رجيييييم هلبوني

[أخر العنقود]

السلام عليكم. خواتي حبوباتي من باجر باذن الله ببلش رجم لمدة شهرين وهدفي انزل 6 كيلو او اكثر ابي تشجيع :eh_s(2): او مشاركة معاي. رجيمي عبارة مقاطعة النشويات والحلويات كل انواعهم بشتى الطرق يعني اكل خضار وفاكهه ومشويات ومشروبات فقط:eh_s(1): امممممممم منو تشاركني وتأزرني :eh_s(22):

 

[لعنبآك دهورتني!]

موووووفقه