شجعيني واشجعج مع رجيمي واحبه =)

[فانتا ستروبري]

قوة بنات

شخباركم عساكم طيبين ؟​

عوافي على قلوبكم بنات​

حبيبتي فتوته شربي دارسين وزنجبيل مع الحليب وايد زين يخفف الم الدورة وهم ينزلها​

عيوني أم مهرة انا كان شعري وايد يتساقط من قبل لا اسوي دايت ورياضة وكنت استخدم خلطة احطه على شعري وخف وايد
وهي 2 ملعقتين زبادي + 2 م عسل طبيعي + 2 مايونيز + 2 م سدر م 1 زيت زيتون أو زيت صبار أو خروع أو أقل بعد حتى لا يصير شعرج المس من الزيت
وانا في الخلطه مااحط لا مايونيز ولا سدر لان ريحة المايونيز مااشتهيه والسدر يوصخ فاكتفي بالباقي المكانونات الا
اهي الزبادي والعسل وزيت الصبار شوي فقط
واحطه من بعد ما أغسل شعري بالشامبو كحمام زيت اتركه دقائق شوي وبعدين اسوي عملي’ تدليك لفروة رأس ووبعده اشطفه بالماي فاتر ثم ماي بارد ويكون راسي وشعري على تحت ماادري اشلون اشرح لج هاي ان شاء الله فهمتي علي
جربي يمكن تنفع معاج انا خف تساقط الشعر عندي بوايد عن قبل​

هجران الليالي حبيبتي ما تشوفين شر وتحملي برروحج وان شاء الله تتشافين بسرعة وكثري من المشروبات الدافية
واهم شي الشوربة ومبروك حبيبتي على نزول الوزن​

المهم سامحوني امس ما قدرت ادخل واقول لكم عن يومي
بس امس موب شي أكلت كل شي مجبوس و حلو وجبس كل شي وما تتصورون اشكثر بلعت​

ودايت اليوم كان
الريوق : كابتشينو لايت + جبن قليل الدسم + 2 توست اسمر محمص
سناك الضحى :3 تمرات + ماي
الغذى : شيش طاووق + تبوله + 2 م حمص +2م متبل ودقوش+ كاس لبن
سناك العصر : فراوله وبعدها بنص ساعة شربت لي شاي احمرمنعنع
العشى : 2 توست اسمر محمص + بيضة مسلوقه + عصير جريب فروت​

والحين جالسة اشرب شاي حليب​

ومشيت اليوم 30 دقيقة والى جانب شغل البيت الي ما يخلص
اي وكثرة شرب ماي​

وبس​

مشكورة حبيبتي اي امس شربت حليب ودارسين بالدوام =)

بالعافية على قلبج ويارب تضعفين بصحة وعافية :eh_s(15):​

 

[فانتا ستروبري]

هجراان سلاامتـج مآتشووفين شر

بناات عليكم بالعاافيه

واناا بعد علي الدووره وامس كانت هاده حيلي
بس اليووم بس ادوور الاكل
ريوقي كالمعتاد موكا
مآتغديت
عالمغرب تقهويت مع ككاو دايت
وللاسف كليت حلااو عرفتووه حلاو الجلي اللي يكون بجيس
بس ماكليته كله

والعشاا قطعتين جبده وجم حبة بطاط

مآكثرته لانه الحلااو سد شهيتي

والحين بشرب جاي رويال

أتمنى باجر التــزززم

الله يعافيج حبيبتي وبالعافية على قلبج :eh_s(15):

عاد تدرين انا هالشهر ما ادري شفيني مع هالدورة مسدودة نفسي :eh_s(4):​

 

[فانتا ستروبري]

حبيبتي انا اليوم بديت الرررريجيم اشتررركت رياضة اوريبيك

الله يوفقج حبيبتي وتضعفين بصحة وعافية :eh_s(15):​

 

[فانتا ستروبري]

سلام بنات

عليكم بالعافية

نور ::
يعني تحطين الخلطة بعد الشامبو ولا تغسلينها ؟؟
عادي الشعر ما يدهن ؟؟المشكلة شعري بعد صار جاااااااااااف يعني مو مشكلة حتى لو دهن
حبوبة اشكثر تحطينها يوميا ولا مرتين بالاسبوع ؟
والله مستعدة احط اي شي على راسي بس يرد ينبت الشعر
يزاج الله خير ما قصرتي

ان شاء الله يرد شعرج مثل اول واحسن :eh_s(15):​

 

[فانتا ستروبري]

امس ما حطيت لكم صورة غداي لان ما كنت مضبطتها





وبس نمت بدون عشا ​

 

[فانتا ستروبري]

