السلاااااااااااااااااااااااااااااام عليكم
غداي
ربع دجاجة +سلطة \+شوربة
سناكي شاي وحليب وبسكوت
عشاي حارق الدهون .عصير اناناس وكيوي
والحين شاي وحليب منعنع
مع مشي 20 دقيقة .
وعليكم السلام والرحمه
بالعافية حبيبتي وعسى الله يوفقج وتضعفين بصحة وعافية :eh_s(17):
بالعافية حبيبتي وعسى الله يوفقج وتضعفين بصحة وعافية :eh_s(17):