ريجيم يمحي الكرش باسبوع

[un$hine$]

السلام عليكم ورحمة الله
كيفكم يا بنات وكيف الريجيم معاكم ​

بنات انا زواجي انشالله بعد شهر ونص والحمدالله جسمي كويس بس اللي مخرب علي الكروشة اللي فيه ومن قبل ماانخطب وانا اجرب ومااستفدت بس من كم يوم قريت تجبة وحدة بمنتدى ثاني انها سوت ريجيم اسبوع وكرشتها راحت وقلت بجرب واللي جربته من قبل بليز يا بنات تفيدنا وانا بنسخ تجربتها
من اسبوع مشيت على ريجيم والله بعد اسبوع والله شاهد راحت كرشتي ونقصت 1 انش تخيلي فقط في اسبوع .

الريجيم هم .

اليوم الاول خضار
اليوم الثاني فاكهه
اليوم الثالث خضار وفاكهه
اليوم الرابع بيض وحليب خالي الدسم انا استخدمت زبادي خالي الدسم
اليوم الخامس سلطة ودجاج مشوي
اليوم السادس والسبع مفتوح شرط عدم اكل الرز والمكرونه والخبز .

وانا ببدأ من اليوم وبستخدم معاها كمان وصفة قريتها ​

الزنجبيل + القرفه المطحونه + قشر الرمان = يمسح البطن مسح

جربته عشان ينقص وزني بشكل عام ولكن كان مفعوله على الكرش واااااو
زنجبيل طازج يمكن ثلاث ملاعق + قرفه مطحونه ملعقتين + قشر رمان ملعقه واحده لانه مُر

اذا تبين تضيفي نعناع عشان يحسن الطعم براحتك

تاخذي ترمس قهوه كبير وتحطي كل المكونات فيها وتصبي عليها مويه مغليه وتغطيها

وبعد كل وجبه تشربي كوب

انا لي اسبوعين عليها والحمدلله مرتاحه من الكرش حتى لما اصحى من النوم اطالع بطني يا سلام مافي انتفاخ نهائيآ

وانشالله الاقي نتيجة وننحف كلنا بخير وسلامة وارتاح من الكرش

 

[فجر_الكويت]

موفقه خير يارب

 

[حلاوتي بشقاووتي]

طيب انا مابي انحف بس ابغى امسح الكرش كييييييييييييييييف؟؟؟؟

 

[فلبينية عبدة]

مشكووورة

 

[لعيون صحراء]

يا اخوتي الكرش زي ما قال الدكتور عبد الباسط الي عندها كرش ترضى بقضاء الله وقدره مافي شي يشيلها

 

[لعيون صحراء]

لللللللللللللللرررررررررررفففففففففففعععععععععع

 

[لعيون صحراء]

هههههههههههههههوووووووووووووووووبببببببببببببببااااااااااااااا

 

[saroOon-crazy]

مشكوووره حياتي بجرب الاولى و بشوف

 

[lovely_q8]

يسلموووو

 

[ᆻŠ вªĺŌÓŃă]

اول شي مبرووووك وعساااج اتهنين ويتمم عليج يارب

وع الرجيم مااجربته بس اتوقع للي كرشتها عنونه لان باسبوع يمحيها صعبه ولا رياضه ولا شي @@

اتوقع مع الاستمراريه بالخلطه حقت الاعشاب ممكن اثق حيل بالاعشاب ومفعولها
وبعدين انا من قطعت العيش قبل وبطني خاف وترا كثرة شرب القهوه ( النسكافيه وطقتها ) يطلع الكرش والبيبسي والقعده وكثرة النووم

شفطي بطنج امشي نص ساعه لي ساعه ومعها هالاعشاب ياسلاااام تطلعين منيكان والبطن ممسوح مسح
مووفقه

 

[un$hine$]

مشكورين بنات ويارب كل وحدة منكم تصير احلى من احلى منيكان وانا معكم طبعا
انا بديت بخلطة الاعشاب اليوم وبسوي الريجيم بس حتى انا بس ابي الكرشة تروح ماابي انحف بس عادي بغامر واذا نحفت مافي اسهل من اني ازيد وزني بس اهم شي بدون كرش

 

[هدوء القلم]

يسلمو

 

[semaasem]

الف مبروك والله يتمم عليج

 

[حرم_طيار]

يسلمو

 

[نبت الخزامى]

موفقه ان شاء الله

 

[مافي امان]

والله ابي اجرابه وانشالله تروح الكرشه

لأني انا ضعيفه كان وزني ٤٠ والحين 50

عشان عندي كرشه صغيره ومابي اخراب جسمي اكثر من جذي

موفقه حبيبتي

 

[طيف نجد]

يسلموووو

 

[mooon]

اناماشية ع الخلطةجداممتازة بس المشكلة مافية حركة

 

[mooon]

ودي اجيبها بس فية صعوبة لاني ماعرف الطريقة الله يخليكم ساعدوني

 

[دلال كووول]

:ada::ada:سبحانه الله العظيييييييم :ada::ada:​