شد البطن

[مرتاحه]

شلونكم بنات
صكيت حلجي عن الاكل وضعفت لكن
منطقة البطن ترهلت شنو اسوي عشان
اشدهم

 

[فطيرة]

والله ماادرى ان شاء الله تلاقين اللى تبينة بصراحة ماحبيت ادخل من دوووون لاارد عليج

 

[سياسية كويتية]

جربي رياضة البطن ؟؟

 

[فيافي]

وانا بعد ابي حل

 

[w7da loya]

مالج غير الرياااضه تنامين على ظهرج وترفعين نفسج وترجعين وتبدلين ترفعين ريولج بس ماتنزلينهم للارض هذي التمارين خاصه حق المعده تشد هالمنطقه

 

[@شمس الضحى@]

امشي بخطوات سريعه

 

[om deaj]

جربي كريم باي باي سيلو لايت نيفيا يقولون يرتب الجسم

 

[ام عيالها الغاليين]

طول ما أنتي ماشيه شفطي بطنج وامشي شوي سريع

 

[صغيرة على الحب]

خلطي خل تفاح مع ماي ورد و لفي بنايلون وااايد زين

 

[Miss London]

تمارين شد البطن اهي المفيده

 

[سمبوسه جبن]

مالج إلا التمارين ..

بس يبيلها إستمرار مو يومين وبس