اليوم قاعدة اخذ ادوية اللي عطتني اياهم الممرخة الدورة اللي طافت

قفشة عالريج من هالخلطة الحارة فوقهم قلاص ماي




مكوناتها شوي سمسم وكمون وفلفل اسود هذا اللي قدرت اعرفه

طبعا فنوته ما تقدر تاخذهم قفشة جذي عالريج لان يوم جربتها المرة

اللي طافت لاعت جبدي فشنو سووويت

يبت تمره



وقطعتها وقسمتها 4 اقسام كل قسم حطيت فيها شوي من الخلطه

ولفيتها مثل الكبسولة وخذيتها فوقها ماي مثل الدوا :rerrerek:

ولا حسيت بولا شي من طعمه :ggdw:

وبعدين خذيت فوقهم قفشة عسل




وكملت باجي الماي


المهم بنات


الحين هالاشياء تأثر عالرجيم او لا :eh_s(10):

بس لان قاعدة اسويهم حق الحمل =)
​

 

[ام مهرة 2009]

حياكم بنات

فنوته
ان شالله ما يأثر لانه كميته بسيطة اهم شي التزام بالاكل والحركة
حتى انا صرت اخذ عسل نص قفشة صغيرة مع حبة سواداء سبع حبات الصبح يمكن يساعد وينبت شعري

 

[نور الفاطمية]

سلام بنات

عليكم بالعافية

نور ::
يعني تحطين الخلطة بعد الشامبو ولا تغسلينها ؟؟
عادي الشعر ما يدهن ؟؟المشكلة شعري بعد صار جاااااااااااف يعني مو مشكلة حتى لو دهن
حبوبة اشكثر تحطينها يوميا ولا مرتين بالاسبوع ؟
والله مستعدة احط اي شي على راسي بس يرد ينبت الشعر
يزاج الله خير ما قصرتي

حبيبتي احط الخلطة من بعد ما أغسل شعري عن الشامبو زين بعدها احط الخلط على شعري واخليه شوي ومن ثم اسوي تدليك لفروة الرأس ثم أغسل شعري عن الخلطه بماي دافي بعدها ماي بارد ويكون راسي وشعري على تحت ان شاء الله فهمتي علي
واسويها على حسب المزاج بس انا لازم اسويها 3 مرات في الاسبوع وخصوصا اذا غسلت شعري بالشامبو لازم اسويها لان الشامبو اهو المشكله وجربت انواع الشامبوهات ولا فيه فايده مافي شي يناسب شعري

حبيبتي الخلطه هذي تقوي الشعر وتخليه يلمع وبعد مرور الايام ان شاء الله راح يخف عندج تساقط الشعر اذا ناسبتج طبعا انا حيل ناسبتني هذي الخلطة اهو للحين شعري يتساقط بس مو مثل قبل كان قبل وايد والحين صار لي تقريبا 4 شهور استخدم هالخلطة وكل ادعي للبنت الي قالت لي عليها .
وهم جربي زيت جدايل من عبدالصمد القرشي وايد حلو هذا بعد واثناء ماهو على شعرج سوي للشعر عميلة تدليك لفروة الراس ​

 

[نور الفاطمية]

اليوم قاعدة اخذ ادوية اللي عطتني اياهم الممرخة الدورة اللي طافت​

قفشة عالريج من هالخلطة الحارة فوقهم قلاص ماي​

​

مكوناتها شوي سمسم وكمون وفلفل اسود هذا اللي قدرت اعرفه ​

طبعا فنوته ما تقدر تاخذهم قفشة جذي عالريج لان يوم جربتها المرة ​

اللي طافت لاعت جبدي فشنو سووويت :d​

يبت تمره ​

​

وقطعتها وقسمتها 4 اقسام كل قسم حطيت فيها شوي من الخلطه​

ولفيتها مثل الكبسولة وخذيتها فوقها ماي مثل الدوا :rerrerek:​

ولا حسيت بولا شي من طعمه :ggdw:​

وبعدين خذيت فوقهم قفشة عسل​

​

وكملت باجي الماي ​

المهم بنات​

الحين هالاشياء تأثر عالرجيم او لا :eh_s(10):​

بس لان قاعدة اسويهم حق الحمل =)​

يارب يا كريم ان شاء الله فيه الشفى حبيبتي
وان شاء الله الشهر الجاي ما تشوفين الدوره حبيبتي
واللي اعرفه عن العسل والتمر ان ما يأثرون على الرجيم لان سكر االموجد فيهم سريع التحلل
عيوني اذا ماكو احراج صار لج كم سنة متزوجة ؟
واذا ماحبيبتي تجاوبي عادي حبيبتي ما جنج اتشوفين السؤال والسموحة منج
بس لان ذكرتيني بشي صار لي في بداية سنوات زواجي
​

 

[الفدنه]

فنوته الله يرزقج بالذريه الصالحه عاجلا غير اجل
يارب

 

[فانتا ستروبري]

حياكم بنات

فنوته
ان شالله ما يأثر لانه كميته بسيطة اهم شي التزام بالاكل والحركة
حتى انا صرت اخذ عسل نص قفشة صغيرة مع حبة سواداء سبع حبات الصبح يمكن يساعد وينبت شعري

