سيبو ترم 15 ولا بايوجي بلس ؟؟؟

[JWANA]

السلام عليكم خواتي
أبسألكم وضروري تردون علي لأني محتارة
عندي 6 أسابيع تقريبا فرصة أنزل وزني
لأني عند أهلي فمستغلة فرصة سفر زوجي
وودي أنزل من 10 إلى 13 كيلو ولو أكثر ما أقول لا
بس خلونا بهدف معقول
و طبعاً عند أهلي عندي بداري جهاز أوبتراك
والأكل أقدر أسوي وجباتي على كيفي
عكس لما يكون زوجي موجود لازم أتغدى وأتعشى معاه
بس ودي بمنتج يساعدني على النزول ومحتارة بين سيبو ترم 15
وشاي وحبوب بايوجي بلس وكلهم متوفرات أقدر أطلبهم اليوم يجوني بسرعة
والمنتجين عليهم مدح مو صاحي
فمن خبرتكم حبوبات أيهو الأحسن فيهم ؟
ملاحظة عندي دوام ويبي تركيز فما أدري إذا يصلحون لي ولا يسببون صداع ؟؟
عفيه ناطرة تجاربكم حتى لو وحده تعرفونها أو سمعتوا عنها مجربتهم
وزني حالياً أول ال80 وودي أصير بال60
عفيه بنات الليلة لازم أقرر ​

 

[نور مغليها]

انا اختي راحت لدكتور ونزلت بششكل مو طبيعي ...
يمكن نزلت 25 كيلوآ .. < لأنها كآنت وآلدهـ ...


بقولج رجيمها ..:
كآنت تآكل وجبه الصبح وجبه العشاء بس وجبتين ..
ووجبة الصبح بيض وحدهـ وتحط خس او طمآم او اي شي خفيف ..
وبالليل تآكل علبة روب تحطها وتحط وياها قفشة كمون وشوي ليمون وتاكلهم جذي ..

بالاول رآح تلوع جبدج وما تحبينه بس بعدين خلآص تتعودين ..
بس شنو غير هذا ..
قآل لها جيبي ترمس وحطي فيهـ
قشر قهوه < تلاقينه بالعطآر
وزنجبيل مقطع <<
وشوي نعنآع حطيهم بدلة القهوه وحطي عليهم ماي مغلي وكل شوي شربي منه اي وقت ..‘
هذا الي نزل وزن اختي بشكل مو طبيعي كل ماراحت له يستانس انها حيل حيل نزلت ..








وبالنسبه للحبوب < اختي الثانيه جربت البايوجي تقول يسد النفس وما يخليج تاكلين ..

 

[التاجره الامينه]

حسب نوعيه جسمج اختي

 

[JWANA]

نور مغليها
مشكورة حبوبة على عرض تجربة أختج
بس مو كـأنه قوي ريجيمها ؟
بصراحة ما أتحمل أنا لازم ثلاث وجبات أوكي خفاف
بس لازم ثلاث وجبات وإلا تحوشني دوخه مو طبيعيه
وأكره عمري
شاكرة لك
التاجرة الامينه
مشكورة حبوبة وطبيعة جسمي صعب النزول
سريع الزيادة :eh_s(16):
تهقون أيهو يصلح لي ؟؟
عفيه بنات وينكم :eh_s(2):​

 

[نور مغليها]

اي شوي بس اذا جاعت اكلت اي شي بس خفييييف حيل
واحيانا بالعشا تشرب شوربه
او تاكل سلطه
كآنت تعوض بأشياء ...

 

[مسك وطيب]

ما أنصح بالحبوب أبدددا لو شنووووووووو ماصار مظارها تطلع بعدين

خلج عالاكل الصحي والرياضه واقل شيء تطيحين عشره كيلو من وزنج

 

[الشيخة@]

ماانصحش بسيبوترم15صج نزل وزني 9كيلوبشهر بس بغت تفجر راسي
وع فكره تردين وزنج بسرعه عقبها

 

[last-moon]

