ساعدووني .. اكل الحوامل

[heba alj]

:eh_s(7):مرحباااا بنااات

انا حامل اول مره وماني عارفه شنو اكل وشلون انظم الاكل اذا اكلت واايد احس بلوعه واذا خففت احس اني يووعانه واكثر شي قاعده اخربط بالاكل :eh_s(10):

ابي مساعدتكم اذا عندكم خبره بنوعيه الاكل المفروض اكله

وشكراااااااااااااااااااااا:eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):

 

[حياة 26]

اختي وخري عن الشي الدسم واول الشهور طبيعي راح ينزل وزنج وكثري من الفواكة والخضار وربي يثبتج حملج واب لعيونج
​

 

[غرام القمة]

اكلي بيض جبن سلطات عصاير طبيعية وحليب طازج
والله سهل عليج

 

[Om Ghalia]

اياج والحلويات....................... اكلي اكلات مفيدة ومغذية....جنج مسوية ريجيم،،،،

 

[q8 83]

و خري عن الدسم نهائياااااا و عليج بالخضار لانها خفيفه و موفيده