سؤاااال ضروووووري ومحتاااااجه جوااااابه مــــنــــــــكم

[وردة الشوق]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته

مراحب بكل اللي دشوا

"
"

بسألكم

"
"

هل المشي على السير الكهربائي يومياً لمدة نصف ساااعه يشد الجسم؟!!!

لأن اختي من كثر ماتسوي ريجيمات ترهل جسمها ومتحطمه لدرجه ماتتخيلونها مع انها وصلت للوزن
اللي تبيه وهي الحين تحاول تاجل زواجها لييين تحل هالمشكله لأنهم ناويين يحطونه بعيد الفطر

فـ شريت لها السير بس حبيت منكم تطمنوني انه ان شاء الله بيشد جسمها واذا عندكم اي نصااائح
بخصوص شد الجسم ياليت ماتبخلوووون

الله يسعدكم لاتنظشوووون الموضوع لأنه مهم بالنسبه لي وابي ارفع من معنوياااات اختي

 

[* مـذهـلـه *]

اي حبيبتي يشد الجسم شد انا عندي سير و كنت امشي فيه مو طبيعي يشد كل شي فيج حتى الشسمه :eh_s(6): يشدها و اذا عندها معده او كرش و مترهله راح تشدها بس مع رياضة المعده ..

بس على فكره لا تهد السير يعني اذا انشد جسمها على الاقل بالاسبوع تمشي ثلاث مرات لانه راح يرد يترهل الجسم يعني لي بدت بالرياضه لا تخليها ..

بالتوفيق حبيبتي لج و لأختج :eh_s(17):​

 

[خبيرة اعشاب]

خليها اول شي تستعمل كريمات شد الجسم ...و الكريم نفسه مال شد الجسم اتخلطه ويا خلطه لسان البحر ..اللي كتبت عنها في موضوعي مال الحمل و الولاده

يعني بدل ما اتحط جلسوليد اتحط اي خلطه شد جسم يعني خلطه دووف او لوريال ..على راحتها

و بعدين تحاول انها اتجيب شومر مطحون و تاكل منها يوميا ملعقه متوسطه على الريق لانه يساعد حيل في شد الجسم ...هم بعد في عشبه اسمها وطماسيا اتشد الجسم بس لها اضرار مو زينه على العقل ...لانها اصلا لعلاج الهلوسه بس اتشد الجسم بشكل مو طبيعي ...


بس خليها تستمر على المشي لانه مو بس ايشد الجسم ايشد العضلات بعد ...و ترى في تمارين ممكن اتسويهم عشان اتساعد نفسها بعد


و الله يوفق اختج ان شاء الله

 

[وردة الشوق]

يعطيكم الف الف الف عااافيه وربي يسعدكم ان شاء الله على تكرمكم بالمرور والرد.. والله ماتدرووون شكثر فرحتي يوم قريت الرد << طيب لاتبجين :eh_s(22):

مـذهـلـه
يسلموووو عيوني على ردج وان شاء الله راح اخليها تطبق نصيحتج اصلاً هي كانت فاقده الأمل بس يوم سمعت هالحجي تشجعت وماراح تهد الرياضه موليه
ويسلمووو ياقلبي مره ثاانيه :eh_s(17):

seule12
هي بتستمر على المشي ان شاء الله .. بسشومر تقصدين الشمر يعني هذا ماله اي أثار جانبيه وتقدر تاكله يومياً ؟!!
ومشكووووره ياعسل ماقصرتي وربي

 

[سويتي الحلوه]

اي
وانشالله انه ينشد ويصير الجسم الي تبيه

 

[شدن76]

ودي اسالج اختج كم نزلت كيلو

 

[وردة الشوق]

يسلموووو سويتي الحلوه على مرورج

شدن76
نزلت تقريباً 10 كيلو

 

[روزالكويت]

السير الكهربائى قصدكم جهاز المشى الكهربائي اهو نفسه ولا السير اللي يهز على الجسم تحطينه .
حبيبتى انا فينى ترهلات صوب زنودى وبطنى وما احط خلطات ولا شى للحين وراى عرسي ومانى عارفه شسوى دوف جربوه بنات يقولون موذاك الزود نفعهم مافي اي كريم يشد بس الرياضه اصدق فيها غير جذى ما اصدق والله يعينا ونستمر اقل شى على المشى.

 

[عاشقه الموضه]

والـلــه اعتقد مالــه اداااعــي ارد لان البناات ماقصرواا وكفوا ووفووا ..

مااشااء اللــه عليــهم ..

وموووفقـه انشالــلــه انتي واختــج والله يحقق اللــي ببــالــهــااا ..

 

[كاكاوة سايحة]

الرياضة كلها تشد الجسم بس إهيه خن تراقب أكلها لا تسمن و تضعف وايد