عين


رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال


على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي في كوب ماء


الافطار:


3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج


ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)


الغذاء:


كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر


ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب


ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي


بدون ملح بأي كمية


العشاء:


2فنجان قهوة


ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبةبنجر


مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب


+كوب زبادي


***********


عند الشعور بالجوع :اشرب 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير

الجزر والبنجر يخلط ويعصروا مع بعض


منقول

 

[Nice Lips]

يعطيج الف عافيه على الرجيم ماقصرتي

 

[بروريتآ]

بصراااااحة شوي صعب ... بس أنا أقول لو نشيل النشويات من حياتنا يكون أفضضضل وناكله بالشهررر مره ~

بس يعطيج العافية على الوصفة وبجربهاااااا إن شاءالله !!!

 

[pama girl]

مشكورة..بس اصراحه صعب في شغلات مااقدر اشربها

 

[lara_action]

من صجكم
هذا يحرررررق المعده مو بس يوخر الكرش
ديرو باللكم ترى الخل كثرته مووووووووو زيييييييييته
والزنجبيل لاتكودين لأنه حااااااااااااااااااااار
والله يسهل عليكم ويضعفكم ويوخر كروووووشكم يااااارب

 

[شيخه***البنات]

يعطيج العافيه حبيبتي ..






*
*
*

تم نقل المضوع لقسم الانظمه الغذائيه ..

 

[NaturaL-Care]

مشكورين على المرور و الاراء و النصائح و عيد سعيد على الجميع

 

[REDROSE]

حدااا صعب

 

[قطوه سوده]

هذا عذاب مو رجيم.......
مشكوره حبيبتي ع الموضوع..

 

[NaturaL-Care]

هذا عذاب مو رجيم.......
مشكوره حبيبتي ع الموضوع..

هههههههههههههههههههههههه صدقتي و الله ترى انا استخدم لوشن خاص و حبيت اجرب شي للأكل لما شفت الوصفات هونت

خلينا على اللوشن احلى

 

[_ظل الياسمين _]

مشكوووره حبيبتى.

 

[^الزين^كله^]

ديرو بالكم من الخل ترى جاااايد على المعده ويسوي قرحه اسم الله عليكم
زنجبيل ودارسين وجريب فروت وخل !! كلهم متفجرات يحرقون المعده والجبد

 

[Hwooora]

مشكوووووووووووووووووووووره حبيبتي وانشالله نضعف

 

[مخروووشة]

حدة صعب

جزاج الله خير

 

[اشوريا كويتيه]

يعطيج الف عافيه للموضوع

 

[NaturaL-Care]

مشكورين على المرور جميعا

 

[مشتاقه لعيونه]

يعطيج الف عافيه على الرجيم ماقصرتي

 

[Marlene Favela]

مشكورة

 

[NaturaL-Care]

هلا حبوبات

 

[Q8 New Style]

مشكووورة على الريجيم