مرحبا للجميع
ام مهره فنوته اخباركم مع الرجيم
انا امس خبصت بالعشا مره وضايق خلقي
الصبح افطرت تونه وتوست اسمر وعصير برتقال
والغدا ماتغديت ماحسيت بالجوع
ولمن جا العشا كنت ميته من الجوع ووقتها كنت معزومه
ولأول مره اخبص هالتخبيص
دايما حتى لو كنت معزومه مااحوس والتزم بالرجيم واكل سلطه وبس
وان شا الله نهايه الاسبوع نوزن كلنا ونلاحظ الفرق ..
الحين جالسه اشرب نسكافه مع بسكوت وبعد شوي باطلع للدوام
وفطوري رح يكون توست مع لبنه وخيار وعصير تفاح..
ام مهره فنوته اخباركم مع الرجيم
انا امس خبصت بالعشا مره وضايق خلقي
الصبح افطرت تونه وتوست اسمر وعصير برتقال
والغدا ماتغديت ماحسيت بالجوع
ولمن جا العشا كنت ميته من الجوع ووقتها كنت معزومه
ولأول مره اخبص هالتخبيص
دايما حتى لو كنت معزومه مااحوس والتزم بالرجيم واكل سلطه وبس
وان شا الله نهايه الاسبوع نوزن كلنا ونلاحظ الفرق ..
الحين جالسه اشرب نسكافه مع بسكوت وبعد شوي باطلع للدوام
وفطوري رح يكون توست مع لبنه وخيار وعصير تفاح..