شجعيني واشجعج مع رجيمي واحبه =)
- بادئ الموضوع فانتا ستروبري
- تاريخ البدء
خلي ارادتج قوية وراح تضعفين شدي حيلج مرة وحدة قولي بسوي رجيم
وراح تقدرين ان شاء الله
الله يوفقج ويقوي ارادتج =)
وراح تقدرين ان شاء الله
الله يوفقج ويقوي ارادتج =)
قوة بنات
شخباركم؟
عليج بالعافية حبيبتي فتوتة
رجيمي اليوم
الريوق : شاي حليب + جبن قليل الدسم + توسته+ تفاحة
غذاي: ستيك دجاج بصوص المشروم + سلطة + عصير ليمون كي دي دي
السناك اذا تيني الدوره احب الحلاوة بشكل مو طبيعي
عشاي : زبادي + كمثرى
ومشيت على جهاز السير 30 دقيقة
والحمدلله
والله يوفق لكم حبايبي
أحبكم
يعافيج حبيبتي والله يوفقج يارب وبالعافية :eh_s(17):
زود الغلا
New member
- إنضم
- 22 يوليو 2008
- المشاركات
- 926
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
هاااااااااااااااااااااااااي ياحلوات
مبروك الصعيرية على النزول والى الامام
انا لي لحين ما سويت وجبة مفتوحة بس شكلي باكر بسويها عندنا استقبال وانا اللي طلبت الحلو والفطاير ماخليت شي جميع الانواع وورق عنب ييييييييييييييييمي عجيب بدبس الرمان اموت علية شكلي باكر بعميها من بديت رجيم لي الحين ما كليت ع راحتي الله يستر .
مبروك الصعيرية على النزول والى الامام
انا لي لحين ما سويت وجبة مفتوحة بس شكلي باكر بسويها عندنا استقبال وانا اللي طلبت الحلو والفطاير ماخليت شي جميع الانواع وورق عنب ييييييييييييييييمي عجيب بدبس الرمان اموت علية شكلي باكر بعميها من بديت رجيم لي الحين ما كليت ع راحتي الله يستر .
هجران الليالي
New member
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حي الله الرشيقات وجمعة مباركة ان شاء الله ، ويعلها جمعة مغفورة ذنوبنا ومستورة عيوبنا ومقضية حاجاتنا بإذن الله تعالى
أنا اليوم أول ما صحيت من النوم وببداية الصباح قررت إني أوزن ... الحمد لله والشكر لك يارب العالمين ما خيب ظني ، كنت متوقعة بنزل كيلو او كيلوين " طبعاً رجيمي بدأته من تاريخ 12-4-2011م " وأنا أول يوم أوزن من بدأت الرجيم
بنات باركولي نزلت بس
3 كيلو :yaaaaaarb:ولله الحمد ،، انا مستانسة إن نزل من وزني لأن وزني بالصعبوة ينزل وخصوصاً إني ما أمارس رياضة الا بعض التمارين ومو بإستمرار بعد ، فالحمد لله رب العالمين
وإن شاء الله بستمر ، رغم ان لي يومين مزاجي متعكر شوي وخربطت أمس وأول أمس ( الأربعاء كليت " أيسكريم سندويتش ك د د 2 + سندويتشة برجر من الكافتيريا مو فاست فود | الخميس كليت يايبين لي في الدوام 4 ميني سويت وانا الشاطرة كليت 2 كب صغار كلش + ميني بيتزا وكروسونه ) وهذا راح أعاقب نفسي عليه ما راح اسكت عن نفسي لأن أعرف نفسي من يفتح حلجي ما يتسكر احم احم :eh_s(11):
حي الله الرشيقات وجمعة مباركة ان شاء الله ، ويعلها جمعة مغفورة ذنوبنا ومستورة عيوبنا ومقضية حاجاتنا بإذن الله تعالى
أنا اليوم أول ما صحيت من النوم وببداية الصباح قررت إني أوزن ... الحمد لله والشكر لك يارب العالمين ما خيب ظني ، كنت متوقعة بنزل كيلو او كيلوين " طبعاً رجيمي بدأته من تاريخ 12-4-2011م " وأنا أول يوم أوزن من بدأت الرجيم
بنات باركولي نزلت بس
3 كيلو :yaaaaaarb:ولله الحمد ،، انا مستانسة إن نزل من وزني لأن وزني بالصعبوة ينزل وخصوصاً إني ما أمارس رياضة الا بعض التمارين ومو بإستمرار بعد ، فالحمد لله رب العالمين
وإن شاء الله بستمر ، رغم ان لي يومين مزاجي متعكر شوي وخربطت أمس وأول أمس ( الأربعاء كليت " أيسكريم سندويتش ك د د 2 + سندويتشة برجر من الكافتيريا مو فاست فود | الخميس كليت يايبين لي في الدوام 4 ميني سويت وانا الشاطرة كليت 2 كب صغار كلش + ميني بيتزا وكروسونه ) وهذا راح أعاقب نفسي عليه ما راح اسكت عن نفسي لأن أعرف نفسي من يفتح حلجي ما يتسكر احم احم :eh_s(11):
