ساعدوني والله مليت

[اريام غالية]

السلام عليكم بنات ابيكم تساعدوني والله مليت صارلي اكثر من5سنوات ابي اضعف بس ماكو فايدة ماخليت شي ما جربتة بس للأسف لالالا فائدة:eh_s(11):وزني بالتسعينات وطولي 158 ومليت تكفون ساعدوني:yaaaaaarb::yaaaaaarb::yaaaaaarb:

 

[أحلى عيون]

بس جربتي انج تشربين ليمون اول ماتقعدين لا تقولين يسبب مايسبب انا فيني التهاب بالمعده وجرثومه والحمدلله ماحرك ولا نزل وزني غيره


وماينزل الوزن من غير حركه

 

[اريام غالية]

اشلون الليمون؟

 

[Queenleo]

اممم نفس الحاله
ووناويه اجرب هالاسبوووع رجيم برووحي
اذا مافاد باخذ مووعد عند دكتوور طالب ان شاء الله

 

[شادن33]

أاشربي بقدونس مغلي علي الريج يطرد الدهووون بس داومي عليه فتره وهديه فتره وايد مفيد وأدعيلي

 

[سري الدفين]

الله يعينج حبيبتي ليش ماتروحين دكتور للرجيم رفيجتي راحت لدكتور طالب ومشاء الله حيل ضعفت
عندج بعد الشركات مالت التغذية وهمن النوادي
أنت أخذي ورقه وكتبي فيها الهدف ألي تبينه وكل يوم أقري الورقه وسوي لج برنامج متكامل من تغذية وتمرينات

 

[سكوتي بذوقي]

شوفي اختي الغاليه

مستحيل أحد مايضعف لما يتبع رجيم

بس يبي له صبر عرفتي لحد جسمك مايتعود عليه

ويبدأ بحرق الدهون

وزياده على ذلك اخذي اشياء تساعد على حرق الدهون

الشاي الأخضر الزنجبيل

المشي كل يوم لمدة ساعه او ساعتين

وإن شاء الله تضعفين وانتي بصحه وعافيه

جربي رجيم هوليود انا جربته وضعفت

يمكن تمليين لأن أغلبه فواكه بس لما ينزل وزنك راح تفرحين

موفقه يارب

 

[اريام غالية]

أشكركم على الرد والله يعيني على الرجيم

 

[@ DLOO3TAH@]

سوي رجيم عند دكتور مع رياضه راح تضعفين

 

[فجر_الكويت]

ان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه يارب

 

[قاهره عذالي]

اشربي شاي اخضر
روحي المشاة كل يوم ...

قللي اكلج حاولي مايكون فيه دهون ونواشف

والافضل تروحين دكتور تغذيه

يشوف الرجيم اللي يناسبك

لان في ناس سمنتها دهون

وفي ناس سمنتها سوائل

وفي وراثيه

وفي من خلل بالغدد وبالهرمونات

فاحسن تكشفين عند دكتور