سؤال مهم

[ام شروق]

انا سامعه ان الشوفان يستخدم بالرجيم

شوربه الفريكه

صج و لا الشوفان نفس العيش و الجريش يتفخ ؟؟

 

[خبيرة اعشاب]

مشاركة: سؤال مهم

الشوفان غني بالالياف ...و ما يتفخ
العيش نشويات يمتن
و الجريش هم بعد نفس الشوفان الياف