شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلنى (الجزء الثانى وبالصور)

[وآحشنــي زمآنـك]

بالعآفيه أنوااار ..

شلون تآكلين السناك مع الغداا الاخصائيه قالت لي بعد الغداا بسااعتين ..

**

غدااي اليوم مجبوس دجاج وسلطه خضراا مع ذره تقيمي له حلوو بس المرق مادري ليش مايكثرونه ..

السناك ماكلته مو مشتهيه

 

[^LILY^]

بنات و اخيرا اشتركت اب لينا و دينا


راح ابدي يوم السبت و خذيت يوم اليمعه فري ماقدر ما اكل مجبوس البيت :d

و بس ابدي راح اصورلكم كليوم

اتمنى يعجبني

ما ادري ليش انا وانتي بينى توارد خواطر :eh_s(22):
حتى انا بس انا موعدي الاحد ع العصر

وراح اصور

بس انا بشترك ريوق وغداء وبدون جمعه عشان انزل بسرعه بعدين اكمل عاادي برنامج كامل ^^

 

[^LILY^]

غداي اليوم سمج بالصلصه البيضه + فتوش

والسنااك كيكه توفي لذيذه ..

حبيبتي شلونج مع لوفات ><

 

[~أنوار~]

بالعآفيه أنوااار ..

شلون تآكلين السناك مع الغداا الاخصائيه قالت لي بعد الغداا بسااعتين ..

الله يعافيج :eh_s(22):

ارجع مرات متاخر من الجامعه :eh_s(16)::eh_s(16):فـ مالحق وقت الغدا ولا السناك :eh_s(14):

فأكل السناك بعد الغدا بنص ساعه مع جاي اخضر :eh_s(9):​

 

[وآحشنــي زمآنـك]

عشااي شوربه عدس لذيذه - سلطه سيزر لذيذه - البيتزا ماحبيتها جنها مالت الفيصل

 

[وآحشنــي زمآنـك]

هههههه انوار لا ديري بآلج على قولت البدو من بغى الدح ما قآل أح لوووووول ..

**

Lily الحمدالله مآشيه وملتزمه أكلهم للحين بالنسبه لي نآسبني ماا عداا البيتزا وسمج بالصلصه الحمرااا

 

[~أنوار~]

صباح الخير

الريوق :-

​

 

[om MaRyooM]

عشااي شوربه عدس لذيذه - سلطه سيزر لذيذه - البيتزا ماحبيتها جنها مالت الفيصل

نفس عشاي امس لوووول:ggdw:

علينا بالعافية

 

[om MaRyooM]

بنات و اخيرا اشتركت اب لينا و دينا


راح ابدي يوم السبت و خذيت يوم اليمعه فري ماقدر ما اكل مجبوس البيت :d

و بس ابدي راح اصورلكم كليوم

اتمنى يعجبني

:ggdw: برافوووو

وننطر يوميااتج وانشالله تنزلين للوزن المثالي
عاد حطيتوها في بالي هالشركة .. بس انشالله يخلص اشتراكي شكلي بشترك لينا ودينا

 

[om MaRyooM]

الغدا اليووووووم


(اذكركم ... انا بلوفات)

سباجيتي شكلها يم يم
وورق عنب

 

[وآحشنــي زمآنـك]

شرايج بالبيتزاا ام مريوم لوعه موو ..

السباغتي يمي يمي شكله يشهي بالعاافيه ..

 

[~أنوار~]

مساءالخير


الغدآ:-

الساعه 1:30

سباغتي بالجبن و المورتديلا :eh_s(15): + سلطة خضرا + لبن اكتيفيا





​

 

[فرااااولة]

عليكم بالعافيه
الله يهديني واروح اشترك
مادري شناطره :/

 

[om MaRyooM]

شرايج بالبيتزاا ام مريوم لوعه موو ..


السباغتي يمي يمي شكله يشهي بالعاافيه ..

لووول اهي مو بيتزا .. شكل بيتزا استغفرالله ههههه
واشوا ان الشوربة والسلطة حلوين


......




السنــااااك اليوم :

كوكيز بالمكسرات .. ثقيلة بس عجبتني
وكابتشينو لايت من تروبيكانا سليم


شرايكم بالكوب لووول

 

[om MaRyooM]

عليكم بالعافيه
الله يهديني واروح اشترك
مادري شناطره :/

اذا محتاجة جم كيلو تقطينهم +عندج المبلغ متوفر نصييحة روحي اشتركي
انا ياما أجلت وطيرت الفلوس واخرتها حملت وكليتها لأن تكودو الكيلوات ههههه


يلا روحي اشتركي واحنا بنشجعج انشالله

 

[وآحشنــي زمآنـك]

اليووم شفت وزني صارلي اسبوع مشتركه ونزلت ٣ كيلوو ..

بناات عندكم حبووب بستخدمها مع الأكل ..


**

عشااي اليوم

شوربه دجآج بالكريمه لذيييذه

سلطه الغداا بدلتهاا مع العشاا (( تبوووله )) نااطعه

هوت دوق نقانق واي مقللب مادري شلون أخترتها مع أني ماحب النقانق ..

السناك نسيت اصوره تارت فراوله لذيذ

 

[أمـــــل]

مرحبا ومشكوره ع هالموضوع عزيزتى حياة زوجي انا اول مره ادش هالقسم ...انا افكر اشترك بشركة دايت سنتر ..ومتردده ... ابي نصيحتج اي شركه اشترك فيها ؟ وجم الاشتراك؟ وابي رقم فونهم؟ واهم شي جم انزل بشهر؟ لاني ماقدرت اقري كل هالصفحات وسؤال اخير انتي جم نزلتي ؟؟
بتوفيج
تحياتى لج

 

[~أنوار~]

مرحبا ومشكوره ع هالموضوع عزيزتى حياة زوجي انا اول مره ادش هالقسم ...انا افكر اشترك بشركة دايت سنتر ..ومتردده ... ابي نصيحتج اي شركه اشترك فيها ؟ وجم الاشتراك؟ وابي رقم فونهم؟ واهم شي جم انزل بشهر؟ لاني ماقدرت اقري كل هالصفحات وسؤال اخير انتي جم نزلتي ؟؟
بتوفيج
تحياتى لج

اهلين برد عن حياة زوجي لانها ماتدخل وايد :d
انا حاليا 3 اشهر مع دايت سنتر
في اشتراك 150 و 200 دينار
رقمهم :- 24918901​

 

[Fo$hY Mo$hY]

ان شااء الله تنزلوون بصحه و عافيه و تحققون حلمكم و توصلون الوزن الي تبونه

ودي اشترك بس وايد محتاره لأن وايد اقرا ان بنات ماا نزلو غير كيلوين بالشهر !

ياريت البنات الي جربتو اكثر من شركه تقولولنا شنو احسن شركه من حيث طعم الاكل و نزول الوزن

 

[وآحشنــي زمآنـك]

٨
٨

كيلوين بالشهر مستحيييل ..

اذا التزمتي باللي بالكرتون بس وماتخربطين راح تنزلين كيلوين على الاقل بالاسبوووع ..