زيدي وزنج بـ رمضآن / لـ النحيفات !

[* فيونكه *]

زيدي وزنـج بـ رمضآن / للنحيـفآت !



السلام عليكم بنـآت :

ان شاء الله راح يكون هالمتصفح لـ النحيفآت واللي يبون يزيدون من وزنهـم ،

خـلال شهر رمضــاان المبـارك !

كل وحـده تدخـل وتحط وزنهـآ والوزن المطلوب

وراح نبدي بأول ايام رمضان ، وبكتب لكم انواع الوجبات والاكلات اللي تسـاعدنا بزيـادة الوزن :>


ملاحـظةة ،

بنات محتاجين قوة وعزيمه وتشجـيع

ونبي نتـواجد يوميـاً عشـآن ما نتكآسل

وما يخلص رمضـاان الا زايدين عالاقـل جم كيلو :*

وأهـم شي النفسيــه تكون مرتآحه 

 

[* فيونكه *]

وزنـي الحالي : 49

الوزن اللي اتمنـآه : 57


وخـلآل هالحمله بنشوف جم ازيـد


بـ آنتظاركم بنوتـآآت

 

[أليسا الكويت]

قوووه حبوبه جنج تدرين انا ابي ارد متينه نفس قبل بس كل محاولاتي باتت بالفشل
انا وزني السابق 75 والحين 65 ابي ارد ع الاقل 70 او 72
اليوم شريت حبوب كبد السمك سمعت حييييل انها زينه وتفتح الشهيه بشكل رهيب وتزيد من كيلو لي 5 كيلو
ان شاء الله بالشهر الفضيل الله يستجيب لنا ونمتن ونصير دبدوبات
اب اب اب لعيوووووووونج

 

[طموحه بزياده]

ابي امتنننننننننننننننن لاني رديت ضعفت




وزني الحالي : مدري بس اتوقغ 58..؟


الوزن المطلوب : 65




لي الحين ما سويت جدول باجر بروح الصيدليه والجمعيه ولي رجعه بجدول لرمضان منظم

 

[صدفه نسيتك]

صباح الخير

انا بسجل معاكم
كان وزني ٤٠ !!!! وصار ٤٣ خلال اسبوعين من حبوب سبروفيتا و مستمره عليهم بس أنا حاليا اكلهم مره باليوم وتنومني مابي انام عندي أعيال
وشريت حبوب خميره البرايور العلبه البيضا بازرق

للعلم النك لبنت خالي بس تسلفته منها لووول
وأنشرف فيكم ومستمره معاكم اهني



رحت امس بالليل الفرع وشريت عصير مانجا وسنيكرز و بشتري موز .. هالاشياء حيل تسمن وتنفعنا ان شاءالله

 

[آهجدڪ!]

قوةة

أنا بسجل بعد معاكم =$

وزني 43 و المطلوب : المطلوب 53

واليوم أن شاء الله بروح اليوم بالليل أشتري حبوب الخميره


و تسلمين حياتي فيونكة
​

 

[كيكه توفي]

موفقين

 

[فـــخـــر]

انا معاااكم : ) بحاول اكون موجوده بالموضوع :

وزني امس وزنت 50 زايده كيلو yes yes

ماكو مطلوب عادي اي شي المهم مااضعف

لاني بالعاده رمضان اضعف <<عكس الاوادم : \

 

[عويتقة]

وانا بعععععد معااااااااااااااااااكم الله يمثنا بخير وعافية

 

[غلآ نوآف]

قبل زواجي سعيت ازيد وزني
وشاركت بحملة هني بالقسم واستفدت
من محاولاتي الصعبة
وقدرت اوصل ل63 كيلو وقبل كنت 45 كيلو

لكن بعد الزواج
رديت ضعفت عكس الناس يمتنون وانا لا ههههه
وصار وزني بين 58 و56

وحملت الحين
وزاد وزني بس مومتاكدة وزني انا ولا وزن الحمل زايدة عليه

صايرة 61ونص

مفكرة بفترة الاربعين اهتم بنفسي اكثر وبوزني وصحتي
واحاول اغصب نفسي عالاكل
حتى مايرد ينزل وزني كثير بعده

 

[تـــرف ..))]

انا بعد معاكم ..
وزني 47 ابي اممممممتن
مالي نفس كلش ع الاكل
ان شاء الله نمتن بصحه وبعافيه ..
​

 

[تـــرف ..))]

وزني 47
الوزن المطلوب 58


نبي تشجيييع ..

 

[حلا..]

وانا بعد معاكم ..
وزني الحالي .. 47
الوزن المطلوب .. 60

بنات لازم نتواجد كل يوم عشان نشجع بعض

 

[نـعـومـه]

هاااا بنات بشرو متنتو ؟؟

انا وزني ٥٢

ابي ٥٨ او ٥٩ او ٦٠ مومشكله المهم اوصل لواحد منهم