السلااااام عليكم
شلوونكم بنات .. شخباركم
انا يايتنكم اليوم ابي تساعدوني
انا ماني سمينه وايد بس بالنسبه لي سمينه :krkrkr:
انا وزني الحين صار 47 بعد ما زدت كيليوين خلال هالسنتين
بس انا مشكلتي شنوو وهذي شايله همي واايد
انا فيني كرشه مو كبيره لذاك الزود بس تبين
والحين قمت اشرب جاي اخضر وامشي 30 دقيقه .. واسوي تمارين بطن هل هذا يفييد ؟!
او يصير اسوي رجيم
او اللي عندها تمرين حق بطن تعطيني بعد
ساعدوني الله يخليكم وبكون لكم شااااكره
شلوونكم بنات .. شخباركم
انا يايتنكم اليوم ابي تساعدوني
انا ماني سمينه وايد بس بالنسبه لي سمينه :krkrkr:
انا وزني الحين صار 47 بعد ما زدت كيليوين خلال هالسنتين
بس انا مشكلتي شنوو وهذي شايله همي واايد
انا فيني كرشه مو كبيره لذاك الزود بس تبين
والحين قمت اشرب جاي اخضر وامشي 30 دقيقه .. واسوي تمارين بطن هل هذا يفييد ؟!
او يصير اسوي رجيم
او اللي عندها تمرين حق بطن تعطيني بعد
ساعدوني الله يخليكم وبكون لكم شااااكره
التعديل الأخير:
