رياضه اليوغا لها فوائد عديده

[hello1]

فوائد اليوقا عديده منها :




ولليوغا فوائد متعدد يمكن إيجازها في :

_ إعادة تنظيم العظام والعضلات ..
_ تساعد على الشفاء من بعض الأمراض ..
_ تساعد في الحصول على الرشاقة وتحافظ على وزن سليم ..
_ تزيد من مرونة ولياقة الجسم ..
_ تبعد الكآبة والتشاؤم ..
_ تحرق الشحوم والدهون الزائدة في الجسم ..
_ تحسّن نمط الحياة اليومية ..
_تساعد على استعادة الطاقة والنشاط ..







وبعض المواضيع بالنت :

http://www.pal-edu.net/vb/showthread.php?t=24400&page=1



http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=362056

 

[iLLuMinaTion]

يسلموووو

 

[kuwait_queen82]

+ تساعد على علاج او تخفيف طقطقه المفاصل
و مشكوره على الموضوع