ريجيم للي وزنهم فووق الـ80 With " قوتشي بنت Lv " المده من 28/12 لين نظعف حصري

[قوتشي بنت LV]

ريجيم للي وزنهم فووق الـ80 With " قوتشي بنت Lv " المده من 28/12 لين نظعف حصري

قووه بطووطات انا عندي ريجيم امتكتكـ للي اوزانهم فووق الـ80 وانا وياكم :hjy5jewf:
طبعاآ المسموحات : الفواكه_الخضار_السوائل
والممنوعات : الدهون والشكرر والموالح والخ ..

الريجيم عبارهـ عن رجيم صحي يحتوي على فواكه وخضار وسوائل بس بدون شكرر او شكرر الرجيم

الرجيم :

الريووق :
برتقاله وعصير اناناس كي دي دي
او بيظه مسلوقه وعصير اناناس

الغدا :
برتقال او تفاح وعصير اناناس او لبن خالي الدسم
او اذا يوووعانه حد اليوووع << لوووول قفشين الى 3 قفشات عيش وسلطه ولبن خالي الدسم

العشاء :
مو لازم تاكلين
.
.
.
لوووووول اظحكـ اكلي برتقاله او تفاحه وطبعاآ بين هالفترات اذا يعتيي اكلي خس او خياره
وبسس

ورياضه نص ساعه الى 45 دقيقه على الاوربت تراك او جهاز جري

والرجيم طبعاآ لااااازم ايكوون معاه شي
وانا من خلال تجربتي رااااح اقولكم عن احبووب اتظعف واتسد الشهيه بنفس الوكت واسمهم

اللي اهم احبووب خل التفاح Cider vinegar tablets

طبعاآ اتقولون للصيدلاني منتجهم او الشركه اللي مسويه هالحبوب
Nature,s bounty

وصورتهم :

وطبعاآ انا نزلت عليهم 5 كيلو ب20 يوم وربي على ما اقوول شهييد طبعاآ كنت مخففه اكل واهم طبعا الحبوب سعرهم بالصيدليه 7,490 فلس
سبع دنانير واربعميه وتسعين فلس
وطبعا الحبووب اهم من تاكلونهم ثاني او ثالث يوم بتحسون انه شهيتكم مو ذاك الزود علـ الاكل

وبس وصورتنا او شعارنا

الشعار : With Us Ur The best

الصوره طبعاآ لازم اللي بتسوي معاي الرجيم اتحطه بتوقيعها

​

 

[رسَــيــل]

رد: ريجيم للي وزنهم فووق الـ80 With " قوتشي بنت Lv " المده من 28/12 لين نظعف حصري

موفقه يا رب

 

[لبا قلبه]

رد: ريجيم للي وزنهم فووق الـ80 With " قوتشي بنت Lv " المده من 28/12 لين نظعف حصري

هااي عجبني نكج ووايد لووووووووووووووووووووول

وماحبت اطلع بدون ماارد علييج

موفقه حبيبتي بس ديريبالج من حبوب خل التفااح



ودي اكون معااج بس انا بتجمع انشالله نضعف مووفقه حبيبتي وانشالله نصير رشيقاات لوووووووووول

 

[قوتشي بنت LV]

رد: ريجيم للي وزنهم فووق الـ80 With " قوتشي بنت Lv " المده من 28/12 لين نظعف حصري


رسيل اجمعين وثانكس على ومروورج الحلوو

ولبا قلبه لووووووول وتراا احبوب خل التفاح هذول بالعكس حلووين ووايد ومالهم اي تأثيير كللللش
وترا مالهم اي اعراض جانبيه من خلال تجربتي انا وامي

 

[لبا قلبه]

رد: ريجيم للي وزنهم فووق الـ80 With " قوتشي بنت Lv " المده من 28/12 لين نظعف حصري

بربري اقصد قووتشي :$

الحبووب هذي لازم مع الوجبه او وراها صح يعني ماتاكلينها على معده خاليه !!

 

[قوتشي بنت LV]

رد: ريجيم للي وزنهم فووق الـ80 With " قوتشي بنت Lv " المده من 28/12 لين نظعف حصري

اي اكيييد لانهم اذا اكلتيهم على معده خاليه موو زين
على طول عقب الغدا والعشاء
يعني عقب الغدا حبتين وعقب العشاء حبتين عشان ايبين مفعوولهم بعدين انا بنووته صغنوونه عمري 16 واكلهم عادي ماصار فيني شي << لووووول فار تجاارب

 

[لبا قلبه]

رد: ريجيم للي وزنهم فووق الـ80 With " قوتشي بنت Lv " المده من 28/12 لين نظعف حصري

لووووووووووول قووتشي العمر كله ان شالله

توج صغيرونه وخري عن الحبوووب نصييحه :s

 

[قوتشي بنت LV]

رد: ريجيم للي وزنهم فووق الـ80 With " قوتشي بنت Lv " المده من 28/12 لين نظعف حصري

لوووووووووووووووول شنسووي بعد بنظعف وثانكيوو علـ المروور

 

[LOLOPOPS]

رد: ريجيم للي وزنهم فووق الـ80 With " قوتشي بنت Lv " المده من 28/12 لين نظعف حصري

صحيح كلام اختي قوتشي خل التفاح فاد مع وحده من خواتي انا استخدمتها نفعتني بس لان معتي اتهيج علي فالمي استخدمتها هاجت اكثر

 

[ضعيفه وعصله]

رد: ريجيم للي وزنهم فووق الـ80 With " قوتشي بنت Lv " المده من 28/12 لين نظعف حصري

موفقين ياااارب والفال لاواخر الستينات وبداية الخمسينات

 

[قوتشي بنت LV]

رد: ريجيم للي وزنهم فووق الـ80 With " قوتشي بنت Lv " المده من 28/12 لين نظعف حصري

ثاااااااااانكس علـ الردوود حبايبي

اب

اب
يلا معقووله ماكوو وجده بتسوي معاي هالرجبم

 

[miss disaster]

رد: ريجيم للي وزنهم فووق الـ80 With " قوتشي بنت Lv " المده من 28/12 لين نظعف حصري

اب
اب

انا ما احب اكل حبوب وهالسوالف و الرجيم كلش ما يمشي معاي

up
up

 

[**قصه حزن**]

رد: ريجيم للي وزنهم فووق الـ80 With " قوتشي بنت Lv " المده من 28/12 لين نظعف حصري

انا معااااااااااج وزنى 80 وابى اصير 68ومن باجر بروح اشترى الحبوب وابلش معاك

 

[قوتشي بنت LV]

رد: ريجيم للي وزنهم فووق الـ80 With " قوتشي بنت Lv " المده من 28/12 لين نظعف حصري

قصة حزن وياي يالله Howz Next وشريتي الحبوب ..؟

 

[**قصه حزن**]

رد: ريجيم للي وزنهم فووق الـ80 With " قوتشي بنت Lv " المده من 28/12 لين نظعف حصري

شريت الحبوب الهدف 70وزنى الحين80