السلام عليكم حبايبي
اخباركم انشالله مبسوطين
بقولكم قصتي بختصار مع الحمل جاني فقر دم وقالولي لازم اهتم باكلي المهم امي وحماتي من ادرو الله
لايوريكم:eh_s(16):استلموني كان وزني سبعين مع المراجعه الثانيه
صار 79 خلال شهر زدت تسع كيلوات
يعني مابلكم باقي الاشهر
المهم ونت بعد الولاده 85 تخيلو يعني قلت بعد الاربعين ببدا رجيم بما اني ما ارضع
المهم والله خلال 3 شهور معد يسموني غير عصايا طقي هههه
كنت اشرب خلطتي المعروفه بخلطة امل والله الي يجربها ماراح يندم
الي هي
شاي اخضر حبة حلوة لي هي الشمر وقرفه وزنجبيل وشوية كون الاتكثرون كمون ونعناع والشي الرئسي والاهم
الزعتر البري والله فعال على حرق الدهون
اكلي قللته حيل بس طحت بلفجل الاحمر والسلطه الخظرىوالتمر واهم شي التفاح الاخضر كنت اقطعه
واكله مع الزبادي او خيار بزبادي والخظار كله مسلوقه
والله الحين وزني 55 والحمد الله اهم شي الشاي والفجل
وادعولي الله موظوعي مجرب كثير حطيته للفائده:s142:
اخباركم انشالله مبسوطين
بقولكم قصتي بختصار مع الحمل جاني فقر دم وقالولي لازم اهتم باكلي المهم امي وحماتي من ادرو الله
لايوريكم:eh_s(16):استلموني كان وزني سبعين مع المراجعه الثانيه
صار 79 خلال شهر زدت تسع كيلوات
يعني مابلكم باقي الاشهر
المهم ونت بعد الولاده 85 تخيلو يعني قلت بعد الاربعين ببدا رجيم بما اني ما ارضع
المهم والله خلال 3 شهور معد يسموني غير عصايا طقي هههه
كنت اشرب خلطتي المعروفه بخلطة امل والله الي يجربها ماراح يندم
الي هي
شاي اخضر حبة حلوة لي هي الشمر وقرفه وزنجبيل وشوية كون الاتكثرون كمون ونعناع والشي الرئسي والاهم
الزعتر البري والله فعال على حرق الدهون
اكلي قللته حيل بس طحت بلفجل الاحمر والسلطه الخظرىوالتمر واهم شي التفاح الاخضر كنت اقطعه
واكله مع الزبادي او خيار بزبادي والخظار كله مسلوقه
والله الحين وزني 55 والحمد الله اهم شي الشاي والفجل
وادعولي الله موظوعي مجرب كثير حطيته للفائده:s142:
