شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلنى (الجزء الثانى وبالصور)

[مدرسة طفشانة]

امبيه :eh_s(2): حدي مثلج مدرسه طفشانه لااااااازم اخربط ابي اراده من وين اييبها مادري:bbbiu:

صج مشكلة على ما نتعود عالوجبات :eh_s(11):

 

[مدرسة طفشانة]

مدررسه اذا جعتي اكلي خيار

او في بسكوت للرجيم بالنخاله و اوميغا ٣ يحسسج بالشبع جربيه

مشكورة يا قلبي
بسكوت الاوميغا3 اعرفه وايد حلو وأحبه بس اخاف يأثر عالوزن

 

[مدرسة طفشانة]

بنات انا نزل وزني بهالأسبوع كيلو واحد بس
يمكن عشان اليمعه والسبت ماكو وجبات؟
بس الكل يقوللي عادي حلو الكيلو ولازم ما اتحبط
ان شاء الله هالاسبوع بحاول انتظم اكثر مع شوية رياضة يمكن انزل اكثر
والله يعين

 

[فواصل]

مدرسة طفاشة


اشوفه عادي واحسن من تنزلين 10 في اسبوع وعقب تردينهم =مب حرة

 

[<<لمار>>]

بنات بسالكم شنو احلي اكلات دايت كبير بشترك معاهم ومغيرين المنيو موعارفه اختار

 

[أم حمد 4]

السلام عليكم يا بنات انا اليوم اشتركت في دينا ولينا وقالتلي الاخصائيه 900كالوري بس مو جنه شويه اول مره الشركات اي اشتركت معاهم 1200كالوري اخاف اكلهم شوي

 

[قطوووة]

عروض فبراير يابناااااااات

لو فات الشهر ب 169

كالوري كنترول ب 151 <<< 24 يوم

 

[!! شوق !!]

انا حاليا مكثره شرب ماي من الترا خالي من الاملاح والصوديوم
احس وزني بدا يتحرك


ريوقي لليوم حلوم وعصير برتقال
صدر دجاج وبرغل بالطماط ماعجبني فخذت من اكل البيت شوربه
العشا شوربه عدس وشاورما بالصاج


بنات منو جرب لوفات ،، سمعت ان نزوله قوي وحلو بس مايمدحون السلطات مالته حيل محتاره

 

[!! شوق !!]

امممم بالنسبه للكالوريز ققلوها لي ل١٠٠٠ وقالت هذا اقل شي ممكن اعطيج اياه

وقالت اسوي تحليل غده لانه وزني مو راضي ينزل

 

[ام حمد 85]

انا حاليا مكثره شرب ماي من الترا خالي من الاملاح والصوديوم
احس وزني بدا يتحرك


ريوقي لليوم حلوم وعصير برتقال
صدر دجاج وبرغل بالطماط ماعجبني فخذت من اكل البيت شوربه
العشا شوربه عدس وشاورما بالصاج


بنات منو جرب لوفات ،، سمعت ان نزوله قوي وحلو بس مايمدحون السلطات مالته حيل محتاره

انا مجربه لو فات الاكل لج عليه اللهم البرياني حلو وساعات ايبون لي الريون الصمون يكون فيه ماي اتلوع جبدي بس النزول رهيب والسلطات بالنسبه لي اشوفها زينه:eh_s(17):

 

[ام حمد 85]

ترى دايت كير مسوين عرض على الاشتراك لي تاريخ 5/3/2012م فرصه لا تعوض والسعر روعه 155

 

[!! شوق !!]

ام احمد مشكوره حبيبتي ممكن رقمهم

 

[!! شوق !!]

دقيت ع دايت كير ماكو عندهم غير العرض وتدخلين سحب ع اسبوع فري

 

[M❤kaaa]

بأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأك

اشتقتلكم حبايبي

سوري صارلي فتره مو قاعده ادشششش

بس انشغلت شوي

والرجيم ماحطلكم صور لانه مثل ما قتلكم قع يكررون نفس الاكل

وزني ثابت ليلحين ما غير هالكيلو ينزل ليه 65 ويرد يصعد

طبعا الويك اند اللي طاف خربتها شوي لاني كنت بالشاليه !!

والحين بمشي عدل انشالله والويك اند الياي راح اسافر ويكون مخلص اشتراكي ولمن ارد انشالله بجدده بس بشركه ثانيه

بجرب اكل ثاني لووول ..

 

[~أنوار~]

سلاام
حياة زوجي : حبيت اعرف جم نقصتي بالنظام مع دايت سنتر ؟
وجم سعرهم ووين مكانهم بالضبط بالشويخ !!؟​

 

[!! شوق !!]

زفوني خربتها بوجبه وابر من برقر كنج

 

[om_fajer83]

ليش يا شوووووق
جان مسكتي نفسج وانتي مشتركة بشركة مفروض كلش ماتاكلين شي من برا الصندوق
وحرام دافعه فلوس مفروض ماتخربطين كلش


انا اتابعكم من بعيد لبعيد

وبرد اجدد اشتراكي بلينا ودينا

 

[om_fajer83]

انوار حياة زوجي مسافرة ان شا الله لاجت من السفر ترد عليج

 

[!! شوق !!]

صباحووو

ام فجر

شسوي عقب ماكلت قلبي عورني زين مابجيت

بنات في شي سويت عليه سيرج والكل الكل يمدحه

اهو مغلي ورق العنب

احد فكر يجربه؟

 

[om_fajer83]

انا ما احب اجرب هالاشيا لاني ملولة وما احب طعمهم