ان شاء الله حبيبتي :eh_s(17):​

 

[فانتا ستروبري]

يارب يا كريم ان شاء الله فيه الشفى حبيبتي

وان شاء الله الشهر الجاي ما تشوفين الدوره حبيبتي
واللي اعرفه عن العسل والتمر ان ما يأثرون على الرجيم لان سكر االموجد فيهم سريع التحلل
عيوني اذا ماكو احراج صار لج كم سنة متزوجة ؟
واذا ماحبيبتي تجاوبي عادي حبيبتي ما جنج اتشوفين السؤال والسموحة منج
بس لان ذكرتيني بشي صار لي في بداية سنوات زواجي​

تسلمين حبيبتي :eh_s(17):

عادي اشدعوه يا قلبي صار لي سنة و10 شهور وجم يوم =)​

 

[فانتا ستروبري]

فنوته الله يرزقج بالذريه الصالحه عاجلا غير اجل
يارب

تسلمين حبيبتي والله يحقق امانيج يارب ما قصرتي فديتج :eh_s(17):​

 

[فانتا ستروبري]

حبيبتي احط الخلطة من بعد ما أغسل شعري عن الشامبو زين بعدها احط الخلط على شعري واخليه شوي ومن ثم اسوي تدليك لفروة الرأس ثم أغسل شعري عن الخلطه بماي دافي بعدها ماي بارد ويكون راسي وشعري على تحت ان شاء الله فهمتي علي

واسويها على حسب المزاج بس انا لازم اسويها 3 مرات في الاسبوع وخصوصا اذا غسلت شعري بالشامبو لازم اسويها لان الشامبو اهو المشكله وجربت انواع الشامبوهات ولا فيه فايده مافي شي يناسب شعري​

حبيبتي الخلطه هذي تقوي الشعر وتخليه يلمع وبعد مرور الايام ان شاء الله راح يخف عندج تساقط الشعر اذا ناسبتج طبعا انا حيل ناسبتني هذي الخلطة اهو للحين شعري يتساقط بس مو مثل قبل كان قبل وايد والحين صار لي تقريبا 4 شهور استخدم هالخلطة وكل ادعي للبنت الي قالت لي عليها .

وهم جربي زيت جدايل من عبدالصمد القرشي وايد حلو هذا بعد واثناء ماهو على شعرج سوي للشعر عميلة تدليك لفروة الراس ​

مشكورة حبيبتي عالافادة :eh_s(17):

تدرين ذكرتيني بشي خنقتني العبرة :eh_s(2):

اذكر قبل في بيت ابوي كل اسبوع نسوي خلطة انا واخواني يعني نبي نكتشف

خلطات حق الشعر ونجرب ونحط بشعورنا بس كان وناسة كلنا نحط حتى اخواني

الشباب ونضحك ضحك ايييييي ايام حلوة كانت ​

 

[فانتا ستروبري]

تكمله حق جدول امس​

الغدا رجعت من البيت واللا ريلي طالب من مطعم يعني مفاجأة ​

​

بس والله ما كليته كله خاصتا العيش خليته اهوه يكمل عني ​

وبس صارت الساعة 7 اللا انا بالفراش ونايمة :ch12:​

كنت وايد تعبانة ومتضايقة شغلت سورة البقرة ونمت​

,,,​

 

[فانتا ستروبري]

:eh_s(17): جمعة مباركة :eh_s(17):​

 

[فانتا ستروبري]

شلونكم يا رشيقات :ggdw:​

اليوم طبعا سويت مثل امس اول ما قعدت عالريج الدوا اللي حطيته لكم امس​

وعقبها بنص ساعة سويت لي جاي برقدوش ​

​

وكليت شوي فول الصويا​

​

وبعدين الساعة 10 تريقت مع ريلي على ما قعد​

سويت لي صفار البيض مع زيت الصويا وشوي خيار وجزر بيبي ​

وجبنتين مثلث قليل الدسم وقفشتين لبنه قليله دسم عليها زعتر وزيت زيتون​

مع جاي وحليب بس ما صورته ​

​

وسلامتكم :eh_s(17):​

 

[ام مهرة 2009]

عوافي فنوته

 

[ام مهرة 2009]

ريوقي اليوم

نص كوب جاي حليب +بيضة عيون +ربع خبز بر

الحمدلله

بنات بررد استخدم خل التفاح فرقت على بطني وانا استخدمه انصحكم فيه
خذي قفشة وسط على فنيال ماي واشربها بعد الوجبة

نور ::
ان شالله بستخدمها (عسل -روب -زيت زيتون لان ما عندي صبار )بعد الشامبو
واخبرج بالنتايج
السدر يقولون انه ينبت الشعر بس صراحة وايد نشف شعري

 

[فانتا ستروبري]

عوافي فنوته

الله يعافيج حبيبتي :eh_s(17):​