رجيم 7 كيلو ب10 أيام الحقوو
- بادئ الموضوع لياحه بنت لواح
- تاريخ البدء
يسعد مساكم
دبه حلو يومج عادي نوعي اهم شي بروتين بس
وصج الماي ضروري بالغصب اشربه بس علي دفعات احسن
عشان ماتملين
وانشالله خير
انا اليوم الحمدالله تمام التمام ا
الله يتمم علي
تغديت تفاحتين وشربت شاي رويال رجيم
والمغرب هم تفاحتين
والحين هم اتعشى تفاحتين
والله يثبتنا يارب
متواضعه يسلمو عالمرور الحلو
دبه حلو يومج عادي نوعي اهم شي بروتين بس
وصج الماي ضروري بالغصب اشربه بس علي دفعات احسن
عشان ماتملين
وانشالله خير
انا اليوم الحمدالله تمام التمام ا
الله يتمم علي
تغديت تفاحتين وشربت شاي رويال رجيم
والمغرب هم تفاحتين
والحين هم اتعشى تفاحتين
والله يثبتنا يارب
متواضعه يسلمو عالمرور الحلو
دبه موت
New member
- إنضم
- 28 يونيو 2011
- المشاركات
- 672
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
يعطيك العافيه حبيبتي
الساعه ثلاث كلت شريحة لحم برغر مشويه قبل اروح نادي
والساعه ١٠ تعشيت كفته بدون زيت ولا ملح ولا طماط انا سويتها بلفرن مع كوب شمر
والحمد لله على نعمته والله يتمم لنا على خير بكره
وسويت رياضه في النادي ساعه والبيت سويت ربع ساعه
وأبي أحاول امشي
الساعه ثلاث كلت شريحة لحم برغر مشويه قبل اروح نادي
والساعه ١٠ تعشيت كفته بدون زيت ولا ملح ولا طماط انا سويتها بلفرن مع كوب شمر
والحمد لله على نعمته والله يتمم لنا على خير بكره
وسويت رياضه في النادي ساعه والبيت سويت ربع ساعه
وأبي أحاول امشي
آسطورة زمآنهآ
New member
- إنضم
- 17 يوليو 2011
- المشاركات
- 234
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
كيميائي هالدايت ..الانظمة الكيميائية تنزل الوزن بسرعة لكنها صعبة ويبيلها ارداه +صبر ةمثل ما قلت التحلي عن العادات الغذائية القديمة السيئة
يعطيك العافية
يعطيك العافية
مرحبا بنات
مافي احد اليوم
اوك شكلي بوقف الرجيم
لان اليوم ماسويت كنت معزومه
فبقول كم نزلت ععلي هالرجيم
انا بديت السبت
وقفت الاربعا
وتجربتي نزلت وزني
اقول
٤ كيلووو
الحمدالله نعمه
وهدي تجربتي بهالرجبم ترا ما كملت اخر يومبن
والسبت ببدي برجيم ثاني
وبالتوووفيق للكل
مافي احد اليوم
اوك شكلي بوقف الرجيم
لان اليوم ماسويت كنت معزومه
فبقول كم نزلت ععلي هالرجيم
انا بديت السبت
وقفت الاربعا
وتجربتي نزلت وزني
اقول
٤ كيلووو
الحمدالله نعمه
وهدي تجربتي بهالرجبم ترا ما كملت اخر يومبن
والسبت ببدي برجيم ثاني
وبالتوووفيق للكل
دبه موت
New member
- إنضم
- 28 يونيو 2011
- المشاركات
- 672
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
مبرووووووووووووووووووووووك
حبيبتي كملي معي انا متحمسه رغم وزني مانزل الا غرمات بس مرتاحه عليه
مابي انزل نزول سريع
فطوري نص علبة تونه ملعقة جبنه ماحب اكلها كذا
الغداء حبتين برغر لحم مشوي
العشاء دجاج مشوي انا مع أختي بنص دجاجه
من بكره ببتدي بلفواكه مع أختي
حبيبتي كملي معي انا متحمسه رغم وزني مانزل الا غرمات بس مرتاحه عليه
مابي انزل نزول سريع
فطوري نص علبة تونه ملعقة جبنه ماحب اكلها كذا
الغداء حبتين برغر لحم مشوي
العشاء دجاج مشوي انا مع أختي بنص دجاجه
من بكره ببتدي بلفواكه مع أختي
Madrideya ~
New member
- إنضم
- 5 ديسمبر 2009
- المشاركات
- 1,518
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
- الإقامة
- Kuwait <3
- الموقع الالكتروني
- www.q8yat.net
واااااي بنات خاطري أجرب معاكم بس عارفه نفسي ماراح التزم لانه صعب حيل ..
يلا متابعتكمم وإذا نتايجكم حلوه بجربه ..
يلا متابعتكمم وإذا نتايجكم حلوه بجربه ..
مفرفشه عالاخر
Active member
- إنضم
- 30 مايو 2010
- المشاركات
- 2,482
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 36
ايمان الغساني
New member
- إنضم
- 20 أكتوبر 2012
- المشاركات
- 493
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
مرحبا بنات
انا حبيت الرجيم وببدا ع السبت الجاي وزني 78 وحابة انقص ع الاقل 15 كيلو ياااا رب يتحقق حلمي
للرفع
انا حبيت الرجيم وببدا ع السبت الجاي وزني 78 وحابة انقص ع الاقل 15 كيلو ياااا رب يتحقق حلمي
للرفع
