ريجيم لمحمد ربيعة يساعد على فقد كيلوين ونصف بالأسبوع ..!!

[oyoon al maha]

بنات .. تستمر أنجازات صديقتي


ربي يحفظها ويحقق لها امانيها والصراحة استفدت من ريجيمات دكتورها حيل


الريجيم هذا نزل ريفجتي 2.5 كيلو بالأسبوع ..!!



الفطور

2 توست + جبن او لبنة خالية او قليلة الدسم + خيار او طماطم

بعد اشوي شاي او نيسكافيه





الغداء

1- تونة + سلطة

2- صدر دجاج + سلطة

3- 2همبرغر + سلطة

4- بيض + سلطة



مع ربع خبزة





المغرب

فواكهة او تمر



العشاء

روب او فواكهة ( برتقال او كيوي او اناناس )






الأثار السلبية

جوع وصداع اول الايام
تساقط بالشعر
عطش في بعض الفترات





يارب تضعفون بالصحة والعافية

طبقت ريجيم رفيجتي بس مو نفس نتايجها ؟

ليش ؟؟

لانه ماشاء الله اكثر ارادة وعزيمة انا اخورها خاصة بالعشا اليوم تعشيت ماكدونالدز !!

:d



يلا بالتوفيق ..مااوصيكم بالدعاء

 

[البسايل]

موفقه حبيبتي نفس رجيمي ...... اهم شي الاراده

 

[ilovemyself]

رد : ريجيم لمحمد ربيعة يساعد على فقد كيلوين ونصف بالأسبوع ..!!

مشكوووووووووره عالرجيم

 

[كيكه توفي]

مشكوره والله يوفقج

 

[oyoon al maha]

رد : ريجيم لمحمد ربيعة يساعد على فقد كيلوين ونصف بالأسبوع ..!!

فديتكم :eh_s(17):

 

[الباحثات عن الجمال]

مشكوره يا حبوبه.

 

[مس دلال]

اعجبني

الله يعطيك العافيه ...

 

[سآق نملة]

يعطيج العافية

 

[nadoooy]

موفقه حبوبة

 

[الجوريه الحمراء]

حلو بس انا رجيمي يومين وبس ما اقدر اتحمل

 

[Timo*]

بجربه إن ششاء الله هـ الأسبوع وبقولج كم نزلت ويارب ماأخورها مثلج
خخخخخخخخخخ >> عارفه عمري
ولو أنزل كيلو بطير من الفرحه
وزني 71.7

 

[شوكولاته&فانيلا]

اب اب

اللي جربوا هالرجيم اشكثر نزلتوا

 

[أحلى عيون]

موفقه حبوبه

 

[Miss McDonald]

• مشكورة حبيبتي ويعطيج العآفيه

 

[Australia girl]

انشالله اليمعه راح ابتدي عشان بشتري الجبن قليل الدسم

 

[Australia girl]

اليوم بديت

ريوقي 2 توست اسمر وجبن سلايز لو فات .

بنات الفيتامينات تاثر على الريجيم لو اخذها

 

[Australia girl]

غداي 2 بيض مفيوح وخياره

العصر شربت شاي اخضر وزنجبيل

العشا بيكون عصير كيوي واناناس وانشالله مايووع

 

[فجوره]

اللي يبي يبلش معانا رجيم

http://www.q8yat.com/t841012.html