أسباب رهاب الحشود
غالبا ما تكون الأجورافوبيا من مضاعفات الإصابة بنوبات الذعر (وهي نوبات من التوتر الشديد تصيب بعض الناس في مواقف معينة).
? وتبدأ المشكلة عندما يحاول الإنسان الربط بين نوبات الذعر وبعض المواقف والأماكن ، مما يجعله خائفاً من حدوث الأمر مرة أخرى ، ومع الوقت تتسع دائرة التجنب لدى المريض وتتناقص دائرة الاطمئنان ، وقد تصل المشكلة أحياناً إلى درجة شعور الإنسان أنه سجين في منزله.
عوامل الخطورة المسببة للمرض
1⃣ الإصابة بنوبات الذعر.
2⃣ التعرض لمواقف ضاغطة في الحياة ، بما في ذلك التعرض لإعتداءات في الطفولة.
3⃣ ميل الإنسان للتوتر و القلق.
4⃣ إدمان الكحول أو المخدرات.
5⃣ الإناث لديهم ميل أكبر للإصابة بهذه المشكلة.
متى.يجب.زيارة.الطبيب؟
كلما زاد الإحساس بالخوف لدى الإنسان و أصبح أكثر إنكماشاً في بيته بما يؤثر على حياته و عمله ، كان ضرورياً أن يزور الطبيب للحصول على المساعدة و العلاج في أقرب وقت.
التحضيرات الهامة قبل زيارة الطبيب
1⃣ تدوين الأعراض الهامة التي شعرت بها و تعرضت لها.
2⃣ تدوين المواقف التي أثرت في حياتك و تلعب دور في خوفك.
3⃣ تدوين التاريخ الصحي و الأدوية التي تتناولها من قبل.
4⃣ اللجوء إلى إنسان ثقة من العائلة أو الأصدقاء ليكون معك في زيارة الطبيب.
5⃣ كتابة الأسئلة التي تود الاستفسار من الطبيب عنها .
العلاج
يتضمن علاج الأجورافوبيا كلاً من الأدوية و العلاج النفسي حيث تشمل الأدوية : مضادات الاكتئاب ، المهدئات.
⁉وقد تسبب بداية هذه الأدوية بشكل خاطئ تفاقم الحالة ، لذا يجب أن تكون الجرعات محسوبة بواسطة طبيب مختص.
العلاج_النفسي
فيتضمن العلاج الإدراك السلوكي وهو قائم على محورين:
1⃣ المحور الأول : إدراك مشكلة الأجورافوبيا و أعراضها واستكشاف العوامل التي تؤدي لتفاقهما وإيجاد حلول للتغلب عليها.
2⃣ المحور الثاني : فهو السلوك ويعمل على تغيير سلوكيات المريض القائمة على خوف وذلك من خلال تقنيات عديدة من أبرزها التعريض المتكرر للعامل المخيف و مواجهته بالتدريج ، وكذلك فرض المواجهة على المريض.
غالبا ما تكون الأجورافوبيا من مضاعفات الإصابة بنوبات الذعر (وهي نوبات من التوتر الشديد تصيب بعض الناس في مواقف معينة).
? وتبدأ المشكلة عندما يحاول الإنسان الربط بين نوبات الذعر وبعض المواقف والأماكن ، مما يجعله خائفاً من حدوث الأمر مرة أخرى ، ومع الوقت تتسع دائرة التجنب لدى المريض وتتناقص دائرة الاطمئنان ، وقد تصل المشكلة أحياناً إلى درجة شعور الإنسان أنه سجين في منزله.
عوامل الخطورة المسببة للمرض
1⃣ الإصابة بنوبات الذعر.
2⃣ التعرض لمواقف ضاغطة في الحياة ، بما في ذلك التعرض لإعتداءات في الطفولة.
3⃣ ميل الإنسان للتوتر و القلق.
4⃣ إدمان الكحول أو المخدرات.
5⃣ الإناث لديهم ميل أكبر للإصابة بهذه المشكلة.
متى.يجب.زيارة.الطبيب؟
كلما زاد الإحساس بالخوف لدى الإنسان و أصبح أكثر إنكماشاً في بيته بما يؤثر على حياته و عمله ، كان ضرورياً أن يزور الطبيب للحصول على المساعدة و العلاج في أقرب وقت.
التحضيرات الهامة قبل زيارة الطبيب
1⃣ تدوين الأعراض الهامة التي شعرت بها و تعرضت لها.
2⃣ تدوين المواقف التي أثرت في حياتك و تلعب دور في خوفك.
3⃣ تدوين التاريخ الصحي و الأدوية التي تتناولها من قبل.
4⃣ اللجوء إلى إنسان ثقة من العائلة أو الأصدقاء ليكون معك في زيارة الطبيب.
5⃣ كتابة الأسئلة التي تود الاستفسار من الطبيب عنها .
العلاج
يتضمن علاج الأجورافوبيا كلاً من الأدوية و العلاج النفسي حيث تشمل الأدوية : مضادات الاكتئاب ، المهدئات.
⁉وقد تسبب بداية هذه الأدوية بشكل خاطئ تفاقم الحالة ، لذا يجب أن تكون الجرعات محسوبة بواسطة طبيب مختص.
العلاج_النفسي
فيتضمن العلاج الإدراك السلوكي وهو قائم على محورين:
1⃣ المحور الأول : إدراك مشكلة الأجورافوبيا و أعراضها واستكشاف العوامل التي تؤدي لتفاقهما وإيجاد حلول للتغلب عليها.
2⃣ المحور الثاني : فهو السلوك ويعمل على تغيير سلوكيات المريض القائمة على خوف وذلك من خلال تقنيات عديدة من أبرزها التعريض المتكرر للعامل المخيف و مواجهته بالتدريج ، وكذلك فرض المواجهة على المريض.
