سلاام عليكم ..
خواتي انا مشكلتي صارلها من نص رمضان اتصير معاي ... دايما عقب ما افطر و قبل الامساك بـ شوي اتصير فيني لوعة و احس روحي بـ رجع و كذا مرة رجعت قبل الامساك ...
الله يسلمكم ... نظام اكلي في رمضان اهو 8 قفشات عيش + 1 كوب لبن +شوية ايدام اقل من جف الايد ...و فترة الغبقة اكل لي كاكاوتين حجم عادي مع قهوة .. و السحور اكل صمونة مشكلة مع كولا ... حلو ؟
بس من اخلص السحور تبتدي عندي اللوعة و الترجيع :eh_s(16):يعني انا الحمدلله صحتي زينة و يعني اكلي اقل بـ واااااااااايد من الايام العادية و مثل ما انتو شايفين مرتب يعني ما اخبص لا يمين و لا يسار و لا اخلط بين انواع الاكل ...و احاول اشرب ماي وايد ...
ساعدوني شنو الحل ؟ :eh_s(2):
خواتي انا مشكلتي صارلها من نص رمضان اتصير معاي ... دايما عقب ما افطر و قبل الامساك بـ شوي اتصير فيني لوعة و احس روحي بـ رجع و كذا مرة رجعت قبل الامساك ...
الله يسلمكم ... نظام اكلي في رمضان اهو 8 قفشات عيش + 1 كوب لبن +شوية ايدام اقل من جف الايد ...و فترة الغبقة اكل لي كاكاوتين حجم عادي مع قهوة .. و السحور اكل صمونة مشكلة مع كولا ... حلو ؟
بس من اخلص السحور تبتدي عندي اللوعة و الترجيع :eh_s(16):يعني انا الحمدلله صحتي زينة و يعني اكلي اقل بـ واااااااااايد من الايام العادية و مثل ما انتو شايفين مرتب يعني ما اخبص لا يمين و لا يسار و لا اخلط بين انواع الاكل ...و احاول اشرب ماي وايد ...
ساعدوني شنو الحل ؟ :eh_s(2):