شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلنى (الجزء الثانى وبالصور)

[أمـــــل]

بنات دايت كير غير عن دايت سنتر واله شركه وحده؟؟؟؟

 

[Om_Ksha]

عشاي اليوم

بطاط بالفرن فيها جبن و سلطه معكرونيه و السفن اب من عندي هههه

لذيذ الحمدالله على النعمه

 

[فرااااولة]

وااااي ينيت
مره اقول لوفات ومره لينا دينا
شرايكم؟؟

 

[وآحشنــي زمآنـك]

ام كششه ابتعدي عن الغازياات أحسنلج ..

**

امل لا غير عن بعض دايت كيير يمدحوونه أكثر ..

**

فراوله لو فات عن نفسي مرتاحتله أنتي شووفي تجارب البناات ..


..

الغدا ستيك نسيت اصوره اممم حليو - سلطه جرجير غراامي ..


السناك مهابيه ماعجبتني ..

العشااا اسبغتي يميييي لذيذه وسيزر سلااد ..

 

[وآحشنــي زمآنـك]

مهابيه = مهلبيه ..

والشوربه مالت العشاا ما اشتهيت اشربهاا ..

 

[Om_Ksha]

اي لازم اوخر عن الغازيات بس اشتهيته ياربي


بنات وايد وايد قاعده ايوع صج شوي كالوري @@

بنطر اليوم اذا كلش بقولهم زيدولي الكالوري ماقدر

 

[om MaRyooM]

اي لازم اوخر عن الغازيات بس اشتهيته ياربي


بنات وايد وايد قاعده ايوع صج شوي كالوري @@

بنطر اليوم اذا كلش بقولهم زيدولي الكالوري ماقدر

اللي عرفته منج ان حاطيلج 900 عدل ؟
ترا صدقيني غلط

خصوصا ببدايات الدايت
لازم عالاقل 1000 .. عالاقل هذا !

لأن اكثر مناخصائية تقول لازم التدرج بالسعرات اليومية لأن اذا بلشنا بكالوريز قليلة مرة وحدة الجسم بيحاول يخزن ومايحرق بسرعه
فلازم 1100 وبعد بشهر 1000 وبعدين 900

 

[om MaRyooM]

بنات دايت كير غير عن دايت سنتر واله شركه وحده؟؟؟؟

غير حبيبتي:d

 

[العينآوية]

بنآت ياليت تفتحون جزء ثاني

وآآيد صعب تصفح الموضوع ..

 

[Om_Ksha]

bashof elyom etha klsh magdr ra7 aklmhm agolhm zedoli :/

 

[Om_Ksha]

هااي بنات

اليوم غداي نتفه المشكله انا مختاره وجبه اطفااال شحقه مادري !!!!


كان شوريه عدس و سندويتش دياي ويا مشروم و بطاطتين !!



حلو بس مايكفيني

 

[عيون سارة]

تصدقين ام كشه انا بعد اكلي احسه شوي

 

[أمـــــل]

غير حبيبتي:d

مااعرفت ضيعتوني :eh_s(10)::bbbiu: مره الافضل دايت كلير ومره دايت سنتر بليزززززززززز ابي اشترك بس اي شركه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[<<لمار>>]

صدقتي ام مريوم انا بس شفت المنيو غيرت راي دايت كير متنوع اكثر لكن حرام العربون اللي دفعته لهم وهم اللي خوفني انها تعطيني ٩٠٠ كالوري قتلها شويه ومااقدر انا ام اعيالي ودوام يبيلي طاقه لهذا كله قالت وقعي علي مسؤلتج موعلشان سمعتكم واقول اني نازله معاكم اطيح من التعب واليوع وبشوف بعدراي البنات والله يسهل

 

[<<لمار>>]

امل محد بيقدر يقرر عنج البنات يقولولج تجربتهم لكن الاذواق تختلف من راي اشتري اكلهم اول وجربي شوفي اي شركه اعجبتك اكثر تالي اشتركي معاهم

 

[أمـــــل]

امل محد بيقدر يقرر عنج البنات يقولولج تجربتهم لكن الاذواق تختلف من راي اشتري اكلهم اول وجربي شوفي اي شركه اعجبتك اكثر تالي اشتركي معاهم

انا موعارفه صراحه انا ابي انزل وزن مع اكل نظيف مع اكل حلو ويشبعني موبي اخربط بليز بنات ساعدوني

 

[وآحشنــي زمآنـك]

امل دايت ككير يمدحوونه اشتري وجباتهم بمركز سلطان واذا عجبج اشتركي ..

انا كنت ابي اشترك معاهم بس ماكو مواعيد اقرب شي كان عقب شهر عشااان جذي غيرت

 

[وآحشنــي زمآنـك]

غـدااي اليـوم (( لو فآت )) ..

بريآني دجآج لذيذ - خيار بالروب ..

 

[Om_Ksha]

بالعافيه بنات


و دايت كير موجود بكل الجمعيات اكله يهبل و يششبع

عشايً المتواضع اليوم زدت عليه توسته لاني ماشبعت و همن ماشبعت :/

فاصوليا خضرا و اهمه كاتبين فول شكو مادري و تبووله لذيذ و خفيف زياده عاللزوم مادري انا معدتي يمكن كبيره &#55357;&#56861;

 

[Om_Ksha]

امل كبدايه انصحج اب دايت كيير