فانتاا الله يعافيج ياقلبي
اي هاانت وناااسه ياهلااا ومرحباا بالستيناات
زود الغلاا
تسلمين ياقلبي الله يبارك فيج
اي لازم الوحده تعطي نفسها اووف عشان مآنكره الريجيم ومنهاا تاكل اللي بخاطرج
انا كان خاطري بالبرد وكليته
وبالنسبه لليوم
ماشربت عصير البرتقال والليمون
لانه خلص الليمون
اول ماقعدت شربت قلاصين ماي دافي
وعقبها فتره شربت عصير اناناس
والحين قاعده اكل تفاحه
واليوم بروح استقبال
بس بقوووي ارادتي وماراح أكل شي
بصيير قدها وقدووود
اي هاانت وناااسه ياهلااا ومرحباا بالستيناات
زود الغلاا
تسلمين ياقلبي الله يبارك فيج
اي لازم الوحده تعطي نفسها اووف عشان مآنكره الريجيم ومنهاا تاكل اللي بخاطرج
انا كان خاطري بالبرد وكليته
وبالنسبه لليوم
ماشربت عصير البرتقال والليمون
لانه خلص الليمون
اول ماقعدت شربت قلاصين ماي دافي
وعقبها فتره شربت عصير اناناس
والحين قاعده اكل تفاحه
واليوم بروح استقبال
بس بقوووي ارادتي وماراح أكل شي
بصيير قدها وقدووود
ام مهرة 2009
New member
- إنضم
- 1 أبريل 2009
- المشاركات
- 1,789
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
هلا بنات
اخباركم امس ما دخلت كنت وفقدتكم
ليالي :
اميييين يارب تغفر ذنوبنا تستر عيوينا وتقضي حاجاتنا
عوافي الي نزلتيه والفال للباقي استمري يا حلوة
الصعيرية ::
اشلونج وياي العصير تنصحين فيه ؟؟
فنوته و نور :
عوافي على قلوبكم وفاله الرشاقة
اخباركم امس ما دخلت كنت وفقدتكم
ليالي :
اميييين يارب تغفر ذنوبنا تستر عيوينا وتقضي حاجاتنا
عوافي الي نزلتيه والفال للباقي استمري يا حلوة
الصعيرية ::
اشلونج وياي العصير تنصحين فيه ؟؟
فنوته و نور :
عوافي على قلوبكم وفاله الرشاقة
هلا حبيبتي جمعة مباركة
والف مبروووووووك النزووووووول :eh_s(9):
ويارب توصلين للوزن اللي تبينه
واستمري وقوي اراتج وحلو الضعف :eh_s(15):
والف مبروووووووك النزووووووول :eh_s(9):
ويارب توصلين للوزن اللي تبينه
واستمري وقوي اراتج وحلو الضعف :eh_s(15):
زود الغلا
New member
- إنضم
- 22 يوليو 2008
- المشاركات
- 926
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلااااااااااااااااااااااااااااااااااام عليكم جميعا
هجران اااااااااااااااااااااالف مبروك والى الامام .
اليوم كليت كل شي بس تصدقون انبني ضميري صج انا مو كفو وجبة مفتوحة شرعت الباب خليته يوم مفتوح ...الله يسامحني زعلت من نفسي ..
هجران اااااااااااااااااااااالف مبروك والى الامام .
اليوم كليت كل شي بس تصدقون انبني ضميري صج انا مو كفو وجبة مفتوحة شرعت الباب خليته يوم مفتوح ...الله يسامحني زعلت من نفسي ..
هلا بنات
اخباركم امس ما دخلت كنت وفقدتكم
ليالي :
اميييين يارب تغفر ذنوبنا تستر عيوينا وتقضي حاجاتنا
عوافي الي نزلتيه والفال للباقي استمري يا حلوة
الصعيرية ::
اشلونج وياي العصير تنصحين فيه ؟؟
فنوته و نور :
عوافي على قلوبكم وفاله الرشاقة
الله يعافيج حبيبتي :eh_s(17):
وعليكم السلام والرحمه
ما عليه حبيبتي من باجر استمري ولا تخربين مرة ثانية حرام قوي ارادتج :eh_s(15):
ما عليه حبيبتي من باجر استمري ولا تخربين مرة ثانية حرام قوي ارادتج :eh_s(15):
بنات انا اليووم قعدت متأخر لاني نايمة متأخر
وطافني الريوق لان رحت بيت يدي عالغدا
حاطين لي رجيم سنتر سلطة شمندر بالذرة
والسناك
شربت قهوة دايت
والعشا
خربت :bbbiu: طلعت بالليل مع اخواني وكليت شورما وحدة :/
احس الحين اني مقثوثة منها وتحسفت
وكله ماي بماي
ومن باجر خلاص ماكو غش
لان الخميس الياي اخر يوم رجيم بالنظام
ومن عقبها ببلش رجيم ثاني ان شاء الله :eh_s(15):