انا جربت اشاي بايوجي
وطاح علي عدل
انا كان وزني 88 والحين صار 65 وللحين استخدمة

بس نان الحين ماخذة نقاة عشان انا مسافرة​

بس انصحج في بايوجي مو اكثر

وانا اعطيج سعر العلية في سرداب الشايع اللي صوب الجنط تحت كملي سيدة اول دخلة بتلاقين واحد يبيع كريمات ومادري شنو

​

هذا بتحصلين العلبة عندة ب2دينارين مو اكثر



وطرقة شر بالبايوجي(( الشاي))​

على الريج وقبل لا تاكلين ولا تشربين اي شي



نص استكانة شاي تحطين فيها ماي فاتر موحار ولا بارد(( دافي))



وتصبين الشاي لان بودر مو تي باق (( ورق))





وثاني شي ماتاكلين مدة ساعة مو نص ساعة مثل مايقولون



سألي مجرب وقولي لاست مون ماقالت


ولازم تشربين 8 لترات ماي

يعني شفتي بطل البيبسي االحجم الكبير

هذا شربية 8 مرات باليوم مو قلاص ولا ربع ولا مطارة:eh_s(4):


لان هذا اللي يسد النفس ويشبعج
والريوق
اكلي فواكة مثل الموز ولا كيوي ولا اي فاكة تحبينها
و3 حبات تمر بس مو اكثر عشان يعطي جسمج طاقة
بس ترا فاكة وحدة مو اكثر

الغداء
اكلي سلطة سيزر ولا اي سلطة بس مافيها ليمون ولا فيها ملح ولا فلفل لان الملح يسد المسامات ومايخلي الماي ينزل اللي بالجسم ولا زيت زيتون ولا اي اكل فية دهن

والعشااء

بس روب خالي الدسم

موتقولين انتي تبين تنزلين استحملي

مو بين الوجبة والثانية تاكلين حلاو ولا اي اكل ولا نفسج تنفتح وتقولي فواكة ولا مادري شنو

خليج خوش بنت عشان بيتج وعشان زوجج:eh_s(7):


وانا هذا اللي مشيت علية وضعفت ومو اكثر

ملالاحظة

طول الوقت شربي ماي خلي يمج بطل مااااااااااي
حتى لو ماكنتي عطشانة شربي ماي
​

 

[JWANA]

نور مغليها
مشكورة على مرورك
مسك وطيب
والله أنا بعد أقول هالشكل عمري ما كليت حبوب تنحيف
بس زينكال أيام الكلية الله لا يعيدها من أيام الحمد لله كنت دايم
إذا سويت تخفيف نزلت بس هالمرة أبي أظمن النزول عشان هالشكل
قلت آخذ لي شي يساعد أكثر وتصدقين عاد توي كانسه صالة بيتنا قلت للخدامة وخري
بكنس استانست حيل الشغل حلووو وأنا اختج ومشكوره يا عسل على المرور
الشيخة@
سبحان الله عاد استخرت واخترت استعمل بايوجي ووصيت عليه
لأني سمعت إن سيبوترم سحبوه من الأسواق الخيرة فيما اختار الله
مشكورة حبوبة
last-moon
تعالي شوي لو سمحتي
بذبحج فواكه وسلطة وروب ها
تبيني يوم كامل على فواكه وسلطة وروب آخ منك إنتي
يعني مافي خبيزة صميمينه بيتزونه <<أدلع ترى
لا يبا ترى أدوخ قايلتلكم أخفف أوكي
بس لازم ثلاث وجبات يتخللها شاي أحمر +قهوة
عندي دوام أقشر
بس عليج بالعافية الوزن الجديد << يوم كنت 65 كنت شي شي
ومشكورة على مرورك الروعة يا عسل
خلاص بنات أنا استخرت ورسيت على بايوجي وإن شاء الله
مع التخفيف اللي يناسبني + شغل الدوام +شغل بيت +تمارين + أوبتراك
أطلع بنيو لوك ادعولي بنات عشان لما يجي المحروس من أمريكا يبطل حلجه عدل :rerrerek:​

 

[مظلومة حيل]

كثري من شرب زنجبيل بالدارسين و قد ما تقدرين لا تاكلين و كثري اكلج لروب
وبليل لا تاكلين مع العشا معجنات او خبز او صمون او توست او فطاير