سسلام حبيت انقل لكم تجربتي
انا من شهر 3 لشهر 8 كنت مع دايت كير ( خربطت وااااااااااااايد ) بس الله ستر
الحمدلله نزلت 20 كيلو ماشالله
انا بالاساس جسمي ضعيف بس بعد الولادات ماشالله 3 وره بعض طشت شووووويه
المهم لما وصل وزني بال3 اصفار قمت اتراجف خخخ و قررت اسوي رجيم مع دايت كير
الحين انا مشتركه بوجبه وحده باليوم مع حلو و سلطه 700 كالوري علشان اثبت وزني و برجع بالاشتراك الكامل شهر الياي علشان انزلي 4 كيلو و ادش موسم المخيمات و البلعه بثقه هههههه