سنه جديده مع جسم يديد اب حيل الله دعواتكم

[انا حبه للابد]

بسم الله الرحمن الرحيم
ابدي السنه الجديده والرجيم با رب وفقني بنزول وزني يا رب يا رب يا رب وعطني جمال الخلق والاخلاق وراح ابدي برجميم النصر الله عندي من زمان وبرد ابدي فيه من اول وجديد ومابي منكم الا الدعوه لي بنزول الوسن وتيسير الرجيم علي والتشجيع وموفقين جميعا

oster_av1:

الديتوكس بلان
الاسبوع الاول

الصبح: نص ليمونه مع ماء دافئ + حبه فاكهه
الضحى: ​

• بيضه مسلوقه + طماط + خيار + خس​
• اشريحة توست + طماط + خيار + خس​
• حبة فاكهه​

مع 5 حبات مكسرات
​

الغداء : ((ربع دجاجه مشويه او مايعادلها + سلطه))

العصر : كل يوم 2تمر​

• حبه فاكهه​
• صحن خس​
• يوم بالاسبوع اصبع كت كات​

العشاء:-​

• • شوربه​
  • تبوله​
  • سلطه​
  • سلطه + بيضه مفيوحه​
  • 5حبات شيش طاوق​

شرب من 1ونص لتر ماء الى 2 لتر
يعني من 6 الى 8 اكواب ماء يوميا
:bye22:​

 

[شقيقة النعمان]

رد : سنه جديده مع جسم يديد اب حيل الله دعواتكم

موفقه يارب

 

[Q8stylle]

موفقه يارب

 

[روح فايز]

رد : سنه جديده مع جسم يديد اب حيل الله دعواتكم

موفقة اختي ...ربي يقوي عزيمتك وفالك المثالي

 

[انا حبه للابد]

رد : سنه جديده مع جسم يديد اب حيل الله دعواتكم

من متى حاطه هالموضوع وليما الحين مابديت بالرجيم يا حظي والوزن كل ماله بالعلالي تكفون ادعولي ربي يقوي ارادتي

 

[((shoOoshoOo))]

الله يقوي ارادتج
حاولي لاتيـأسين والله الضعف اينن ..

تخيلي تقدرين تلبسين كل شي من غير ماتودينه الخياط يوسعه ^_^

 

[كيكه توفي]

موفقه

 

[عشق الطنايا]

شدي حيلج

 

[انا حبه للابد]

رد : سنه جديده مع جسم يديد اب حيل الله دعواتكم

الله يسمع منكم ويقوي ارادتي والبس المحزأ والملزأ يا رب وان شاء الله باجر ببدي

 

[عذوررره]

الله يقويك وتوصلي للوزن اللي تبيه

 

[myik79]

رد : سنه جديده مع جسم يديد اب حيل الله دعواتكم

بالتوفيق حطي هدف وامشي عليه

 

[انا حبه للابد]

رد : سنه جديده مع جسم يديد اب حيل الله دعواتكم

باركولي اليوم باديه رجيم يديد تريقت حليب قليل الدسم مع شكر تروبيكانا+طماط وخيار+توست
وشوي بشرب عصير اناناس وحاطتلي بطل ماي كل شوي اشرب منه عسى الله يتمم علي

 

[((shoOoshoOo))]

اييييييييه هذي الاخبار الزينه ^_^

ريجيمج من دكتور ولا من مخج ^_^

 

[انا حبه للابد]

لا رجيمي من مخي الله يعين قلبي عالمتن

 

[انا حبه للابد]

ناطره تنزل الدوره وببلش بالرجيم اللي فوق وانزل لكم صور الميزان اذا تحرك والوجبات اب حيل الله

 

[جلكسيه اس 3]

مبرووك
و لا تياسين
كملي واحنا بنشجعج ان شاء الله
و يارب كلنااا نعف مع بعض

 

[جلكسيه اس 3]

حبيبتي اذا حابه شوفي موضوعي عن الرجيم
الاكل وايد حلو ويشبع
شوفيه واذا عجبج اكلي مثلي

 

[انا حبه للابد]

اليوم تريقت جاي مع حليب قليل الدسم مع سكر تروبيكانا وتوست مع جبن المراعي قليل الدسم
والحين بطلب من تكا ربع دجاجه مشويه مع تبولة
ودعوتكم لي